7 mentala övningar av Bruce Lee för dag till dag

Bruce Lees mentala övningar var vardagliga metoder som han utförde för att hålla upp sina enorma förmågor som en filosof och som kampsportlärare. Även om världen kände honom mest som en actionfilms skådespelare var Lee alltid mycket mer än så. Han var faktiskt en lärare i konsten att leva.

Bruce Lee anses vara den första stora exponenten av kampsporter i väst. Före honom var lite känt på halvklotet om de millenära kampanjer som involverade sinnet mer än kroppen. Det var Bruce som gjorde dem populära och väckte fascination för dem runt om i världen.

"Om du vill lära dig att simma, hoppa i vattnet. På torrt land kommer inget mentalt tillstånd att hjälpa dig ".

-Bruce Lee-

Bruce Lees mentala övningar var rutiner som gjorde det möjligt för honom att stärka kropp, ande och livsstil enligt hans konst. Han brukade ta med sig en anteckningsbok där han skrev ner sina tankar och de uppgifter som han ville komma ihåg. Det var den anteckningsboken som gjorde det möjligt att veta Bruce Lees mentala övningar. De är följande.

1. Om viljan

Den viktigaste av Bruce Lees mentala övningar var den dag han gjorde dagligen för att stärka sin vilja. Jag ringde den senare "högsta domstolen i alla avdelningar i sinnet". Det är den kraft som bestämde allt annat.

För att arbeta med hans vilja föreslog kampsportaren ett dagligt handlingsmål. Även om det inte ger många detaljer om det, tolkas det som ursprunget och uppfyllandet av ett syfte som inte är så trevligt.

2. Bruce Lee mentala övningar på känslor

Bruce Lee visste den kraftfulla effekten av känslor på beteende. Jag visste de känslorna positiva stärker andan, medan de negativa försvagar den. Det var därför som en av de mentala övningarna han utförde syftade till att förvandla det han kände.

Ditt mål var att späda de negativa känslorna eller göra dem till något som bidrog positivt till deras utveckling. I sin tur odlade han mer och mer djupt de positiva känslorna, eftersom i dem bor den personliga styrkan.

3. Anledningen

Bruce Lees mentala övningar av förnuft syftade till att göra den till grundläggande livsstil. Det vill säga att göra tankar och resonemang ett filter, en grund för att bygga upp handlingar.

Säger Bruce Lee "Jag lägger ner alla mina önskemål, mina mål och syften under orsakets fakulteter". Med detta förklarar han att detta är en överlägsen funktion som guider och ger en nord för att vända.

4. Fantasin

Imagination är den fakulteten som tillåter oss att designa och projekta mentala scenarier. Ibland är det slösat och bara används för att mata rädsla eller att drömma ambitioner. I det här fallet är det inte särskilt användbart.

För Bruce Lee är fantasi det grundläggande näringsämnet av handlingsplaner. Anledningen ger ett syfte eller ett mål för att gå. Föreställning får oss att se de olika sätten som kan leda oss att uppnå det.

5. Minne

I huvudsak i mentala övningar Bruce Lee är att koncentrera viljan, känslor, förnuft, fantasi och alla personliga resurser mot att uppnå ett mål som tidigare har definierats.

Minne fungerar inom detta system som ett komplement som gör att man ofta kan tänka på de mål som man kämpar för. Även de vägar som leder till dem och de känslor och tankar som måste åtfölja dem.

6. Det omedvetna

För Bruce Lee Det finns ett större mål i livet, ett huvudsyfte som måste bli axeln för alla de mindre målen. Detta centrala syfte är född ur djupet av oss själva: från det omedvetna.

Därför var en av Bruce Lees mentala övningar det av navigera i det omedvetna att avslöja den intuitiva bilden som har huvudsyftet. Att tänka på att bilden varje dag är väsentlig för att koncentrera alla personliga resurser.

7. Medvetenhet

För Bruce Lee måste medvetandet göra grundläggande med handlingens etik. I hans anteckningar läser han att en av hans önskningar är "kombinera rättvisa med fromhet i mina domar". Det skulle vara vad som skulle göra det möjligt för honom att urskilja vad som är rätt och vad som inte är.

Det indikerar också det Ett av syftena är att hålla fast vid dessa samvetsförhållanden. En gång har han förtydligat vad som är bra och vad som inte är, lovar han att hålla fast vid den domen oavsett konsekvenserna som detta innebär..

Bruce Lees mentala övningar är en slags riktlinjer eller parametrar som han säger bör arbetas dagligen. Mycket av sanningen kommer att vara i detta, för att de var resultatet av en av de mest exceptionella karaktärerna som har gett världens kampsport.

4 fraser av Bruce Lee för att väcka din inre krigare Fraserna av Bruce Lee har inspirerat miljontals människor runt om i världen. Vi kommenterade några som hjälper dig att väcka din inre krigare. Läs mer "