Alla artiklar - Sida 419
Obsessiva tankar varför de verkar och hur man kämpar mot dem
Vår förmåga att tänka på ett sofistikerat sätt och baserat på abstrakta begrepp är vad som skiljer oss från djur....
Intrusive tankar och ångest Hur man hanterar dem?
"Jag borde veta vad jag ska göra, men just nu kan jag inte reagera." "Varje gång jag berätta något för...
Intrusive tankar varför de verkar och hur man hanterar dem
Har du någonsin sett dig själv nedsänkt i en slinga av tankar som du inte vet hur du kommer ut...
Chained tankar
När vi känner överdrivna och ohälsosamma känslor som ångest, ilska, depression etc. är det för att Vi upprätthåller en orealistisk...
Destruktiva tankar 5 sätt att undvika dem
Den mänskliga hjärnan behandlar en stor mängd tankar om dagen, varje timme och varje minut. Vissa av dem är medvetna...
Cirkulära tankar om jag inte vill ha dem, varför visas de?
Först och främst för att förstå vad det handlar om cirkulära tankar, kommer vi att definiera dem. Denna typ av...
Automatiska tankar, vilka är de och hur kontrollerar de oss?
Säkert uttrycket "Jag känner att jag bor på autopilot" är bekant för dig, antingen för att du hörde det sagt...
Negativa automatiska tankar 6 nycklar för att hantera dem
Det vi förstår med "sinne" verkar vara en följd av tankar, bilder och perceptioner som sällan slutar. Ibland kontrollerar vi...
