6 naturliga sexuella förbättringar för män

Det är inte ovanligt att höra om vissa växter som kan förbättra dina intima relationer och öka sexuell prestanda.

Dessa växter och substanser har en direkt inverkan på ditt sexliv, vilket påverkar dina hormoner, dina neurotransmittorer, din energi och vitalitet och din prestanda i sängen.

Relaterad artikel: "52 erotiska fraser som gör din fantasi flyga"

De bästa sexuella förbättrarna

men, Vilka växter fungerar som sexuella förbättringar för män?

I följande rader kan du hitta en lista över de bästa plantorna och ämnena som ökar din potential i intima relationer.

1. Tribulus terrestris

En av de kosttillskott används inte bara för att förbättra sexuell aktivitet, men eftersom det ökar testosteronnivåerna i kroppen, har användning i fitness kretsar är Tribulus terrestris.

Tribulus är en av de mest kända naturliga afrodisiakum. Den innehåller dioscin, diosgenin och protodioscin, som har visat sig ha en positiv effekt på libido, sexuell form och utveckling av muskelmassa.

En studie visade att testosteronnivåerna efter konsumtion av tribulus i fem dagar ökade signifikant hos de patienter som deltog i denna studie. Annan forskning visade att 85% av män som deltog i forskningen hade ökat libido efter 30 dagar och 94% visade en ökning efter 60 dagar Tribulus ökar androgenreceptorer i hjärnan och därför , ökar libido.

Tribulus hjälper därför bara en individ att komma i form för vardagliga aktiviteter, men tillåter att förbättra sexuell prestation. Studier föreslår också att det ger mer spermier och högre kvalitet.

2. Muira puama

Det är också känt som "Amazonas Viagra", men dess vetenskapliga namn är ptychopetalum olacoides.

Det finns i brasilianska träd, och det är vanligare att använda barken och roten. Studier har visat att personer som tog detta ämne ökade sin sexuella lust efter att ha konsumerat tillskottet i två veckor. 51% av studiedeltagarna hade erektionsproblem, och dessa förbättrades avsevärt. 62% ökad libido.

Det används i många uppfriskande mediciner för äldre män. På kort sikt ökar blodflödet till penis och hjälper individen att få mer kraftfulla och varaktiga erektioner. När det gäller långvarig användning ökar nivån på könshormoner.

3. Ginkgo biloba

Det vetenskapliga namnet på denna växt är ginkgo biloba och har positiva effekter för det mänskliga sinnet. Det hjälper till exempel att förbättra minne och koncentration. Denna växt är dessutom särskilt viktig eftersom det hjälper människor att förbättra sig i situationer med erektil dysfunktion. Enligt studier ökar det nivåerna av dopamin och tillväxthormon.

Därför verkar det som om det finns en ökning av männs sexuella lust, förmågan att bli upphetsad och förbättra orgasmer, samt främjar post-orgasmåtervinning. Gingko biloba innehåller massor av flavonoider som förbättrar blodcirkulationen i kroppen och ökar syre i hjärnan och orsakar hårdare och längre erektioner Det är en mycket säker tillägg som har visat resultat i många undersökningar.

4. Panax Ginseng

Även om dess vetenskapliga namn är panax ginseng, är det populärt känt som ginseng. Det har använts i östra länder som Kina, Japan och Korea i århundraden som ett sexuellt förbättringsläkemedel. Studier visar att denna växt förbättrar energi, vitalitet och ökar libido.

Liksom några tidigare växter, förbättrar blodcirkulationen och ökar syntesen av kväveoxid, så det ökar inte bara kapaciteten vid erektion utan hjälper till att kontrollera utlösningen. Studier hävdar också att stressmotståndet ökar och låter dig hålla längre och vara mer avslappnad i sängen. Detta beror på ökningen av tillväxthormon som minskar kortisolnivån.

Studier har visat att de ämnen i forskningen som tar panax ginseng upplevde signifikant bättre resultat i sexuell funktion än de som fick placebo. 60% av männen som tog ginseng hittade förbättringar för att uppnå erektion och sedan behålla det, och de sa att de upplevde större sexuell lust och tillfredsställelse under sex. Dessutom lidit de inte biverkningar med konsumtionen.

5. Shilajit

Shilajit är en naturlig substans som finns i Himalaya. Den innehåller mer än 85 olika näringsämnen, vitaminer och antioxidanter som är fördelaktiga för din sexuella hälsa

Det är en svart och brunt pulver som kommer från klipporna i Himalaya och har använts i århundraden för att öka vitaliteten och anti aging, det verkar för att öka tillväxthormon och därmed testosteronnivåer. Innehåller olika antioxidanter och mineraler hjälper kroppen att producera mer energi och främja återhämtning, som påverkar både dagligt och sexuellt liv.

De hjälper också till att förbättra blodflödet till könsorganen, öka penisens storlek och förbättra erektionen. Producerar en anti-stress-effekt genom att koppla av personen och hjälpa dem att sova bättre.

6. Epimedium

Epimedium är populärt känt som kinesisk Viagra, ett land där det är känt som yin yang huo. Anläggningen har använts som en afrodisiakum och en behandling för erektil dysfunktion.

Det innehåller ett ämne som heter "icariin", vilket är en PDE-5-hämmare liknande sildenafil, det vill säga den välkända Viagra. Detta medför ökad kväveoxid och därmed vasodilation, vilket medför en ökning av penile erektion och större kontroll över utlösningen. Detta ämne slapper också av musklerna för att tillåta större blodflöde och öka penisens storlek under erektion.