välfärd - Sida 120
Upprepningen av mantraer kan lugna ditt sinne
Har du någonsin velat tysta de tankar som frustrerar eller distraherar dig? Har du hört talas om den kraft som...
Förhållandet mellan hippocampus och självkänsla
Relationen mellan hippocampus och självkänsla kan inte vara mer intressant. Denna hjärnstruktur har en direkt koppling till känslan av identitet,...
Relationen mellan isolering och offer
Offerism, förstått som den förklädnad som tillåter oss att uppmärksamma det hjälplösa och onda vi är, är mycket skadligt. I...
Reglering av känslor i åldersnyckeln till välbefinnande
Korrekt reglering av känslor i ålderdom är en övning i hälsa och välbefinnande. Intressant är att något som hittats i...
Goldilocks regeln för att hålla dig motiverad
Hur håller du fast vid dina drömmar och behåller din motivation trots det?? James Clear, en välkänd entreprenör, erbjuder ett...
Regeln av minuten en metod för att bekämpa lathet
Många gör förändringsändamål. Träna varje dag, läs varje natt, eller justera din livsstil på något sätt. Miniminregeln är en av...
90/10-regeln förändringen börjar i dig
I psykologi finns det en regel som vi kallar "regeln 90/10" som säger det till oss Reaktionen vi visar på händelser...
Regeln av de tre eses lös, le, känna
Regeln för de tre "eses" ger oss en enkel men värdefull lektion. Enligt detta förslag måste du, i livet, lära...
