Övervinna rädslan för misslyckande

Rädsla för misslyckande kan bli en mycket kraftfull kraft i varje beslut vi fattar och i varje uppgift vi åtar oss. Även om ibland denna rädsla kan motivera oss att lyckas, kan andra gånger det besegra oss och förhindra oss från att uppfylla våra mål. Därför är det viktigt att lära sig att övervinna rädslan för misslyckande i dessa situationer.

Ofta är det i de stunder när vi står inför stora möjligheter, finner vi att rädsla är starkare och vi känner skrämmas med tankar som det inte är tillräckligt bra eller känner hotet att vi kommer att se dum när vi misslyckas. Vi tenderar att förutse händelser som har ett mycket obefintligt perspektiv på vad som kan hända.

Självförstörelsens kraft

Denna inre röst försämrar oss och begränsar vår förmåga att driva och uppnå de saker vi vill ha i livet. När vi står inför en ny utmaning eller drömmer vi om att nå något nytt, är denna interna kritiker där för att stoppa oss och skrämma oss med misslycknings möjligheter, uppmuntra oss att vara självskyddande och undvika risker. Detta kommer bara hålla oss i vår komfortzon. Den plats där ingenting växer och allt blir statiskt.

För att bekämpa den inre kritikerens intrång är det nödvändigt att känna igen det. I detta avseende är det första steget att övervinna rädslan för misslyckande att identifiera när vår inre kritiker talar till oss och identifiera situationer där denna röst är högre eller mer framträdande..

"Ett fartyg är säkert i hamnen, men det var inte byggt för det".

-William Shedd-

Vår inre kritiker är en del av oss som står emot oss. Deras utveckling skedde under de tidiga erfarenheterna av livet där de fick oss att känna oss dåliga om oss själva. Den består av de ord som vi ofta känner sig avvisade och som kom i vägen för vår tillväxt.

Om vi ​​kritiseras eller korrigeras i överskott är det lätt att känna oss osäkra om våra förmågor. Dessa tidiga erfarenheter göra en buckla i självkänsla hos barnet, och innebär smärtsamma erfarenheter införlivas i utvecklingssjälvkänsla, vilket leder till framväxten av en fiende anti-själv som finns kvar i våra huvuden, och återge denna kritik vi fått från föräldrar, lärare, tränare och andra personer som var viktiga under barndomen och ungdomar.

Övervinna rädsla för misslyckande genom att ifrågasätta vår inre kritiker

När vi börjar känna igen hur och när denna röst påverkar våra nuvarande liv är det kritiskt inuti att vi kan börja skilja det från vår sanna synvinkel, vårt sanna jag. Vi kommer att börja fråga honom, för att inte tro på allt han säger till oss. Detta kommer att vara väldigt positivt för oss och tillåter oss att övervinna rädslan för misslyckande.

Våra rädsla för misslyckande kan begränsa oss, förhindrar oss att leva det liv vi vill leva. När vi oundvikligen upplever avslag eller besvikelse, måste vi vara emotionellt resistenta för att hantera situationen.

"Rättvisa dina begränsningar och du kommer att stanna kvar i dem".

-Richard Bach-

I den meningen, vi kan lära oss färdigheter att vara mer motståndskraftiga och vi kan hantera problem med färre inre motgångar. Det första steget att anta detta nya förtroende är dock att bli av med vårt tunga bagage och våra inre kritiska röster som felfritt matar vår rädsla för misslyckande.

Efter detta första steg bör vi fråga oss en mycket viktig fråga: vad spelar det roll om jag misslyckas? Vi förstorar idén att göra misstag och inte lyckas. Fel gör det möjligt för oss att lära oss, hjälpa och vara rädda menar inte att det vi tror kommer att hända. Så varför inte göra det? Varför hålla oss i vår komfortzon skakad med framtids tankar att vi inte vet om de kommer att bli sanna? Vågar du att övervinna rädslan för misslyckande?

Odling av osäkerhet för framtiden bär inte alls frukt. Odlingssäkerhet hindrar dig från att observera dina tankar som de är. Enkla idéer som måste flöda, stanna inte och förbli i ditt sinne. Läs mer "