välfärd - Sida 286
4 nycklar för att minska dagliga bekymmer
Bekymmerna närmar oss från morgonens första timmar. Och mer när vi har väntat på att lösa problem. Den snabba taktiken...
4 nycklar för att hantera oförutsedda händelser
Oväntade situationer tvingar oss ur vår komfortzon, Den plats där säkerhet utövar som ett rep att hålla fast vid och...
4 nycklar för att hantera känslor intelligent
Hantera känslor på ett intelligent sätt innebär att de kanaliseras för att upprätthålla balans och harmoni. Tack vare detta lyckas...
4 nycklar för att skapa hälsosamma gränser
Om vi kan etablera hälsosamma, fasta och tydliga gränser, kommer vi att få en mental hälsa. Inte bara det, våra...
4 nycklar för att sova bättre
Brist på sömn är ett av de vanligaste problemen som finns. Hälsoproblem, brist på tid eller helt enkelt, dålig sömnhygien...
4 nycklar för att hantera livskriser
De flesta av oss har varit tvungna att övervinna komplicerade situationer vid någon tidpunkt, de som tvingar oss att sluta...
4 sätt att övervinna ett trauma genom konst
När vi går igenom en komplex och smärtsam situation kan vi komma att tro att det inte finns någon väg...
4 psykologiska fördelar med napping
Nap är något som många människor övar, vanligtvis efter måltider. Efter att ha stigit upp tidigt om vi vill vara...
