4 nycklar för att hantera oförutsedda händelser

Oväntade situationer tvingar oss ur vår komfortzon, Den plats där säkerhet utövar som ett rep att hålla fast vid och hålla oss stabila. Även ibland kan de slå oss så hårt att vi är förlamade utan att veta väldigt bra vad de ska göra eller hur man ska agera för att möta det oväntade.

Det är sant att de flesta av de överraskningar som brister i våra liv är av liten betydelse. emellertid, ibland kan de leda till obehagliga situationer som påverkar oss emotionellt. Det är faktiskt ingen slump att de flesta tycker om att ha kontroll över situationer och deras liv i allmänhet, för det här sättet känns de bekvämare.

emellertid, Osäkerheten är där, liksom de oförutsedda händelserna. Ingenting förblir evigt. Därför måste vi vara beredda att möta impermanens, den oväntade och känslan av osäkerhet inför det okända ansiktet.

Så här hanterar du det oväntade. Låt oss fördjupa.

Stoppa innan du handlar

Den första av nycklarna till att hantera det oväntade är reagerar inte impulsivt, det vill säga att vi ska bäras av våra rädslor. För detta är det lämpligt att pausa för att reflektera och hantera hur vi möter vad som hände. Det kanske inte är så lätt men det kommer att vara värt det, mer än något annat för att du kommer att undvika att göra något du kan ångra.

De första stunderna före skådespel är förmodligen det svåraste att hantera, men också det mest avgörande. Därför är det så viktigt att hålla sig lugn för att undvika att få bäras av momentumet och ta de första stegen med bestämning.

Glöm det inte genom att pausa och ta lite tid att tänka, du ger dig möjlighet att välja ett bättre alternativ. Att öva djup andning och räkna till 10 är vanligtvis användbar för de flesta.

"Livet fångar oss oförberedda och tvingar oss att gå till det okända när vi inte vill, när vi inte behöver det".

-Paulo Coelho-

Fokusera på dina långsiktiga mål

Nästa steg i hanteringen av oförutsedda händelser är det rkom ihåg vad dina långsiktiga mål är. På detta sätt kommer du att överge korttänkande, vilket hjälper dig att prioritera dina behov för att ta itu med situationen. Dessutom hjälper det dig att avstå från problemet och kunna observera det från olika perspektiv.

också, Oroa dig inte för mycket om de kortsiktiga problem du stöter på när du försöker lösa oförutsedda händelser. Försök alltid tänka på de positiva aspekterna, de mål som långsiktiga åtgärder ger dig och allt du kan lära av vad som händer med dig i det ögonblicket.

Håll en positiv attityd

En positiv inställning är en fördel i oväntade situationer, även om inte alla oväntade händelser är negativa.

I vilket fall som helst, Att ändra fokus är en fråga om attityd, ansträngning och träning. Av alla situationer kan du extrahera en positiv läsning. Och ibland kan det vara ett tillfälle som verkar vara ett problem, eller till och med en katastrof. Detta beror på att en negativ händelse kan väcka ambitionen, motivationen och uthålligheten som leder till framsteg och framgång.

Ett exempel som kan hjälpa dig är att tänka på uppsägning av arbetet. Även om det blir avfyrade kan det så småningom vara positivt, eftersom det kan ge dig möjlighet att hitta ett bättre jobb och där du känner dig lyckligare.

Du är inte ensam

När livet ger dig sitt värsta ansikte är det väldigt lätt att isolera dig själv i din smärta. I dessa ögonblick måste du komma ihåg det säkert kommer det att finnas andra människor som har gått igenom en liknande situation eller till och med sämre tider. Du är inte den enda som lider av bakslag.

Men prata med människor som har upplevt situationer som liknar din Det kan hjälpa dig att känna sig förstådd och lyssnat på. Förutom att erbjuda dig möjlighet att veta andra synvyer och andra strategier för att ta itu med situationen.

Slutligen, var medveten om att även om vi inte gillar företaget med osäkerhet kommer det att besöka oss från tid till annan. Eventualiteterna fortsätter att hända. Det viktiga är arbeta med att acceptera vad som hänt att få fart, fortsätt framåt och naturligtvis fortsätta att växa. 

Oavsett om vi vill ha det eller inte, kommer oförutsedda händelser att hända. Syftet med livet, som är att leva eller kontrollera det? Den andra kan aldrig göras helt, och om vi vill ha det eller inte, kommer det oväntade att hända. Läs mer "