Hur man löser ett par konflikter

Partner konflikter är en möjlighet för tillväxt och lärande när de observeras som sådana. ¿Vad är svårighetsgraden i denna typ av situation? Av konfliktens natur, konsekvenserna och graden av förtroende mellan dem i det ögonblick då detta faktum uppstår.

¿Hur man löser ett par konflikter? I Psykologi-Online svarar vi på den här frågan för att hjälpa dig att flytta bortom det hinder som inte behöver vara en gräns, men en vändpunkt.

1. Hur man identifierar en konflikt i paret
2. 3 tips för att lösa ett par konflikter
3. Kommunikationstips för att lösa parproblem

Hur man identifierar en konflikt i paret

När en konflikt inte behandlas i tid kan det skapa ett klimat av obehag i förhållandet som påverkar andra sfärer av det. Därför är det viktigt att identifiera vad huvudkonflikten är och att begränsa den. En konflikt är en situation som genererar ett obehag i förhållandet. ¿Så här identifierar du sårbarhetspunkten i den här historien?

kommunikation

Konflikten kan ha en konnotation för dig och en annan för din partner, därför är det lämpligt att du både talar om vad som ärvår uppfattning om denna fråga. Om du vill förbättra kommunikationen rekommenderar vi följande artikel om vilken självförtroende som är.

dialog

Dialogen i en sammanhang av lyssnande och uttryck Det är konstruktivt så att alla kan komplettera sin egen synvinkel med blicken på den andra. När var och en uttrycker sin åsikt utan avbrott från den andra sidan är det positivt att samtalspartnern tar ordet för att uttrycka det han har förstått från det meddelandet.

Konsekvenserna av konflikten

Faktumet blir en konflikt, inte bara på grund av sin enhet, men också på grund av de effekter det producerar. Det är lämpligt att lista vad dessa konsekvenser ses från varje synpunkt och förklara de känslor som genereras av denna verklighet i den första personen.

När det finns en konflikt i paret är det möjligt att en dialog uppstår hån och brister istället för självständiga förfrågningar. När du uttrycker ett klagomål eller använder sarkasm som ett sätt att visa disenchantment, får du inte din partner att ta hand om vad du vill uttrycka. Om du vill att din partner ska förstå dig och veta vad du behöver, uttrycka det.

3 tips för att lösa ett par konflikter

För att kunna lösa partnerproblem, oavsett beroende av misstroende, svartsjuka eller för att du går igenom ett par kriser kan du sätta dessa hjälpidéer i praktiken.

1. Överenskommelse win-win

Denna förhandlingsplan har inte bara en observerbar del av vinsten utan också avstående. Det är bara möjligt att nå det gemensam mötesplats genom en inställning där båda ger sig för att få sina positioner närmare. Grunden för denna tillväxt mentalitet kommer från sökandet efter det gemensamma bästa.

2. Tidsperiod

Det finns konflikter som kan ha egenskaper med ökad komplexitet. Eller helt enkelt känner huvudpersonerna att de inte är beredda att fatta ett slutgiltigt beslut i den delen. I en sådan situation kan du ange en ungefärlig tid med din partner för att reflektera över det problemet, söka information, söka råd och fråga råd. Därför bör denna tidsperiod inte tas från en vision där veckans gång löser allt själv, men från en proaktiv attityd i sökandet efter svar.

3. Samarbete

Denna konflikt påverkar er båda, även om tolkningen av faktum är annorlunda för var och en. till övervinna en konflikt i paret Det är bekvämt att arbeta som ett team genom samarbete för att uppnå målet: sökandet efter en lösning. För detta kan alla fråga sig vad de kan börja göra och vad de kan sluta göra för att påverka konstruktiva verkningar på verkligheten. När var och en från sin position orienterar sin insats i denna linje, uppstår en underlättande miljö för att lösa konflikten.

Kommunikationstips för att lösa parproblem

Kommunikation är grunden för att lösa skillnader. ¿Vad ska man göra för att närma sig positioner i en sådan situation? Därefter ger vi dig de bästa tipsen om hur du löser ett par konflikter:

1. Uppmärksamma i vad binder dig till din partner, det vill säga i länken. På så sätt minskar du risken för individualism.
2. Fokusera ditt argument på Beskrivande data om åtgärder och externa händelser, men fokusera inte på personliga utvärderingar. Annars, genom att värderingsdomar tas till den personliga nivån, blir attityden själv en konfliktpunkt.
3. Gör med din partner a brainstorming för att föreslå lösningar till den konflikten, vilket ger utrymme för alla möjliga alternativ. Utmaningen med denna övning är att huvudpersonerna bestämmer för sig vilka av dessa alternativ som kommer att vara den sista utan hjälp av en extern medlare.
4. användningar näringsrika ord för att kunna ge ömsesidigt förtroende. Konflikten kan generera känslor av obehag, därför är det lämpligt att förstärka kärleken vid denna tidpunkt. Ord så enkelt som “tack”, “förlåtelse” eller “Vänligen” de kan underlätta tillvägagångssättet. Upptäck här hur man förbättrar kommunikationen i paret.
5. din muntligt språk Det är viktigt att kroppskommunikationen är ännu viktigare i ansikte mot ansikte. Därför kolla din kroppsuttryck så att meddelandet du skickar via denna kanal är anpassat till dina ord och tonen hos dem. Ta till exempel ögonkontakt. Men också uppmärksamma det valda stället för att hålla samtalet så att det är ett utrymme som underlättar dialogen i ett privatliv.

¿Hur löser man ett par konflikter? Kärlek växer också med erfarenheten av dem båda när de lägger värdet på det förvärvade lärandet för att övervinna de nuvarande problemen.