5 fördelar med negativa känslor

Kanske undrar du hur det kan vara så Negativa känslor har fördelar. I allmänhet är inte allt vad det verkar och vi kan inte alltid skapa känslor lika bra eller dåliga, eftersom de är beroende av flera faktorer.

Låt oss ge ett exempel för att förstå det bättre. vanligtvis vi tänker på rädsla som en negativ känsla. Det är dock också en gammal överlevnadsmekanism för människor. På detta sätt är vi mer försiktiga och undviker eller skyddar oss i situationer där vi kan vara i fara.

Fördelarna med negativa känslor gör att vi kan växa mer fullständigt.

Finns det fördelarna med negativa känslor?

Clyde DeSouza säger att "det är fantastiskt hur När sinnet är fri från emotionell förorening, uppstår logik och klarhet". Därför är det sant att om vi tänker objektivt kan vi hitta fördelar i praktiskt taget allt vi är och vad som omger oss, även vad vi anser vara negativa..

Dessutom måste vi ha att leva i ett samhälle som ofta strävar efter att identifiera frustration eller ångest, såsom en dålig sak. Å andra sidan skulle kärlek representera motsatsen. Avspeglande vi inser att denna klassificering har viss sanning, men också något fel, så det är en subjektiv "verklighet" eller mätbar.

Låt oss tänka på det Den negativa känslan, som psykologen och sexologen Isabel Rovira har behållit, är nödvändig. Enligt experten kan fullhet och mental balans endast uppnås genom experiment av hela känslomässigt spektrum. För att uppnå en mer och mer full utveckling, är på något sätt dessa känslor nödvändiga i vår palett. Kom ihåg att från de upplevda erfarenheterna, både positiva och negativa, får vi lektioner som gör att vi kan växa på ett mer fullständigt sätt.

Fördelarna med negativa känslor

Så fördelarna med negativa känslor finns, och de är olika. Att ha fördelar betyder dock inte att den missbrukas. Det vill säga, acceptera dem, lyssna på dem och låta dem andas är inte dåligt, det är faktiskt mycket bättre än du kapsla, förneka eller undertrycka dem. Under alla omständigheter kommer vårt mål att vara att hindra dem från att ta kontroll eller förorena andra tankar. vi måste tendera mot en balans, där den verkliga fullheten vanligtvis hittas.

Fördelarna med negativa känslor gör att vi kan växa och känna varandra fullt ut.

Emosionell balans

Vi har angett det i samma text. Den emotionella och mentala balansen uppnås bara genom att uppleva alla slags känslor. Det är lika illa att leva i en evig positivitet som att göra det i den ständiga negativiteten.

Så, om vi vill uppnå känslomässig balans som har en positiv inverkan på vårt välbefinnande, du måste låta negativa känslor yta. Naturligtvis är det som det är logiskt, varje har sitt specifika ögonblick, så det är viktigt att vi på ett intelligent sätt väljer den kanal genom vilken vi vill att den ska passera..

Det är en källa till erfarenhet och uppmuntran att förbättra våra färdigheter

Även negativa valensemotioner, som inte är negativa, är potentiella rikedomar. Det beror på att de levda erfarenheterna erbjuder oss kompetenser och kunskaper som kan användas effektivt i framtiden för att möta negativa situationer.

Av frustrationen och de situationer som genererar den du kan extrahera fantastiska lektioner om oss och om de människor vi vill ha. Vi talar om en mycket värdefull självkännedom för att kunna vara känslomässigt intelligent, att väl välja den kanal som vi talade för förut.

"Det är vad som händer med lektionerna, du lär dig alltid av dem, även när du inte vill".

-Cecelia Ahern-

Vi lär oss att vara smartare i konfliktlösning

Även de negativa erfarenheterna är utmärkta för upptäcka nya konfliktlösningstekniker. Att veta, till exempel, som är benägna att ilska och styra lite vad vi säger i situationer av ilska, kommer du att göra om vi är känslomässigt intelligent och denna känsla invadera oss, tar vi lite tid att distansera oss från situationen innan express om henne . På detta sätt kommer vi inte att göra konfliktlösningen komplicerad.

Å andra sidan, många gånger detta ilska, Emotion är det som informerar oss om att någon skadar oss. Att någon kan vara andra eller oss själva. I vilket fall som helst, det varnar oss för att det finns en situation som förtjänar vår uppmärksamhet.

"Will är avsikten att gynnas av känslor".

-Raheel Farooq-

Motivator av analytiska tankar

Olika studier visar ilska som en utmärkt motivator och katalysator för analytiskt tänkande. Det vill säga, det hjälper urskilja mer rationellt och objektivt, om inte överdriva det och blir ilska, och så effekten är diametralt motsatt.

Det gör oss varna

Vi diskuterade det i början av artikeln, men det är viktigt att inte glömma det. Rädsla är ett verktyg som gör att vi kan vara varna inför risken. Det måste givetvis vara proportionellt och rationellt, vilket är logiskt.

Inte allt är vad det verkar och denna lag är också sant inom emotionens område, eller hur? Idag många gurus De erbjuder sina teorier om positivism. Men vi får inte förlora perspektiv, låt oss tänka det om de känslor som vi kallar negativa har fortsatt att återge med oss ​​genom historien är det på något sätt de gynnar vårt överlevnad och vi skulle göra det bra att göra plats för dem utan att ta kontroll över dem och lyssna på dem.

Imagination hjälper till att hantera negativa känslor Negativa känslor leder oss ofta till bitterhetens väg, men fantasi kan hjälpa oss att hantera dem och förbättra våra kontakter med dem. Läs mer "