Fysiska och psykologiska fördelar med onani

Sökandet efter nöje är ett av huvudmålet för människan. Inte bara män och kvinnor lever genom reflektion och hårt arbete. Njutning är i sin många aspekter förknippad med lycka och är (eller borde åtminstone vara) något som vi alla bör leta efter.

Att känna sig nöjda är det många former, inklusive sex, antingen med andra människor eller med sig själv. Av denna sista möjlighet talar vi idag, fördjupning i onani och dess flera positiva effekter för vår fysiska, psykologiska och fysiologiska hälsa.

Relaterad artikel: "Smarta människor onanera mer, enligt en studie"

Onani: Att ge nöje till sig har sina fördelar

Onani är ett sexuellt beteende som kan definieras som någon form av sexuell självbehag erhållen genom någon form av direkt fysisk stimulans. Detta sexuella beteende är allmänt praktiserat, eftersom 95% av männen och 63% av kvinnorna har någonsin onanerat sig.

Masturbation som en vanlig övning börjar vanligtvis under tonåren, med pojkar som börjar tidigare än tjejer som en trend, med en genomsnittlig ålder av början på 14 respektive 16. Ett nyfiken faktum är att kvinnor tenderar att onanera oftare när de är i en stabil relation, medan män tenderar att onanera mer när de förlorar ett förhållande och blir ensam igen.

Detta sexuella beteende är inte specifikt mänskligt, eftersom Det observeras också hos andra djur, speciellt bland däggdjur.

Historisk syn på onani: religion och tabu

Onani har dömts genom historien, ge den en negativ konnotation och provocera eller tillskriva olika fysiska och psykiska problem för de personer som har praktiserat det.

Således har den kristna religionen till exempel förföljt det historiskt och överväger det till och med en värre synd än incest eller våldtäkt i tidigare tider. Kulturellt betraktades onani som orsaken till hälsoproblem som tuggummi eller sterilitet, något som vetenskapen förnekar kraftigt. Trots detta, i tiden då information och tillgång till vetenskapliga källor var en utopi, trodde folk bestämt att onani skulle orsaka dem allvarliga problem, och därför undertryckte de sin instinkt för att träna den..

Men inte bara religion har överfört negativitet och har genererat kulturellt tabu mot detta sexuella beteende: flera forskare och hälso- och sjukvårdspersonal har skrivit mycket om de negativa effekterna av onani på hälsan för de människor som övar det. Till exempel, Tissot, i 1758, betraktad onani som en orsak till hjärntoppning.

Det teoretiserades också att denna övning var en av orsakerna till homosexualitet, och Kraepelin Han förklarade att onani var ett symptom på flera psykiska sjukdomar. Sigmund Freud skrev också om detta sexuella beteende och hade teorin om att onani var normal i barndomen, men ett symptom på omänthet i vuxenlivet, speciellt vid kvinnlig onani.

Fysiska och psykologiska fördelar med onani

Klinisk forskning har kunnat visa att onani är till nytta både fysiskt och psykiskt, och i själva verket används den i stor utsträckning som en teknik vid sexuell och parterapi

Det här är några av fördelarna med denna praxis.

Fysiska fördelar

• Orsakar en analgetisk effekt och kan hjälpa till med menstruationssmärta, eftersom det leder till en deflation av könsorganet.
• Upprätthåller ett hälsosamt tillstånd av könsorganen: hjälper till att upprätthålla en god smörjning vid kvinnor och en bra återspegling av erektion och ejakulation när det gäller män.
• Vissa studier tyder på att onanering hjälper till att stärka immunförsvaret och förhindrar infektioner på grund av högre nivåer av immunoglobulin A som kan observeras hos personer som får fler orgasmer.

Psykologiska fördelar

• Hjälper till att förbättra sömnen, särskilt när det gäller män, på grund av frisättningen av serotonin och opioider.
• Det har en avkopplande effekt och en känsla av välbefinnande, hjälper till att frigöra sexuella, fysiologiska och psykiska påfrestningar.
• Hjälp att utforska och lära sig om sin sexualitet, främja positiva attityder gentemot sex och könsorgan, och kan förbättra sexuell funktion i paret.

Bibliografiska referenser:

• Hår, F (2010). Handbok för sexologi och sexuell terapi. Madrid: Redaktionell syntes.