idrott - Sida 2

Varför träning förbättrar ditt psykologiska välbefinnande

Nyligen har folkhälsan föreslagits som en viktig faktor vid uppkomsten av olika kroniska sjukdomar, liksom i ökningen av psykisk nöd....

Mål i sporten hur man snabbt förbättrar sportens prestanda

i dag, det finns många variabler som gör att en idrottsman utvecklas inom sin disciplin. Vi kunde prata om koncentration,...

Bättre att springa eller cykla? Fördelarna med respektive disciplin

Många nybörjare eller personer som börjar året med syftet att förbättra sitt fysiska tillstånd anser vad som är idealisk sportaktivitet...

De 7 bästa idrottspsykologerna i Spanien

Psykologi är en vetenskap som är närvarande på många områden, inte bara i kliniska och psykoterapeutiska. Idag är det vanligt...

De 6 bästa kurser inom idrottspsykologi för detta år

Ett av de aktionsområden som nyligen talar om är idrottspsykologi, som är inriktad på manipulering av psykologiska variabler som är...

De fyra typerna av sportuppvärmning (och deras egenskaper)

Uppvärmning är en av de viktigaste faser av träning. Tack vare honom är våra muskler och vårt cirkulationssystem beredda att...

De fyra fördelarna med idrottspsykologi i psykologiskt välbefinnande

Sport och de psykologiska variabler som påverkar det Att förbättra eller förvärra sin prestation har varit ett ämne av stort...

De 12 fördelarna med vikt träning

Det har visats vetenskapligt att fysisk träning ger många fördelar för människors hälsa.Oavsett om det sker på grund av hjärt-...

De 10 psykologiska fördelarna med att träna fysisk träning

Många människor går med i gymmet för att förbättra sin kardiovaskulära hälsa, för att få muskler eller ha en filmkropp....