7 sätt att uppmuntra tacksamhet hos barn

Att vara tacksam erbjuder många fördelar för alla, allt från fysisk hälsa till mental hälsa. Att främja tacksamhet bland ungdomar, särskilt bland ungdomar, har dock en särskild betydelse.

Tonåringar som vet hur man är och känner sig tacksamma är mer benägna att vara lyckliga, De är mindre benägna att ha beteendeproblem och är mindre benägna att missbruka droger eller alkohol. Ungdomar som övar tacksamhet tenderar också att vara mer optimistiska över framtiden, vilket är mycket viktigt när man väljer den väg de ska ta sina studier.

Trots att fördelarna med tacksamhet i tonåren, att vara ung och vara tacksam, är det vanligtvis inte två termer som går hand i hand. Föräldrar bör uppmuntra tacksamhet hos sina barn. Men det här är inte lätt. Låt oss se nedan några nycklar och tips för att få det.

Var en modell av tacksamhet

Precis som allt du vill lära dina barn, att undervisa tacksamhet måste du vara en tacksammodell. Men, som forskning visar, är tonåringar förvirrade om familjevärden eftersom föräldrar säger en sak och gör något annat..

Jag menar, Att berätta för ett barn att vara tacksam kommer inte att fungera om inte tacksamhet uppvisas i sitt eget liv. För att göra detta, visa ditt barn att du är tacksam för de goda saker som händer runt dig, från den goda dagen du gör för hur bra maten är, till den tid du spenderar med familjen, istället att klaga på allt och dra nytta av någonting för att protestera och rita defekter.

Prata om vad vi uppskattar och vad vi värdesätter

Alla kan tacka olika saker. Att värdera saker är viktigt för att tacka dem. Därför är det viktigt att prata om dessa frågor med familjen, på ett avslappnat sätt, dela erfarenheter och uppmuntra debatt.

Det handlar inte om att ge dina barn vad de måste tacka, men lär dem att värdera vad de har och vad de bor, även de minsta och mest obetydliga sakerna.

Dra fördel av svåra situationer för att visa uppskattning

Det är lätt att vara tacksam när sakerna går bra. emellertid, Det är inte lätt att visa tacksamhet när problem uppstår eller problem uppstår. Det är i de svåra tiderna när vi måste få ut det bästa av oss själva och hjälpa våra barn att upptäcka skäl för att vara tacksamma.

Det är i dåliga ögonblick när vi har det bästa tillfälle att få ut det bästa av oss själva.

Hjälp ditt barn att hitta något att tacka, även i de värsta ögonblicken.  Även när sakerna inte går som han vill, kan det fortfarande hända att det går bra saker. Även de mest dramatiska, förvirrande eller obehagliga situationerna kan läras. Må det som får dig att lida idag hjälpa dig i framtiden att vara en bättre person.

Skapa en vägg av tacksamhet

Ibland är det inte lätt att uttrycka tacksamhet eller ta reda på vilka saker som kan väcka vår uppskattning. Ett användbart sätt att uttrycka sig och upptäcka är att skapa en tacksam vägg, en gemensam plats där familjen placerar tackmeddelanden eller bilder av vad de uppskattar..

Tacklingsväggen fungerar som ett kreativt tillvägagångssätt som underlättar uttrycket och hjälper till att lära känna varandra, gynnar reflektion och ger oss möjlighet att upptäcka och upptäcka oss själva.

Hjälp ditt barn att hitta ett syfte i livet

Tonåringar som gör saker de är passionerade om är mycket mer benägna att uppleva tacksamhet och vara tacksam. Hjälp ditt barn att utforska de olika möjligheterna han har omkring honom att göra något som motiverar honom och att han är passionerad för. De uppgifter som involverar arbete med socialt volontärarbete är särskilt bra att lära sig att värdera vad du har och vara tacksam.

Uppmuntra egen motivation i ditt barn

Externa motivatorer kan hjälpa tonåringar att uppträda snyggt när andra människor tittar på dem. men om du vill att ditt barn ska agera på ett altruistiskt sätt och vara tacksam bör de fokusera på de interna motivatorerna.

Prata med ditt barn om hur han känner när han hjälper andra människor och hur tacksamhet förbättrar hans humör, förutom hans allmänna välbefinnande. Dessa typer av fördelar kan hjälpa till att motivera ditt barn att uppleva tacksamhet oftare.

Främja ditt barns självständighet

Det är viktigt för ungdomar att ha en känsla av självständighet och autonomi. När de kan göra hälsosamma val för sig själva och kan få belöningar för det beteende de väljer, och inte bara för de saker som föräldrar ber dem göra, är ungdomar mer benägna att uppleva en tacksamhet.

Hjälp ditt barn att utveckla de grundläggande färdigheterna för självständighet, som problemlösningsförmåga och självförtroende. Ge också alla möjliga möjligheter att fatta beslut självständigt.

Att bygga förtroende för ungdomar Förtroende är tron ​​att var och en har sin egen förmåga. Tonåringar som har förtroende växer upp med bra självkänsla. Föräldrar kan hjälpa sina barn att bygga sitt förtroende och känna sig trygga för sig själva. Läs mer "