Mina beslut talar om mig

Det finns många sätt att uttrycka för andra hur vi är eller vad vi verkligen känner. Vi kan beskriva det, förklara vad vi vill eller försöka gömma vad vi känner; emellertid, de beslut vi fattar, vad vi gör och hur vi gör det ger oss bort och exponera oss för världen som vi är.

Ibland använder vi ord som en förklädnad och försöker, ibland utan mycket resultat, att outfit förkläder vad andra inte vill att dom ska se. Andra gånger är vi inte ens medvetna om att våra handlingar och våra ord motsätter sig.

Vi förkortar tiden som fattar beslut, några triviala och andra av större betydelse. Ibland sammanfaller de vägar vi följer med vad vi säger och tänker, medan andra tillfällen säger och gör livet åtskilt av ett stort avstånd.

Förvirringen av ett dubbelmeddelande

När vi gör och säger något som är konsekvent finns det ingen möjlig förvirring, Vi förstärker det verbala meddelandet med ett sammanhängande icke-verbalt meddelande. Kommunikationen är tydlig och den andra personen kan förstå oss utan mycket svårigheter.

Tvivel och förvirring kommer när vi verbalt ger ett meddelande och icke-verbalt skickar vi en annan. Det är som att säga ja med din mun medan du gör negationsrörelser med ditt huvud. Denna motsägelse bafflar den som lyssnar och ser oss, genererar osäkerhet och blandade känslor.

Ett exempel på ett dubbelmeddelande skulle vara om din partner berättar dig i en fientlig ton "gör vad du vill, du kommer att veta". I det här fallet säger du muntligt att du inte bryr dig om och godkänner ditt beslut medan det icke-verbalt skickar förnekelse och ogillande.

När ett dubbelmeddelande ges ges den person som tar emot det i ett dilemma. På grund av den dubbla avsikten och dess motsägelse kommer vad som helst mottagaren arbetar mot vad den andra personen säger eller vill ha.

När den verbala och icke-verbala motsätter sig

När ord och fakta motsäger, är det de handlingar som har befogenhet att avslöja de sanna avsikterna. Titta på vad den andra personen gör och inte vad de säger är det som bäst beskriver motivationen hos den andra. Även om detta inte är en säker förutsättning, kommer det statistiskt att öka sannolikheten för att träffa.

"Lita inte på mina ord, utan mina gärningar; med ordet jag kan ljuga för dig, med fakta inte "

- anonym -

Denna princip kan också tillämpas för att känna oss själva bättre. Inför ett dilemma eller tvivel om vad man ska göra eller vad vi verkligen vill, kan vi se och analysera vilka åtgärder vi har genomfört fram till idag. Psykologer, såväl som läkare eller andra yrkesverksamma, är det första som uppmanas att vara bra att följa.

Var medveten om våra handlingar

Att känna till den andra sanna intentioner kommer vi att se på vad han gör, för att känna till våra egna motivationer, vi kommer att titta på både vad vi tycker och vad vi gör.

Att vara medveten om de beslut som vi fattat och de åtgärder vi har tagit tar oss närmare vår egen personliga kunskap. Att veta våra verkliga motivationer hjälper oss att lösa dilemma och gå i rätt riktning i krisetider.

"Medvetenhet är människans kompass"

-Vincent Van Gogh-

Förutom mina ord är jag också mina beslut

Om vi ​​inte förstärker våra ords budskap med handlingar, är de tomma. Att säga att du är för en sak, att klicka på "som" i publiceringen av ett socialt nätverk eller godkänna en idé för det mesta är inte tillräckligt.

Det är nödvändigt att göra och säga gå hand i hand. Var konsekvent med våra idéer och agera i samklang med dem, såväl som att inte motsäga oss själva när vi uttrycker oss verbalt och icke-verbalt.

Det är viktigt att vara medveten om de beslut vi fattar - eller tar inte - och tar ansvar för dem. Att reflektera över vad vi säger och vad vi gör hjälper oss att placera oss själva, att ifrågasätta vårt tänkande och att agera på ett mer sammanhängande och integrerat sätt med våra värderingar.

Icke-verbal kommunikation eller förståande kroppsspråk Icke-verbal kommunikation är en grundläggande aspekt som gör det möjligt för oss att slutföra processen för förståelse för att relatera till andra. Läs mer "