Hur man glömmer en obesvarad kärlek

Obehaglig kärlek ger mycket lidande, helt enkelt för att när en person blir kär, vill han verkligen bli fram och tillbaka. Men hjärtets lagar är oförutsägbara och många berättelser har inte det idealiska slutet i älsklingens sinne. Lyckligtvis har du en oändlig fjädringskapacitet att övervinna denna smärta eftersom detta obehag inte är evigt, men en period av ditt öde.

I Psykologi-Online ger vi dig nycklarna för att vända på sidan och vi berättar för dig hur man glömmer en obesvarad kärlek, från att ta hand om ditt eget självkänsla som ett potentiellt välmående. För att glömma denna brist på kärlek måste du börja med att älska dig självmedvetet.

7 tips för att glömma en obesvarad kärlek

1. Sluta vänta. Att glömma en obesvarad kärlek är viktigt att tänka all den tid du spenderar väntar på någon som går förlorad är inte för dig eftersom när du sätta ditt liv på is, fortsätter personen hennes berättelse tid. Sluta vänta. Ha en gest av hälsosam stolthet att avsluta denna situation. Fortsätt med ditt liv.
2. Tänk dig att du är huvudpersonen i en film som handlar om argumentet om oönskad kärlek. ¿Vilken titel vill du lägga på den här tejpen?? ¿Och hur skulle du vilja att det var det lyckliga slutet på karaktären som lider av denna brist på kärlek? Genom litteratur och bio kan du projicera dig själv i spegeln i många historier som visar hur oönskad kärlek inte är ett drama utan en omständighet i livet.
3. Förvirra inte smärta med lidande. Den obesvarade kärleken gör ont, men när du återskapar i alla detaljer om vad som hänt, lider du för att du håller fast i planet för vad som kan vara och inte var.
4. Kom ihåg detaljerna som du ogillar av den personen. Och om du inte hittar någon defekt tror du att du helt enkelt har idealiserat honom. Om den personen inte överensstämmer med dig kan detta faktum redan ge dig den nödvändiga styrkan att komma ifrån dig eftersom det fortsätter på samma punkt kommer att få dig att lida. Stäng dörren till hopp, skicka inte meddelanden om falska förväntningar.
5. Rationalisera känslan. Så mycket som du är kär, det här är en av de situationer där du måste lyssna, särskilt av din anledning. Och försök också att lyssna på råd från de släktingar och vänner som berättar att du glömmer den personen. Dessa vänner ger dig inte dessa tips för att skada dig i dina förväntningar, men för att de vill ha din lycka och inte vill se att du lider under en längre tid.
6. Klipp av kontakten med den personen, inte bara personligen utan även genom sociala nätverk. Om det är en person som du måste fortsätta titta på regelbundet för arbete eller studie skäl, begränsa kontakten till det som är absolut nödvändigt. Ta upp detta engagemang med dig själv. Fokusera på andra människor i den miljön och korsa din mentala karta till den du vill glömma.
7. Leta efter andra illusioner. Nya fritidsplaner, arbetsprojekt, familjeaktiviteter, resor, nya läsningar, tid för dig ... Kortfattat, förlam inte ditt liv för denna obesvarade kärlek. Din berättelse fortsätter och när du investerar i nya illusioner, flödar allt bättre. Genom dessa illusioner kompenserar du för den känslomässiga balansen av disenchantment med andra förhoppningar som ger dig en optimistisk energi.

I den här andra artikeln berättar vi hur du lugnar ångest för brist på kärlek.

Hur man får självkänsla i oönskad kärlek

Det finns olika typer av kärlek och självkänsla är din källa till välbefinnande under några omständigheter. ¿Hur ökar du självkänslan i denna situation?

1. Ta inte dig personligen den här situationen. Att den personen inte älskar dig har inget att göra med ditt eget personliga värde. Du är en unik person oavsett deras känslor.
2. Du är inte ett offer, Du är huvudpersonen i ditt liv. Du är huvudpersonen i denna brist på kärlek. Medan offrets roll leder dig med medkänsla, tvärtom tar huvudpersonens roll dig till friheten att fatta beslut.
3. Prata om vad som hände. Det är normalt att du behöver ventilera och uttrycka ilska du känner i några ögonblick, och sorg du känner hos andra. Men tala om den här delen av ditt liv med personer med ditt autentiska förtroende. Eftersom bara sann vänskap är verkligen terapeutisk i denna typ av situation.
4. Var tålamod och ge dig själv tid. Ingen glömmer en obesvarad kärlek från en dag till en annan. Ange inte tidsfrister. Helt enkelt lev. Och livet i sig kommer att ge dig nya glädje och överraskningar.
5. Gå till naturen. Det organiserar utflykter i kontakt med naturen, eftersom vandringarna på landsbygden är näringsrika på en psykisk nivå eftersom de underlättar introspektion, tystnad och fred. På så sätt koppla bort från dessa tankar av smärta och koppla ihop med nutiden fysiskt och mentalt.
6. Bli inte oförglömlig till en person som inte förtjänar den förtjänsten i ditt liv. Den personen är inte skyldig att inte älska dig. Men ge honom inte privilegiet att uppta en prioriterad ställning i din historia när han inte har bidragit till din lycka genom sin tid, hans ord och hans handlingar. Skriv ett avskedsbrev. Skicka inte meddelandet till mottagaren. Enkelt uttryck allt som du skulle säga och känna den styrka som ger dig detta meddelande för att markera en vändpunkt i din självkänsla eftersom det är ni som genom denna gest, fatta beslut om att glömma den personen definitivt.

Med alla dessa tips får du glömma en obesvarad kärlek och återfå ditt självkänsla och självförtroende för att återhämta sig från detta komplicerade slag.