psykologi - Sida 143
Mina beslut talar om mig
Det finns många sätt att uttrycka för andra hur vi är eller vad vi verkligen känner. Vi kan beskriva det,...
Ser konstant inuti du kan hålla dig från att växa
Att titta på dig själv är väldigt nödvändigt för att göra små justeringar eller stora förändringar. Det är som att...
Mindfulness att reglera känslor
"Vad som än verkar (i sinnet), titta bara på det" Ajahn Chah mindfulness, eller full uppmärksamhet, är sinnets förmåga att...
Mindfulness för barn som lär sig att hantera känslor
Mindfulness för barn ger oss en hel rad möjligheter att förbättra deras uppmärksamhet mycket tidigt, att utöva din hjärna i...
Sports mindfulness, hur påverkar det idrottaren?
Pele, en av de mest kända fotbollsspelarna i historien, hade det klart. För honom är "allting praktiskt". Det är förnuftigt...
Mindfulness, på jobbet?
"Hjärnan ser mycket ut som en dator. Du kan ha flera skärmar öppna på skrivbordet, men du kommer bara att...
Mindfulness, konsten att vara i nuet
Vet du mindfulness? I orientaliska samhällen är det vanligt att öva meditation i tusentals år. Denna disciplin inriktad på att...
Mindful Äta eller hur man matar oss medvetet
den Mindful Eating eller medvetet utfodring har sina rötter i Mindfulness för att lära oss att äta på ett mer intuitivt,...
