Ambivalenta relationer orsakar och råd

"Ibland kan den längsta vägen vara nästan 46 cm mellan huvudet och hjärtat" - Dan Bobisnki. Par stil “varken med dig eller utan dig” är de som inte kan vara tillsammans och samtidigt kan inte helt sluta relationen. Vi känner igen dessa par eftersom de har gemensamt att de slutar och tar upp relationen många gånger, att en medlem i paret söker kompromiss medan den andra medlemmen är i obeslutsamhet: ja, men nej, i de relationer dom dominerar. känslor av osäkerhet, obalans, osäkerhet och missnöje. I den här PsychologyOnline-artikeln pratar vi om Ambivalenta parrelationer, Vilka är orsakerna till det och vi visar några tips för att komma ur dem.

Orsaker till ambivalenta relationer

När vi är i ett sådant förhållande försöker vi hitta förklaringar och orsakar att förstå det. Enligt Walter Riso finns det fyra orsaker för vilka människor har ett ambivalent förhållande:

1. Sexuell bilaga: När sexualitet är det som finns i paret uppträder en attraktion-avvisning. När det sexuella behovet är täckt, är de andra områdena i relationen, såsom intimitet och engagemang, olika, så att om någon manifestation av dessa komponenter släpper den ambivalenta personen bort.
2. Intolerans mot ensamhet: det inträffar när en person inte kan hantera sin ensamhet och behöver en annan att fylla det gapet, så när paret är vid sin sida börjar han missa ensamheten och självständigheten som han haft tidigare och avgår därför av paret. En gång i fjärran känner du dig ensam eller ensam och letar efter din partner igen för att slutföra det tomrummet och bli en ond cirkel.
3. Skräck av engagemang: Vanligtvis säger den ambivalenta personen inte sin partner att han inte vill begå sig, så uppenbarligen verkar förhållandet balanserat, men när det utvecklas, blir mer intimt och fördjupat på mer personliga nivå, avvisar och avstånd.
4. Felet: personen kan inte avsluta sitt förhållande, så när hon är separerad visar hon sig vara charmig och tillgiven med sin partner, men när hon är ute och inte vill ockupera den där platsen blir hon arg och visar raseri.

Hur man kommer ut ur ett ambivalent förhållande

Att vara nedsänkt i ett ambivalent förhållande genererar känslomässigt slitage och lidande, speciellt för den person som vill ha ett mer balanserat och engagerat förhållande. Denna författare föreslår en serie strategier som du kan utföra för att möta ett förhållande där affektiv tvetydighet är närvarande:

• Avvisa bristen på kärlek: Det är normalt att det vid någon tidpunkt i vårt förhållande finns tvivel om huruvida de älskar dig eller inte, men att bli konstant är inte rättvis eller hälsosam för förhållandet. Om din partner föraktar dig och visar dig brist på kärlek ofta, försök att komma undan, jag vet att det är svårt, men att vara med en person som du inte känner älskad eller älskad gör mycket skada och du förtjänar inte det.
• Var känslomässigt oberoende: När du bestämmer dig för att stoppa denna kärlekskrets / brist på kärlek, kommer du att upptäcka att du har större kontroll över dina känslor och du kommer inte känna dig manipulerad eller manipulerad. De känslor du känner kommer att vara din egen och kommer inte att påverkas av din partners humör.
• Försök att inte leta efter förklaringar: Denna strategi är den mest använda, den är avsedd att hitta orsakerna och förklara dem för paret för att förändras och vara engagerade i förhållandet. Om du har genomfört det, har du verifierat att det inte har de förväntade resultaten. Denna riktlinje är relaterad till följande:
• Du är paret och inte din terapeut: Människor som lider av ett ambivalent förhållande försöker hjälpa den som inte vill begå. De letar efter gynnsamma exempel i andra människor, de undersöker ämnet ... Faktum är att vem som har tvivel eller konflikten utan att lösa är din partner. Du är tydlig att du älskar den personen, så var din partner som bestämmer sig för att rensa sina tvivel.
• objektivitet: När vi är kär eller kärlek ger vi mer trovärdighet till ord än till handlingar. Tänk på det. Om han har lovat oss att han kommer att förändras, att allt kommer att bli bättre och att han kommer att visa oss mer hur mycket han älskar oss ... ¿har han gjort det? Om svaret är NEJ eller det kan ha ändrats under en kort tid, men då har den återgått till sin avstånd, ¿varför kommer det att förändras nu?

Jag vet att att lämna ett ambivalent förhållande är väldigt svårt, liksom smärtsamt, eftersom vägen att älska “varken med dig eller utan dig”, producerar a “emotionell bilaga” från vilket det är svårt att skilja. Men om du vill ha ett engagerat förhållande, där du känner att du är älskad och värderad och där du inte lider av kärlek, föreslå en förändring. Om du ser att du inte kan göra det själv, gå till en professionell som guidar och följer med dig i processen att bygga ett hälsosamt och balanserat koncept för kärlek och känslomässiga relationer så att du kan njuta av kärlek.