5 nycklar till känslomässig bemyndigande

Den berömda flygaren Amelia Earhart sa att framtiden tillhör dem som tror på drömmarnas skönhet. Anser du dig själv som en person med tillräcklig kapacitet att ge mer? I så fall, säkert du kommer att vara intresserad av att känna till dessa nycklar för känslomässig bemyndigande.

Kom ihåg det vi förstår som en del av känslomässig bemyndigande självkännandeprocess. Genom detta kommer du att öka din förmåga att påverka, det vill säga möjligheten att skapa din sanna verklighet som når ditt optimala emotionella tillstånd.

Nycklar till känslomässig bemyndigande

Känsla i ett optimalt känslomässigt tillstånd innebär Njut av ett solidt förtroende baserat på ett hälsosamt självförtroende. Om du känner denna personliga kraft vet du om din giltighet, din verkliga personlighet och att du inte behöver bevisa någonting för någon.

När en person har en optimal känslomässig bemyndigande vet han att det i hans händer finns ett stort utbud av möjligheter. helt enkelt skapa lika relationer, Att kunna sätta gränser när det gäller hänsyn och respekt, börjar med sig själv.

Om du har personlig makt och utnyttjar det, kommer du att styra dig själv med dom. Din intuition när du fattar beslut kommer att få mer utrymme att experimentera. Så, du kommer att bli mindre påverkad och kommer att kunna andas på marginalen för det kollektiva sinnet som verkar ha så mycket styrka när vi känner sig svaga.

På detta sätt, du kommer att agera enligt dina egna värderingar. Dina känslor kommer att vara närvarande och dina rädslor kommer att dämpas. Du kommer att ha kontroll över dina reaktioner och ditt humör. Men att nå denna punkt och stanna kvar i det är inte lätt, det är därför vi erbjuder dessa nycklar med dessa nycklar.

"För att köra måste du använda huvudet, driva andra, ditt hjärta behövs".

-Eleanor Roosevelt-

Var medveten om din makt

Låt oss börja med att försöka göra en objektiv utvärdering av handlingsomfånget som vi har. Så, till exempel, blir det lättare att förstå och hantera känslor när de är särskilt intensiva.

För att nå denna punkt är det bättre att lämna undan tankarna av typen: "Jag är så", "det är livets lag" eller "jag föddes så". Vi har alla befogenhet att förändras och förbättra om vi verkligen vill ha det. Det här är kanske vår första och huvudkraft.

Hitta balansen

Nästa logiska nyckel till en bra känslomässig bemyndigande härrör från den tidigare och kräver hitta balans i emotionellt plan.

Låt oss försöka identifiera, sedan avvisa, de attityder, reaktioner och tankar som tar oss bort från de människor vi älskar. För detta måste du hantera en komplex balans som leder oss att vara flexibla i vårt sätt att agera. Vi letar inte efter svaghet, snarare visdom i varje steg vi tar och räknar med grays skala istället för att se allt vitt eller svart (polariserad tanke).

Upptäck möjligheter till förbättring

Som om det var en känslomässig SWOT-analys, måste vi upptäcka möjligheter till förbättring att känna oss bättre som människor. Låt oss tänka på vad vi gillar och vad som inte, så vi kommer att veta hur man ska agera i situationer som får oss att må bra eller att kunna intervenera på de som inte passar oss.

För att uppnå denna nyckel är en bra idé analysera våra reaktioner på vissa situationer. Det är värt att investera lite tid på att tänka på våra attityder för att veta vad som håller oss tillbaka och vad som gör att vi kan gå vidare.

akt

Nu när vi har analyserat de olika möjligheterna till förbättring är det dags att agera. Allt som kan förbättras för att bemyndiga oss emotionellt måste vi sätta igång det. Således kommer vi att uppnå uppnå de föreslagna målen för att nå vårt optimala tillstånd.

Utvärdera och korrigera

När vi har genomfört dessa möjligheter till förbättring, låt oss försöka svara på en fråga. Gör vi det rätta? Om det är ett jakande svar är det att vi följer rätt väg. Annars måste korrigeringar göras innan man har hittat lämpliga metoder för att uppnå de föreslagna målen.

Vi kan se det Emotionell bemyndigande är inte en enkel väg. Dessa nycklar kan hjälpa dig, men du är den som måste sätta dem i bruk. För att göra detta måste du erbjuda det bästa av dig själv, så du kan utnyttja de möjligheter som uppstår för att utvärdera och gå långsamt, men utan paus, i sökandet efter ditt optimala själv..

"I livet finns ingenting att frukta, du behöver bara förstå".

-Marie Curie-

Personlig bemyndigande: Vår bästa försvar mot motgång Personlig bemyndigande är nyckeln, så vi kan hantera obehag och övervinna livets motgångar. Upptäck hur man marknadsför det! Läs mer "