Vad är en workaholic?

Vissa arbetsförhållanden kan öka nivån av ångest och stress. Det roliga är det samtalen arbetsnarkomaner De känner det obehag och irritabilitet när de inte arbetar.

workaholic är en anglicism som är översatt av trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano eller ergomaníacos. Flera sätt att hänvisa till samma typ av person: en som din miljö definierar som en workaholic.

den workaholis De har sitt arbete i mitten av sina liv och de nedspelar allt annat, om det är en familj, social eller personlig fråga. Sålunda hamnar hans oförmåga att koppla bort sin hälsa i fara gradvis. Enligt Marisa Bosqued, en klinisk psykolog med stor erfarenhet på arbetsplatsen, får de ibland att förlora sin känslomässiga stabilitet, till och med bli beroende av kontroll och makt för att lyckas.

Är du en workaholic?

De vanligaste symptomen att a workaholic De kan grupperas i tre typer, beroende på vilken dimension de påverkar. Det bör dock noteras att Det finns för närvarande ingen medicinsk definition för detta tillstånd.

• Cognitivos: ångest, irritabilitet, depression, obehag, konstant oro ...
• fysiologisk: sömnlöshet, stress, ökat blodtryck ...
• beteende: Starkt behov av kontroll, extrem planering, avstånd från den sociala miljön ...

Beteendeegenskaperna kan emellertid vara mycket varierade. Till exempel är din kvot av lediga dagar vanligtvis full och intakt, det vill säga de har så många som i början av året. även, i extrema fall hamnar de upp sina semester genom att fortsätta arbeta. Därför är de de första som kommer fram till kontoret och den sista att lämna.

De njuter inte av sin fritid, om de tillåter sig att få det ... Eller de ägnar sig åt sina ögonblick koppla av att tänka på arbete eller ens bestämma sig för att utföra sitt arbete till företaget, även om de har slutat sin dag. också, Deras samtal handlar om ett enda tema: arbete. Därför är det mycket vanligt att ta hemuppgifter eller slutföra dem under natten eller helgen.

Mitt livs centrum

För dessa människor har deras arbete gradvis blivit det centrum som hela deras liv kretsar på. Faktum är att detta har förskjutit allt annat. Normalt tenderar dessa människor att ha få sociala relationer kring dem. Det är därför, de tycks arbeta allt oftare för att ta sig av med sina personliga problem.

Som Wayne Oates, psykolog, läkare och pedagog, anser att förhållandet de har med sysselsättningen är jämförbart med alkoholisternas drickande. De känner ett oupphörligt och kontinuerligt behov av att arbeta. Så mycket som i slutändan hamnar undergräver deras hälsa, deras välbefinnande och förstör de flesta av deras sociala relationer.

Enligt Bosqued ligger denna beroende av en alltför professionell ambition. så, ergómanosna arbetar för bit eftersom de anser att det är det enda sättet att självförverkligande. Faktum är att de helt och hållet försöker prestera för att de har lärt sig att ju mer ansträngning desto mer kraft.

Vänlig del eller positiv förstärkning?

Den positiva sidan av detta exklusiva engagemang för sysselsättning är sysselsättningseffekterna. Både chefen och resten av kontors kollegor ser i workaholic en slags arbetsreferens. I den meningen att det är den som ägnar sig åt de flesta timmarna till sina projekt, verkar den som mest involverade vara i företagets resultat, den som ger känslan av att vara mer motiverad ... Och till sist, allt Den har sin belöning i form av kampanjer, makt eller ersättning.

Men i sin tur, det erkännandet förstärker det beroendeframkallande beteendet. Och med detta är det mycket svårt för workaholic sluta vara för att han tror att om han med sitt beteende får större doser av makt och ambition, varför ska han sluta göra det??

Inte så negativ konnotation

Svårigheten att överväga dessa typer av beteenden som en störning är att deras miljö inte brukar betrakta överarbete som "dålig". När en person vanligtvis tar droger eller tar tillflykt till alkohol för att undkomma sina problem, fördömer missbrukarens sociala cirkel starkt sitt beteende. emellertid, Det verkar som om att arbeta för mycket inte är så dåligt.

Det är emellertid ett mycket störande beteende. Det är ett dysfunktionellt beteende som inte tillåter den som drabbas av att utveckla resten av grundpelarna i hans liv: familj, fritid och sociala relationer. Denna begränsning och hinder för att utföra en "normal" dag för dag är det som gör detta tillstånd problematiskt.

Föreställ dig att vår bästa vän börjar vända sig helt till sin familj eftersom en av hans medlemmar är beroende. Varje gång ägnar han mer och mer timmar till sin vän och lämnar sitt jobb, träning och vänner åt sidan. I slutändan är det mycket troligt att du kommer att hamna på att utveckla vårdgivarens syndrom. den workaholic det är ett analogt fall, maskerad i ansvar och arbetsförpliktelser i extrema fall.

Som vi ser är det inte särskilt praktiskt att dedikera uteslutande till arbete, eftersom det kan generera allvarliga känslomässiga obalanser. Det bästa är att försöka hitta balansen så att vår lycka inte beror på något i synnerhet och är ett bestående humör.

Hur har man en positiv attityd på jobbet? En positiv attityd på jobbet är grunden för att utveckla arbetet, upprätthålla goda relationer och klättra till nya prestationer Läs mer "