Vad är vårstenheni?

Med vårens ankomst känner vi att dagarna är längre och att värmen ger oss den energi som krävs för att möta vår rutin. emellertid, Många människor känner sig trötta, med liten lust att komma igång och under en slags känslomässig slöhet. Denna typ av sömnighet är känd som asteni våren och uppstår när våra andar påverkas vid förändring av säsongen.

Nu är vårstheni en tillfällig sjukdom, inte en sjukdom. också, Det finns inga vetenskapliga studier som stöder förekomsten av vårsthenheni, så vi kan bara prata i allmänna termer. Det som är säkert är att många säger att de känner sig trötta när våren kommer. Faktum är att vissa experter säger att nästan hälften av befolkningen kan drabbas av det i större eller mindre utsträckning.

Hur känns det att ha vårsteni??

De viktigaste symptomen på vårstheni har att göra med ett energiförbrukning som vi brukar ha Det kostar vanligtvis inte mer att gå upp på morgonen, vi har mer sömn än vanligt eller vi har svårigheter att utföra olika aktiviteter. Den logiska saken skulle vara att öka antalet dessa för att göra bra väder och ha fler timmar av sol, men för många människor sker bara motsatsen.

Det är viktigt att förstå att denna situation är tillfällig och att vi inte bör ge betydelsen av tv-nyheter eller varumärken som vill vinna skapa sjukdomar där det inte finns. Om vi ​​lider trötthet när det varma vädret kommer kan helt enkelt på grund av obalans som vår kropp genomgår när de utsätts för förändringar i dagsljus (som med en timme som äger rum två gånger per år) eller förändringar i klimatet ( när vi reser till länder med klimat som skiljer sig från vår eller helt enkelt, med årstidens förändringar).

Var som den är, den tröttheten kommer att vara mycket liten, den tid det tar oss att anpassa sig till nya mönster av sömn, luftfuktighet, atmosfärstryck, måltid eller arbetsplaner, bland annat. Efter justeringen fortsätter vårt liv normalt. Denna trötthet kanske inte ens uppträder, beroende på hur snabbt vår kropp anpassar sig till den nya situationen. Dessutom, om det finns ett fall av en sjukdom som är relaterad till årstidens förändring, kommer personen att drabbas av någon av de säsongsmässiga förändringarna och inte bara på våren.

Så vad gör vi för att övervinna det??

Det viktigaste att övervinna vårsthenheni är att vänta på att vår kropp ska anpassa sig. Vi kan hjälpa till med att använda naturliga stimulanser som koffein och vara strikta om sömnplaner. I de flesta fall kan allt vi kan göra inte ge oss mer än en placebo-effekt, eftersom våra biorytmer är ganska oberoende.

I vilket fall som helst kommer en ökning av övningen inte att skada oss, så vi kan anta denna nya vana utan problem.

Vad ska man göra om symptomen är mycket starka?

Ibland kan symtomen på vårsteni vara mycket uttalad. I dessa fall, Det första vi ska göra är att gå till doktorn. Vår sjukdom kan bero på en annan typ av sjukdom. Kanske är våra symtom anemi, uttorkning eller någon annan sjukdom med en klinisk bild av liknande egenskaper.

Det är i alla fall lämpligt att själv diagnostisera, än mindre självmedicinska, eftersom vi inte vet exakt vad som händer med oss. Vi måste följa vår doktors behandlingsriktlinjer och vänta på att symtomen avtar.

Kortfattat bör vi inte märka som det som inte är sjukdomar. Asteni (inte vårsthenheni) är en sjukdom som kan leda till kronisk patologi. Att tro att vårenasthenien är densamma är inte bara felaktig, men det gör också de verkliga patienterna av dessa sjukdomar osynliga. Det finns människor som kommer till konsultationer varje dag, oavsett vilken årstid, med symtom på asteni, och det skulle inte vara tillrådligt att minimera vikten av deras sjukdom.

Våren förändrar hjärnan Våren är inte alltid synonymt med glädje och välbefinnande. För vissa människor kan det vara en riktig odyssey att bekämpa sina symptom. Läs mer "