välfärd - Sida 282
5 nycklar för att börja träna
Starta träning är ofta ett av de svåraste stegen. De första dagarnas lata eller de första veckorna kan leda till...
5 nycklar till känslomässig bemyndigande
Den berömda flygaren Amelia Earhart sa att framtiden tillhör dem som tror på drömmarnas skönhet. Anser du dig själv som...
5 nycklar att sova som en baby
Att sova som en bebis är en lyx som inte alla kan förekomma. Det betyder att ha en djup och...
5 nycklar för att koppla från jobbet
Att koppla från jobbet är inte en lätt uppgift. Vi är vana vid en daglig rutin där våra ansträngningar och...
5 nycklar för att bekämpa akademisk stress
I denna tid måste eleverna göra årets mest uttalade ansträngningar. De slutliga tentamen är nära och efter intensiva studiedagar reflekteras...
5 nycklar för att bekämpa tristess när du studerar
Det kommer alltid att finnas något ämne som inte intresserar oss alls, utan det vi måste lära oss: antingen för...
5 nycklar att lära sig att skratta åt sig själv
Att lära sig att skratta sig är den enklaste vägen till fred interiör. Också mot motståndskraft och vänlighet. Det är...
5 nycklar till Mindfulness för att förändra ditt liv om 15 dagar
Stora förändringar föregås av små skakningar, av blygsamma dagliga variationer som har kraft att förändra våra liv i rätt riktning....
