Hur återställer självkänsla efter otrohet

Det finns inget enda sätt att leva otrohet, varje person upplever sitt eget svar i en sådan situation. Det finns emellertid en möjlig omständighet i ett ögonblick av disenchantment: de som känner till deras partners otrohet kan känna hur denna attityd översätter till en skada på självkänsla. Därför, i en tid då många människor fokusera på egenkärlek par, i förhållande till det beslut de vill ta efter en otrohet, bör ändra rotation noga med att ta hand om egenkärlek.

¿Hur återställer självkänsla efter otrohet? I denna artikel i Psychology-Online kommer vi att ge dig huvudnycklarna för att öka ditt självkänsla och säkerhet

1. Hur återställer jag självkänsla och är lycklig
2. Övervinna en otrohet med hjälp av AMP
3. 5 fraser för att återställa självkänsla efter otrohet

Hur återställer jag självkänsla och är lycklig

¿Hur man må bättre efter att ha gått igenom en sådan situation?

1. Låt inte detta bestämma ditt liv för alltid

Detta är en punktlig händelse vad har hänt i din biografi Faktumet är dock inte lika viktigt som ditt sätt att tolka det. Om du förstorar det, gör du smärtan multiplicerad till punkten att påminna dig varje dag vad som hänt. Tvärtom, om du försöker uttrycka det i ett helt livssituation, är dimensionen av denna situation mer relativ. Ditt liv är inte reducerat till denna sekvens. Ta därför det fria och medvetna beslutet om att anta en positiv attityd i svåra tider som detta.

2. Du är inte ansvarig för din partners beslut

Om din partner har varit otrogen, så är det något som överskrider ditt eget inflytande. Det handlar om ditt beslut. Antag därför inte något ansvar som inte motsvarar dig. Även om förhållandet inte går igenom en bra tid är otrohet inte en följd som uppstår som en orsak och effekt från denna punkt.

3. Förplikta dig själv i ditt eget liv

Om engagemanget är nyckeln till att lita på ett förhållande, är åtagandet också den avgörande faktorn i den vänskapsband du etablerar med dig. Låt inte något avleda din uppmärksamhet från det som är brådskande: Förplikta dig själv till ditt liv och din nuvarande. För detta, ta hand om fysisk och mental nivå.

4. Du är inte ensam

Bristen på kärlek kan skapa en uppfattning om ensamhet, men du kan hitta källor till ovillkorligt stöd i vänner och familj. Denna erfarenhet av företag kan gå utöver planet för sociala relationer. Till exempel kan en bok, en film, en plats, en kärleksfras av en berömd författare, ett fotografi vara piller av hopp just nu.

5. Starta ett nytt personligt eller professionellt projekt

Tendensen att se till det förflutna kan vara återkommande för den person som har lidit otrohet och denna omständighet har påverkat deras självkänsla. Tvärtom, att bryta med denna tendens att se till det förflutna, är det tillrådligt att vara uppmärksam på nutiden och den närmaste framtiden. Bryt det förutsägbara manuskriptet för dagar där minnet av det ögonblicket återvänder till ditt sinne, genom implikationen i ett nytt mål som illusionerar dig på något sätt. Detta är ett bra tillfälle att öppna dörren för en ny upplevelse.

Övervinna en otrohet med hjälp av AMP

AMP (positiv mental attityd) är en teknik i psykologi som består i att förändra fokusen på tankar och övertygelser för att återställa självkänsla efter otrohet. Om det sätt på vilket du tolkar verkligheten kan göra dig i en sådan situation är det för att dina övertygelser kan definiera verkligheten mer än själva verkligheten.

¿Vilken tro bör ses över i en sådan situation? - ¡Ändra ditt perspektiv!

1. Du kommer till slutsatsen att din partner har aldrig älskat dig. Smärtan som är motiverad av ett sår av denna typ kan vara så intensivt att vissa människor konstaterar att detta faktum har förmågan att radera någon form av kärlek av kärlek tidigare.
2. Det är omöjligt att övervinna otrohet. Det finns ingen enda handlingslinje efter att ha levt en episod av denna typ. Men även om många par bryter sitt förhållande efter misstroget som ligger kvar på basen av detta band, får andra en andra chans och kan övervinna otrohet och fortsätta med sin partner.
3. Känsla av underlägsenhet. En person kan jämföra med vem hans partner har varit otrogen. I denna jämförelse underskattar den sig själv genom att låta det faktum definiera sitt integrerade värde.
4. Känner sig skyldig. Till smärtan av brist på kärlek, lägger vissa människor skuldskulden på grund av att de har denna mentala rominering efter att ha gått igenom ett avsnitt som har brutit sina förväntningar.

5 fraser för att återställa självkänsla efter otrohet

1. Ingen ansvarar för din olycka Om du inte beviljar denna kraft på eget initiativ.
2. Visionen om otrohet kan förändras om du tittar på det här avsnittet från det lärande som förbinder med en önskan om att älska dig mer.
3. Att din partner har varit otrogen är ingen ursäkt för att du också är otrogen mot dig genom att inte ge dig den vikt du förtjänar i ditt eget liv.
4. Även just nu, du är fortfarande huvudpersonen i livets historia. Du måste bara bete sig som sådan istället för att anta rollen som sekundär karaktär.
5. Du är en speciell person, oavsett vad som hänt.