Alla artiklar - Sida 1710

7 praktiska sätt att bekämpa dåligt humör

Dag för dag består av många berikande upplevelser och situationer som får oss att må bra. Den verklighet där vi...

7 sätt att vara lyckliga, enligt vetenskapen

Att vara lycklig, enligt vetenskapen, innebär att man håller balans som gör det möjligt för hjärnan att arbeta smidigt och...

7 sätt att vara känslomässigt starkare

Att vara känslomässigt starkare har ingenting att göra med fysisk styrka, utan motstånd, med möjlighet att möta upp-och nedgångar av...

7 sätt att motivera oss att öva uppmärksamhet

Grunden för Mindfulness ligger i att uppmärksamma på ett speciellt sätt: avsiktligt, i nuet och utan att döma (Kabat-zinn, 1994)....

7 sätt att lyfta dina andar efter ett misslyckat projekt

"Du måste se till att goda dagar går till ditt huvud och dåliga dagar går inte till ditt hjärta". Detta...

7 sätt att identifiera en manipulationsman

Manipulation är dagens ordning i dagens värld. Det manipuleras från makt, kommunikationsmedel och naturligtvis även i interpersonella relationer. Faktum är...

7 sätt att uppmuntra tacksamhet hos barn

Att vara tacksam erbjuder många fördelar för alla, allt från fysisk hälsa till mental hälsa. Att främja tacksamhet bland ungdomar,...

7 sätt att öka oxytocin i din kropp

Oxytocin, känt som kärlekshormonet, är mycket mer än en enkel biologisk komponent. Förutom att främja sociala interaktioner, amning, vård och...

7 zen bud för att förändra livet

Zen-buden är en uppsättning av början inriktad på att leda ett enklare, medvetet och fritt liv av onödiga bekymmer. Zen...