5 fördelar med att upprätthålla en positiv inställning till sjukdomen

Att upprätthålla en positiv inställning till en sjukdom kan förbättra prognosen på ett anmärkningsvärt sätt, mildra symptomen på vår sjukdom och till och med tjäna som ett viktigt lärande. så, När en sjukdom är allvarlig kan vi komma att känna att världen kollapsar vid våra fötter. Den första reaktionen är, varför jag?

Kanske har vi ingen erfarenhet av den känslan och, När det ser ut kan det vara mycket svårt för oss att hantera. Kanske känner vi oss väldigt sårbara och svaga innan nyheterna, frågar oss frågor som vi tidigare ignorerat och letade efter hopp på de mest reconditerade ställena. Dessa känslomässiga tillstånd kan uttömma våra energireserver, sänka vår självkänsla eller försämra vår sömn.

Att upprätthålla en positiv attityd är fördelaktig i någon aspekt av livet. I händelse av att man måste möta en allvarlig sjukdom är det något som blir nödvändigt.

Diagnos av sjukdomen och emotionell process

Sanningen är att bakom all sjukdom finns lidande, ett tillstånd som kräver vårt goda arbete för att hantera känslor. Det är tillfällen då man väljer en lämplig hanteringsstrategi kan göra skillnaden mellan läkning, kronning eller komplikation av själva sjukdomen, samt att ha ett signifikant inflytande på livskvaliteten.

I allmänhet erbjuder upprätthållandet av en positiv attityd otaliga fysiska, kognitiva, emotionella och sociala fördelar. Sålunda gynnar en avslappnad miljö prognosen för någon sjukdom.

De patienter som inte accepterar en diagnos, på lång sikt tenderar att drabbas mycket mer. Bara för att i livet är det viktigt att hitta en känslomässig harmoni.

5 fördelar med att upprätthålla en positiv inställning till en sjukdom

Låt oss se några av de fördelar med att upprätthålla en positiv inställning till sjukdomen. Att upprätthålla en optimistisk attityd är lätt när dynamiken som omger oss också är så; Emellertid blir saken komplicerad när tur blir mot oss och ingenting verkar gå som vi vill.

Gör oss starkare

Problemen för dem som tycker positivt och negativt, i antal, tenderar att vara mycket lika. emellertid, Vad som underlättar ett positivt tänkande är lösningen av dessa problem, centrera personen i processen att hitta lösningar. En orientering som samtidigt gör den starkare, mer motståndskraftig inför problem.

Målsättning: upprätthålla en positiv attityd

Det är lämpligt att integrera i vår rutin uppgifter som hjälper oss att behålla optimismen. Att skriva en dagbok, skapa en blogg, fylla vårt utrymme med att lyssna på musik eller komma i kontakt med människor som har gått igenom en liknande situation underlättar att känslans palett inte är begränsad till negativa valens.

Acceptera den nya situationen

Godtagandet av vad som ger oss en utgångspunkt. Bara från det kan vi börja sätta medel att förbättra. Else, Vad är användningen av att skicka övningar eller mediciner om vi inte förstår att det finns ett problem att ingripa?

Å andra sidan, acceptans har inget att göra med katastrof som tränar lite Det handlar om att acceptera det som existerar, inte om att förutse negativa händelser som inte nödvändigtvis måste uppstå.

Hjälp lösa livsprocessen

Även om det verkar vara en motsägelse, Förekomsten av en sjukdom är ett utmärkt tillfälle att skilja vad som är viktigt från vad som inte är. Absorberas och luras av en snabb, ofta ytlig, sjukdomen kan göra en sikta.

Ändra livets värden

Värdena är vidhållna och stöder de principer och prioriteringar som hjälper oss att fatta beslut. I den meningen kan traumatiska händelser, personliga kriser eller sjukdomar leda oss till en existentiell omtanke.

Enligt en studie genomförd av Universitetet i Almería (Spanien), år 2016, var målet att samla in eventuella förändringar i personliga värden vid diagnos av allvarlig sjukdom. I studien fann man att 87% av patienterna uppvisade en förändring av prioriteringen av deras värden, vilket ger större betydelse för personliga relationer, familj, nöje och välbefinnande. På samma sätt visade de högre grad av självförtroende, empati och engagemang.

7 egenskaper hos optimistiska människor Optimistiska människor är inte resultatet av idealism eller naivitet, utan resultatet av ett modigt val: att extrahera det bästa av livet Läs mer "