Hur man avslutar ett förhållande utan att skada sig

Om du funderar på att bryta med någon kan du ha blandade känslor om det. När allt kommer omkring har du startat relationen av någon anledning. Så det är normalt att fråga: "¿Sakerna blir bättre? "¿Ska jag ge honom en ny chans? "¿Skulle jag ångra detta beslut? "Den person du bryter kan bli skadad, besviken, ledsen, avvisad ...

När du är den som slutar förhållandet, vill du förmodligen göra det på ett respektfullt och känsligt sätt utan att den andra personen känner sig skadad. I den här artikeln Psychology-Online ger vi dig några tips att veta hur man avslutar ett förhållande utan att skada den andra personen

1. Är det bättre att möta eller undvika ögonblicket att bryta?
2. Tips för att bryta ett förhållande utan att skada min pojkvän eller flickvän
3. Låt din partner vilja ha det

Är det bättre att möta eller undvika ögonblicket att bryta?

Vissa människor undviker den obehagliga uppgiften att starta en svår konversation. Andra har en attityd av "du måste bara komma över det". Men ingen av dessa tillvägagångssätt är bäst. Att undvika tillfället förlänger bara situationen (och kan sluta skada den andra personen mer). Och om du rusar in i en svår konversation utan att tänka på det, kan du säga saker som du ångrar.

Kanske adoptera a mellanläge, Tänk igenom saker så att du är klar över varför du vill bryta och sedan agera.

Tips för att bryta ett förhållande utan att skada min pojkvän eller flickvän

Varje situation är annorlunda. Det finns inget enda tillvägagångssätt för alla fall av bristning. Men det finns några saker som borde och borde inte göras när du börjar tänka på att ha den konversationen av brott. ¿Du vill veta hur man avslutar ett förhållande utan att skada? Var uppmärksam på de tips som vi ska erbjuda dig:

Vad du måste göra för att lämna någon oskadd:

• Tänk på vad du vill och varför du vill ha det. Ta dig tid att överväga dina känslor och orsakerna till ditt beslut. Var sant mot dig själv. Även om den andra personen kan bli skadad av ditt beslut är det okej att göra vad som är rätt för dig. Du måste bara göra det på ett förnuftigt sätt.
• Tänk på vad du ska säga och hur den andra personen kan reagera. ¿Det blir sorgligt? ¿galen? ¿Dolido? ¿Eller till och med lättad? Att tänka på den andras synvinkel och känslor kan hjälpa dig att vara känslig. Det hjälper dig också att förbereda. ¿Du tror att personen du bryter kan gråta? ¿Förlora formulären? ¿Hur kommer du att hantera den typen av reaktion? Det är viktigt att arbeta emotionell intelligens i denna typ av situation.
• har goda avsikter. Låt den andra personen veta att du bryr dig. Tänk på de egenskaper du vill visa mot den andra personen - som ärlighet, vänlighet, känslighet, respekt och tillgivenhet.
• Var ärlig, men inte grym. Berätta för den andra personen de saker som lockade dig i första hand och vad du tycker om henne. Berätta varför du vill fortsätta. "Ärlighet" betyder inte att vara "svår". Välj inte den andra människans egenskaper som ett sätt att förklara vad som inte fungerar. Tänk på sätt att vara snäll och mild och ärlig. I det här fallet är det lämpligt att använda olika typer av assertiv kommunikation.
• Säg det personligen. Du har delat mycket med varandra. Respektera (och visa dina goda egenskaper) genom att bryta upp i person. Om du bor långt bort, försök att ringa videosamtal eller minst ett telefonsamtal. Att bryta igenom sociala nätverk kan verka lätt. Men tänk på hur du skulle känna om din partner gjorde det för dig.
• Om det hjälper dig, lita på någon du litar på. Det kan vara användbart att prata om dina känslor med en betrodd vän. Men se till att den person du litar på kan hålla den privat tills du har ditt konkreta samtal med din partner. Se till att din partner finner ut först om dig och inte om någon annan.

Vad du inte borde göra:

• Undvik inte den andra personen eller samtalet du behöver ha. Att dra ut saker gör det svårare på lång sikt - för dig och din partner. Också när människor skjuter upp saker kan information läcka ändå. Du vill aldrig den personen du bryter upp för att höra från en annan person innan jag hör det från dig.
• Rusa inte in i en svår konversation utan att tänka igenom det. Du kan säga saker som du ångrar.
• Förneka honom inte. Prata om din ex med respekt. Var försiktig så att du inte skvallrar eller talar illa om honom eller henne. Tänk på hur du skulle känna. Du vill att din ex ska säga bara positiva saker om dig när du inte längre är tillsammans. Också, du vet aldrig, din ex kan bli en vän eller du kan till och med återuppta en romantik någon dag.

Dessa "ja och nej" är inte bara för raster. Om någon uppmanar dig att lämna men du är inte riktigt intresserad, kan du följa samma riktlinjer för att inte berätta för personen på ett hjärtligt sätt.

Låt din partner vilja ha det

Att bryta är inte ett enkelt beslut. Du kan behöva ta lite tid att tänka på det. Även om du är säker på ditt beslut innebär nedbrytning att du har en obekväm eller svår konversation. Dessutom kan situationen vara komplicerad om du vill lämna din partner som vill ha det.

Oavsett om de är långa eller korta, kan relationer ha en särskild betydelse och värde i våra liv. Varje relation kan lära oss något om oss själva, om den andra personen och om vad vi vill och behöver i en framtida partner. Det är en möjlighet för oss att lära oss att bry sig om en annan person och att uppleva den andra personen som tar hand om oss.

En paus är också en möjlighet att lära sig. Det är inte lätt. Det är dock en möjlighet att göra det bästa du kan för att respektera andras känslor. Att avsluta ett förhållande - hur svårt det än är - utvecklar vår kompetens när det gäller att vara ärlig och vänlig under svåra samtal.