Gestaltens tekniker

I tillvägagångssättet gestalt drömmar ses som projektioner av drömmarens personlighet, av sitt erfarenhetsområde De är delar av hans erfarenhet som alieneras eller inte assimileras och som manifesterar sig i drömbilderna som existentiella budskap. Alla delar av drömmen, om de representerar andra människor, idéer som inte är egna eller platser som vi inte vet, är kopplade till vår erfarenhet; De måste ses som något av våra egna, som våra egna uttryck, som tillhör oss, men som är avskilda från oss.

Gestaltens tekniker

I Gestaltterapi arbetar vi med i grunden tre typer av tekniker: The Suppressive T; Den uttrycksfulla T. och den integrerade T.. 1. Supresive Techniques: Förelägga i grund och botten att undvika eller undertrycka den här / nu och hans erfarenhets undvikande försök hos kunden det vill säga det sökes med detta att ämnet upplever vad han inte vill ha eller vad som är gömt för att underlätta hans medvetenhet

Bland de viktigaste undertryckningarna vi har: Upplev ingenting eller tomhet, försök att göra det "sterila vakuumet bli en bördig tomrum"; Rinn inte bort från känslan av tomhet, integrera den med dig själv, leva den och se vad som uppstår av den. Undvik att prata om, som ett sätt att undkomma vad som är. Tal måste ersättas av erfarenhet. Upptäck "börsen" och snarare än att undertrycka dem, det är bättre att försöka bestämma vad som kan vara bakom dem. "Börsen" som "prata om" är ett sätt att inte se vad som är.

Upptäck olika former av manipulation och spel eller "som om" roller som spelas i terapi. I stället för att undertrycka dem är det bättre att uppleva dem, göra ämnet medvetet om dem och den roll de spelar i sina liv. Bland de viktigaste sätten att manipulera kan vi hitta: frågorna, svaren, fråga tillstånd och kraven.

Uttryckliga tekniker: Det är eftersträvat att ämnet externiserar det inre, som är medveten om saker som eventuellt tog sig i sig hela sitt liv men inte uppfattades. Tre saker är i grunden sökt: Uttryck vad som inte uttrycks. Slutför eller avsluta uttrycket. Hitta adressen och gör direkt uttryck. Uttryck vad som inte uttrycks:

1. Maximera uttryck, ge ämnet ett ostrukturerat sammanhang för att konfrontera sig och ta ansvar för det han är. Du kan arbeta med imaginära inledningar av okända eller sällsynta situationer, så att du kan komma upp med rädsla, oavslutade situationer. Den icke-uttrycksfulla åtgärden kan också minimeras.
2. Be klienten att uttrycka det han känner.
3. Gör rundan, ämnet uttrycker vad han vill varje medlem i gruppen eller får en fras att upprepa den till var och en och uppleva vad han känner.

Slutför eller avsluta uttrycket: Här försöker vi upptäcka oavslutade situationer, saker som inte sägs men kan sägas eller görs och som nu väger i kundens liv. En av de mest kända teknikerna är den "tomma stolen", det vill säga att arbeta fantasivt om de problem som ämnet har med levande eller döda personer som använder rollspelet. Imaginary induktioner kan också användas för att rekonstruera situationen och leva den igen på ett hälsosammare sätt, uttrycka och uppleva allt som undvikits för första gången. Sök adress och gör direkt uttryck:

1. Upprepning: Avsikten med denna teknik är att finna att ämnet är medveten om någon handling eller fras som kan vara viktigt och som är medveten om dess betydelse. Exempel: "Upprepa denna fras igen", "Gör den gesten igen", etc..
2. Överdrivning och utveckling: Det är att gå utöver enkla upprepningar, försöka göra ämnet mer betoning på vad han säger eller gör, emotionellt laddar och ökar sin mening tills han blir medveten om det. Även från en enkel upprepning kan ämnet fortsätta utveckla sitt uttryck med andra saker för att underlätta förverkligandet.
3. Översätt: Består av att ge det verbala planet ett visst icke-verbalt beteende, vilket uttrycker i ord vad som görs. "Vad betyder din hand", "Om din näsa pratade vad skulle det säga", "Låt dina könsorgan tala".
4. Aktivering och identifiering: Det är motsatsen att översätta. Det är eftersträvat att ämnet "agerar" sina känslor, känslor, tankar och fantasier; att ta dem i bruk så att de identifierar dem och integrerar dem i deras personlighet. Det är mycket användbart i drömarbete.

Integrativa tekniker: Det eftersträvas med dessa tekniker att ämnet inkorporerar eller återintegrerar sina alienerade delar, hans hål. Även om undertryckande och uttrycksfulla tekniker också är integrerade på något sätt, läggs mer tonvikt på införlivandet av erfarenheter. a. Den intrapersonella mötet: Det består av ämnet att upprätthålla en explicit, levande dialog med de olika delarna av hans väsen; mellan de olika intra-psychic subyosna. Till exempel mellan "jag borde" och "jag vill ha", hans feminina sida med den maskulina, den passiva sidan med den aktiva, den leende och den seriösa, den bästa hunden med hunden nedan etc..

Den "tomma stolen" kan användas som en teknik, utbyte av roller tills båda sidorna står i konflikt. b. Likhet med prognoser: Det är här sökt att ämnet erkänner som sina egna de projicer som han avger. För detta kan du be honom att inse att han lever det som projiceras, att han upplever sitt projektion som om det verkligen var hans. Exempel: P: "Min mamma hatar mig". T: "Föreställ dig att du är den som hatar din mamma, hur du känner dig med den känslan? ¿Ärligt talat kan du förstå att den här känslan verkligen är din? "Det är viktigt att komma ihåg att dessa förfaranden eller tekniker bara är ett stöd för att uppnå de terapeutiska målen, men att de inte utgör själva själva Gestaltterapi.

Vad som är viktigt, det som verkligen är terapeutiskt är den "gästinställning" som antas, erkännandet av processens betydelse och respekt för klientens individuella rytm. Tryck inte på floden, låt det vara. Använd inte heller de tekniker som stereotyper, assimilerar filosofin implicit i Gestalt-metoden.

SLUTA REFLEKTIONER

Vi måste vara försiktiga så att vi inte förvirrar Gestaltterapi med en lätt att lära och genomföra tillvägagångssätt. som om det var en terapi där viljan och "spontaniteten" är en bra terapeut är tillräckligt. En liknande uppfattning ledde Gestaltterapi till en allvarlig kris på 60-tal och 70-talet, då många trodde att de genom att delta i ett par workshops kunde anses vara Gestaltterapeuter. Vi vill inte ha det innan andra strömmar eller tillvägagångssätt visar Gestalt som något osofistikerat, lämpligt för personer utan träning och utan klinisk erfarenhet> Nästa: Psykodrama