10 fördelar med att ha en hund (enligt vetenskapen)

De av oss som har eller har haft en hund vet att deras närvaro kan göra oss otroligt glada.

Detta faktum visas i II Vetenskaplig analys av Affinity Foundation på länken mellan människor och djur i företaget, att för hans forskning hade han ett urval av 6000 ämnen, och att han bekräftar det 74% av spanska befolkningen säger att att leva med en hund gör dig eller kommer att göra dig lyckligare.

Hälften av spanska familjer, 43%, bor med ett husdjur i sitt hem. Hunden är favoritdjurdjuret. Och med tiden blir känslomässig vårdare-djuranslutning synlig. Enligt uppgifterna i denna studie anser 31% av spanierna att deras hund eller katt är viktigare än sina vänner. Dessutom säger 71% att de kommunicerar regelbundet med sitt husdjur.

Fördelar och fördelar med att ha en hund

Hundar är stora vänner och är djuret valet för många eftersom de gör varandra vill ha. Hundar behandlar oss på ett visst sätt, utan att döma oss.

men, Vilka fördelar har hunden hemma?? Hur påverkar detta husdjur vår hälsa? Här presenterar vi en lista över de 10 fördelar som en hund ger dig, både psykiskt och i andra viktiga aspekter av din hälsa och välbefinnande.

1. Det hjälper dig att träna

Alla som har hundar kommer ha haft de eftermiddagen att gå med dem. Andra husdjur ger många fördelar, men det är inte särskilt vanligt att ta en katt (som brukar njuta av mer frihet) eller en kanin. Hundar behöver gå hem för att göra sina behov flera gånger om dagen, och behöver långa promenader för att njuta av ett hälsosamt liv. Medföljande dem på dessa promenader ger dig också fördelar, eftersom promenader är en utmärkt aerob träning.

Visste du att promenader hjälper dig att sova bättre, ökar livslängden eller minskar risken för Alzheimers?? Om du vill veta mer om fördelarna med att gå, kan du se den här artikeln.

2. Ett mer aktivt socialt liv

Men att gå med hunden är inte bara ett utmärkt tillfälle att gå ner i vikt och njuta av större hjärt-kärlsjukdom tack vare träning. Men det är också en bra möjlighet att träffa nya människor.

Parkerna där hundar brukar gå att springa är fulla av människor som tycker om samma hobby som du: ha ett husdjur. Kan det vara ett utmärkt tillfälle att flörta? Vem vet? Det beror på dig.

Rekommenderad artikel: "10 tips att flörta (och hur du aldrig ska förföra)"

3. Ett utmärkt terapeutiskt verktyg

Inom Assisted Therapies with Animals (TAA), djuret som används mest är hunden, Det är ett trevligt husdjur som ger många psykologiska, sociala och fysiska fördelar. Företaget med hundar gynnar barn, ungdomar, äldre människor, psykiskt sjukdomar etc. De är en terapeutisk resurs som hjälper till att uppnå fördelar och förbättringar hos människor.

För att lära dig mer om hundterapi kan du läsa detta inlägg: "Fördelarna med hundterapi"

4. Bättre kardiovaskulär hälsa

Att ha en hund förbättrar din kardiovaskulära hälsa. Inte bara för att det tillåter dig att träna, men för att den enkla handlingen med att petting en hund minskar hjärtfrekvensen och blodtrycket.

En undersökning som genomfördes i Kina fann att hundägare har lägre kolesterolnivåer och är mer benägna att överleva en hjärtinfarkt.

5. Du kommer att vara mindre stressad

Det har skett mycket studier som visat att hundar sänker stressnivåerna. Pet din hund, leka med honom eller det enkla faktumet att märka din kärlek kan minska din stressnivå dagligen. Vetenskap visar att en hund reducerar hormoner relaterade till stress: kortisol.

Kanske är du intresserad: "10 viktiga tips för att minska stressen"

6. Du kommer att känna dig tryggare

Hundar kan vara ett effektivt säkerhetssystem, förutom att du varnar för närvaro av främlingar med deras skällning, är hundar också skyddande med sina ägare. Säkert om du behöver hjälp, kommer han att vara att skydda dig. Utan tvekan ökar hunden din känsla av säkerhet.

7. Det gör dig lyckligare

Hundar är ett perfekt företag eftersom de är där för oss i goda tider och dåliga tider. Faktum är att ensamhet kan öka risken för dödsfall och hundar kommer inte att lämna dig ensam.

Forskare har visat det Hund sitter tenderar att drabbas av mindre depression, Att vara i vården av dessa djur ger värdefullt kamratskap och hjälper människor att vara mer positiva. Som vi sa i början av artikeln säger 74% av den spanska befolkningen att det är lyckligare med en hund att leva. Datan talar för sig själv.

8. Det gör dig resistent mot allergier

Även om hundar kan vara den värsta mardrömmen för de som är allergiska mot dessa husdjur, Att växa upp i ett hus med hundar hjälper barn att utveckla mindre allergier under hela livet.

Detta är vad en studie utförd av en grupp forskare vid University of Cincinnati säger. Intressant har katter motsatt effekt: de ökar sannolikheten för att utveckla allergier.

9. De underhåller dig

Hundar kan vara väldigt roliga och kan få dig att ha bra stunder. I själva verket, redan i en tidig ålder, njuter barnen av dessa husdjur.

När vi blir äldre, ha en partner med vem som ska gå en promenad på stranden, att springa eller bara för att leka lite med bollen, Det underhåller oss och låter oss spendera stora stunder med honom.

10. Det gör dig ansvarig

Att ha en hund är ett stort ansvar. Att ha en hund som husdjur kan därför få dig att lära dig stora lektioner i livet. Du måste mata dem, få dem att utföra sina behov, behöver utbildas etc..

Att ha en hund kräver disciplin, motivation och kräver också god ekonomisk förvaltning. Tyvärr finns det människor som köper en på ett infall och sedan inser att en hund måste tas om hand. Därför är det viktigt att starta ett slutmeddelande: låt oss älska hundar som de älskar oss.