Fördelar med salvia, kvinnans växt

Fördelarna med salvia är otaliga. Namnet på denna medicinska växt kommer från latin, "Jag kommer att rädda" (botemedel) och det anses vara en av de mest lämpliga naturresurserna för kvinnors hälsa. Mjukar symptomen på menstruation och klimakteriet, minskar inflammation, smärta, vätskeretention och presenterar adekvata kardiovaskulära fördelar.

Användningen av växtbaserade läkemedel har en nästan traditionell användning under hela vår historia. Växtvärlden, från en kemisk synvinkel, döljer fortfarande stora mysterier som medicin har försökt att avslöja nästan sedan civilisationens början. Växter som Ginseng, St John's Wort, Ginkgo Biloba eller någon typ av te, presenterar intressanta farmakologiska effekter som väl förstås och korrekt intagas kan medföra (som vi redan vet) i vårt välbefinnande.

Sage har använts medicinskt sedan antikviteten: det användes för att behandla de mest olikartade sjukdomar i psykiska störningar i mag-tarmkanalen. Vetenskap har hjälpt några av sina medicinska tillämpningar.

Nu bra, växter i sig bota inte sjukdomar eller psykiska störningar. Tack vare dess enzymer, eteriska oljor, flavonoider, mineraler, etc., förmedlas de i optimeringen av vissa processer. De slappna av oss, stimulera vissa neurotransmittorer, underlätta blodcirkulationen, aktivera cellimmunitet ... Att göra en korrekt användning av dem kan fungera som en komplementär terapi som är mycket lämplig för vissa förhållanden.

Således och bland alla de förslag som naturen erbjuder oss för vårt välbefinnande är salvia en av de mest intressanta. Låt oss se mer data nedan.

De intressanta fördelarna med salvia

Från tidningen "Medical News Today" indikerar de att flera fördelar med salvia har vetenskapligt bevisats. Nu bör det noteras att familjen Lamiaceae är ganska bred. Så, och hittills, Vi har mycket avslöjande verk på två mycket specifika salvia typer: Salvia officinalis och S. lavandulaefolia (den vanligaste). 

Som anges i titeln på denna artikel har salvia traditionellt varit den nästan dagliga resursen i kvinnornas liv. I antiken i Grekland användes det till exempel för kosmetiska, kulinariska och framför allt terapeutiska ändamål. Dess infusion, astringent men trevlig, är rik på otaliga vitaminer, mineraler och komponenter som kan deflatera och reglera kvinnliga hormoner.

Salvia och menstruation

Bland de mest kända fördelarna med salvia är dess användbarhet för att mildra symptomen på premenstruellt syndrom. Vad det gör är att minska smärta, svullnad, huvudvärk etc. Det är också effektivt att lindra symtomen i samband med klimakteriet (dess eteriska olja har en mild östrogenaktivitet).

Inflammationen

Universitetet i Wien publicerade ett arbete 2013 på den mycket intressanta salviaen. Denna växt visar sig ha en mycket användbar antiinflammatorisk och antimikrobiell verkan.

Något så enkelt som att dricka mellan en eller två koppar salviainfusion per dag kommer att tillåta oss att minska buk inflammation, minska även urininfektioner och även behandla irriterande gengivit. 

Sage och depression

Sageinfusion är ofta också känd för sin dygd för att förbättra vårt humör. Närvaron av antioxidanter, såsom diosmetin, apigenin eller luteolin, är mycket lämplig för att minska (inte bota) symptomen i samband med depression.

Sage är minnesverket

Flera studier, som den som utfördes vid Oxford University, avslutade med något avslöjande. Sage extrakt kan öka kognitiv förmåga. Hittills har det ännu inte angett vad som är lämplig dos så att vi kan märka dess effekt. Det är dock rekommenderat att konsumera extraktet eller till och med ta den raka växten direkt.

Anledningen till sage och minnesförbättring är i kolinesteras. Det är ett enzym som förmedlar katalysen av hydrolysen av acetylkolin. En låg nivå av denna neurotransmittor är associerad med en lägre kognitiv smidighet.

Reglera hormonet T3

T3-hormonet är triiodotyronin. Det är ett sköldkörtelhormon som är relaterat till viktiga fysiologiska och metaboliska processer. så, personer som lider av hypothyroidism vet att detta tillstånd uppträder när en lägre nivå av hormonet T3 och T4 lider.

Å andra sidan är något som har visats att när en kvinna går in i klimakteriet är det vanligt att se ett underskott i denna typ av hormon. Det finns inte bara risk för att det uppstår sköldkörtelproblem. Dessutom kommer nivån på vitamin D, som är väsentligt för benhälsan, också att minskas.

Förbrukning av vanlig salvia infusion kan hjälpa oss. Om vi ​​upprätthåller en hälsosam kost och inte försummar de medicinska kontrollerna, kan denna växt hjälpa oss att reglera våra hormoner.

Avslutningsvis, som vi ser fördelarna med salvia är mer än intressant. Dess medicinska egenskaper och dess rika näringsvärde gör det till en naturresurs som är värt att ha hemma. Kom ihåg att du måste konsumera den med balans och måttlighet (1 eller 2 koppar om dagen). På samma sätt är salvia inte lämplig för gravida eller ammande kvinnor, såväl som hos patienter med njursjukdomar.

Låt oss göra god användning av denna växt, samma som Plinius den äldste definierade som ett botemedel mot välbefinnande.

5 naturläkemedel som hjälper oss mot depression Depression kan behandlas och kontrolleras genom naturliga verktyg som har visat sig vara effektiva för att förbättra humör Läs mer "