7 tantriska övningar för att få maximal glädje

Möjligen har du någonsin hört termen "Tantrisk sex". Om du inte är mycket kunnig i ämnet, kanske du tror att det är något som liknar "Kamasutra". I själva verket har Kamasutra och Tantric sex inget att göra.

Medan den första är en bok där en serie sexuella positioner uppträder, hänvisar tantrisk sex till övningen av Tantra, vilket är en filosofi i Indien som ökar den sexuella upplevelsen.

• Relaterad artikel: "Upptäck fördelarna med Tantra med Mensalus"

Tantrisk sex: vad är det?

Så i realiteten finns inte tantrisk sex som sådant, men Tantra existerar. Och även om det i väst är förknippat med sexuella övningar, är Tantra en holistisk upplevelse med ett buddhistiskt ursprung. Denna praxis hjälper människor att vara medvetna om vad som omger dem och vad som händer i sin egen inre energi.

Var baserad på existentialitet och "här och nu", det vill säga i nuet. Indirekt påverkar denna inställning till livet sexualitet, eftersom den antar en icke-dömande mentalitet, där personen förbinder sig med sin existens och dennes partner.

Tantra tillåter oss att leva med större frihet och hjälper oss att utveckla sinnena och sättet att älska andra. På samma sätt, tack vare att det är i nuet, är det synonymt med känslomässig koppling, det är fusion med sig själv och med vår älskade. Tantra intensifierar den sexuella upplevelsen, eftersom den lägger all uppmärksamhet i sexuella övningar. Sinnet och kroppen smälter och intensifierar känslor och erfarenheter.

7 övningar av tantrisk sex

Därför är det nödvändigt att träna Tantra för att träna tantrisk sex. Och ... hur är det möjligt att göra det?

sedan Vi hjälper dig att experimentera med denna övning och vi presenterar en serie övningar som kan hjälpa dig att förbättra den sexuella upplevelsen och därmed nöjet som härrör från denna handling.

1. Den heliga gåvan

Nuet är utan tvekan det bästa sättet att ansluta sig till sig själv. Att lägga fokus på det här och nu gör vårt sinne inte rubbande, så vi kan leverera djupare. Faktum är att om vi fokuserar på förflutna eller förväntningar är det väldigt svårt att uppnå inte bara orgasmen utan erektion. För Tantra är den enda tiden som finns närvarande.

Nuet anses vara ett heligt ögonblick. För att skilja idéer, tankar, minnen och fantasier är det nödvändigt att öppna upp för personens erfarenhet och bli medveten om platsen, situationen, parets hud, deras hår, lukten ... Att öppna dörren för flödet av känslor och energi mellan båda, är det nödvändigt att fokusera uppmärksamhet på här och nu. Detta är möjligt när man övar tantrisk andning.

Hur man gör det? Strax innan det sexuella mötet är det nödvändigt att stå framför paret, naket, en framför den andra. Tantrisk andning används för att tysta din egen och kontrollera inspiration och utgång, så att fokus ligger på inträde och utgång av luft genom näsan. Du måste hålla ögonen stängd och göra den i fem minuter. När du har kontrollerat din andning är det dags att ansluta till andras andning och slå samman både andetag. Då börjar vår partner vara någon med vilken vi ansluter och njuter av upplevelsen som en enda enhet ...

2. Visuell kontakt

Det finns många människor som fruktar att titta direkt i andras ögon, men utseendet säger mer än tusen ord. Naken framför varandra är det möjligt att öka anslutningen helt enkelt genom att upprätthålla sexuell kontakt.

För att uppnå anslutningen är det bara nödvändigt att sitta naken framför paret och dechifiera vad de känner och vad du känner. Det handlar om att vara medveten om vad som händer i det speciella ögonblicket. Även om det i början kan vara obekväma, kommer du till slut att ta bort dina känslor. Resten kommer bara att passera.

• Vill du veta hur två personer som ser på varandra i fyra minuter beter sig? I den här artikeln kan du se den: "Detta är vad som händer när du håller ögonen i 4 minuter (socialt experiment)"

3. Kontroll av chakranerna (energicenter)

Tantra lägger fokus på uppmärksamheten på chakran, som är kroppens energicenter. Denna praxis gynnar den energetiska utbytet mellan medlemmarna i de intima relationerna, att från denna filosofi är det underförstått att de är sex. Tre av mannen (instinktiv-sexuell, emotionell och mental-andlig) och tre av kvinnan.

Dessa innehåller likaså flera centra. Exempelvis är den instinktiva sexuella bildad av: roten (1 °) och den sexuella (2 °); och den känslomässiga en av solar plexuschakra (3 °), hjärtat (4 °) och larynxchakra (5 °), bland annat. Var och en av dessa punkter har en inverkan på sexuell handling.

För att kunna arbeta med chakran måste man placera sig med ansiktet nedåt och paret kan sedan göra en massage över hela kroppen, från fötterna till den första chakran, genom de 7 främsta. Därefter vänder sig medlemmen av paret som vänds ner och den andra utför en massage från kronan till fötterna. När hela kroppen hos en av partnerna har massagerats ändras de två rollerna. När de har upplevt denna massage är de redo för det sexuella mötet.

4. Utforskning av dalen

Tantra är också känd som den kvinnliga kulten. Den feminina hänvisar till de arketypiska egenskaperna med hänsyn till kvinnans vitala erfarenhet, i känsla av ömhet, lyssnande, mjukhet och känslighet etc. På samma sätt är kvinnor livets skapare, inte bara för att de har barn, men på grund av den speciella vård som de behöver när det gäller cykler och tid i sexuella övningar..

Den tantriska mannen har predisposition att följa med och låna sin väsen så att den åtnjuter. Denna speciella uppmärksamhet på kvinnans nöje kommer i sin tur att påverka hennes egen. För att arbeta, måste mannen visa en attityd med full uppmärksamhet och mottaglig uppmärksamhet åt kroppsdelen av hans partner: Lyssna på honom, uppfatta honom, känna honom subtil och i sin helhet. Den ökade upphetsningen av kvinnor kommer också att ge ett enormt nöje till mannen.

• Du kanske är intresserad: "28 mest glada kvinnliga onani-tekniker"

5. Upptäck det nya universum

Denna punkt kan tyckas likna den tidigare, men medan den föregående uppmärksammar de signaler som man tar emot som ett par, eller vad i Tantra kallas Shakti, gudinnan. Denna kunskap väcker medvetenheten hos mannen (även kallad Shiva). Men människokroppen är ett univers att upptäcka, och Det finns olika erogena zoner som vi kan väcka och upptäcka.

För att göra det måste parternas medlemmar ta ett tomt papper och rita, var och en, den andra kroppens kropp både framför och bakom. Var och en färgar med olika färg de delar av kroppsdelen av hans partner som anser att de är erogena zoner. Sedan genomför de en jämförelse av sina idéer. I nästa sexuella möte utför de sina upptäckter.

6. De olika rytmerna

Människor har en stor förmåga att anpassa sig och upplevelsen är något medfödd hos människor. Detta gör det nödvändigt att byta rytmerna i det intima mötet med paret. Allting i naturen förändras, och detsamma bör ske i sex. Det är möjligt att använda sorten utan att behöva byta partner. Förändringen av intensiteter och rytmer ökar spänningen och bidrar till att få mer intensiva orgasmer.

En tantrisk övning som kan utföras är följande. När parternas medlemmar befinner sig i ett intimt möte, måste rytmen och intensiteten hos karesserna variera, särskilt i de erogena zonerna. Detta bör inte bara ske i förberedelserna, utan också under samlag. Det är till exempel möjligt att utföra 6 mjuka penetreringar och en djup penetration. Du kan också utföra en kombination 5-1, 4-1, 3-1, 2-1, 1-1 (där det första numret är de mjuka penetrationerna och den andra de djupa) och sedan starta om sekvensen.

7. Mästerskap av dalen orgasmen

Många människor är intresserade av Tantra för att förvärva en förmåga i ejakulationsprocessen, för när ejakulation uppstår, förlorar människan fysisk energi och kräver en tid för återhämtning.

Utlösningen är resultatet av vad som förstås som topp orgasm, det med kort varaktighet och slutar i en explosion av energi. Men ejaculationsdomänen leder till dalen orgasmen, som består av hela kroppen orgasmen, som inte förflyttar slutet av samlag eftersom erektionen inte ger och klitoris kan fortsätta stimuleras utan obehag.

• Mer information: "För tidig utlösning och psykologi"

Dalen orgasmen är nyckeln till den största njutningen av relationen. En tantrisk teknik för att förbättra medvetenheten om det ejakulerande ögonblicket är praktiken av uppfattningen av det föregående ögonblicket, det vill säga, stoppa just i det ögonblick då personen kommer att ejakulera. Efter några sekunder är det möjligt att återgå till handling. För att gynna tillståndet av självmedvetenhet är det nödvändigt att öva aktivt lyssna på sig själv och upptäcka de njutbara förnimmelser som leder till topp orgasm. För det första görs arbetet ensam. När det finns en viss domän arbetar du med paret.