Tre fel i kärleksupplösningen

En kärleksbrytning är alltid smärtsam. Ibland påverkar det mer, ibland mindre, allt beror på flera faktorer. Det påverkar naturligtvis tiden som relationen varade. även bondens kvalitet och förväntningarna som vi har skapat kring det.

Ålder, livshistoria, känslomässig stabilitet och sammanhang är ytterligare element som avgörande påverkar hur vi kommer att anta att kärleksbrott.

Som du kan se finns det många variabler som spelar in. Det är därför, Kärlekens smärta är unik för varje person, det kan inte jämföras med någon annans, alla lever det på ett helt annat sätt.

För allt detta kan vi tillägga att en separation kan bättre hanteras om vi har lite utbildning om det bästa sättet att hantera det. Det är därför, Det är bra att du känner till några av de vanligaste misstag som du kan komma ihåg, om du inte tar samveten om det.

1. Att tro att kärleksbrottet inte kommer att skada dig

Ibland känner du dig så stark att du faktiskt tror att du är över smärta av en paus. Kanske har du en egen egen kärlek, eller kanske det är en väldigt utvecklad narcism och det är därför du inte erkänner möjligheten att en avskildhet påverkar dig.

Du kan inte ens skjuta en tår och fortfarande, Det är inte ovanligt att du börjar sova dåligt, att känna sig irriterad eller att bli intoleranta och styva framför allt. Dessa är uttryck av smärta som du inte vill anta, men det finns där, undergräver dig medan du försöker ignorera dem.

"Att mogna är att lära sig att älska det vackra, att undra i tystnad, att komma ihåg utan våld och att glömma långsamt. "

-Frida Kahlo-

Uppleva en duell har inget konstigt eller dåligt. Att erkänna att förlusten stör dig betyder inte att det är därför du har mindre värde eller att du faller för kitsch. Ju mer du skjuter upp duellen, desto mer påverkas kommer dina känslor att vara. Och allt detta kommer att påverka din nuvarande, men också din framtid.

Dessutom accepterar pausen och sorgen är en mognadsakt som kommer att leda oss att utvecklas som människor. Som laget av Érika Meza (2008) bekräftar är den första reaktionen i ett brott den avstötning. Otrohet kan till och med leda till förnekelse. Detta kan ses genom lugnt och till och med okänsligt beteende. Eller motsatsen. Som författarna bekräftar: "Den person som har lidit förlusten omedvetet aktiverar ett blockering av dina informationsfakulteter".

Så om vårt avslag är medvetet eller medvetslöst är det bra att veta att den första fasen av att roa i en paus är just händelsens misstro. Det bästa blir internalisera det och acceptera det lite efter en liten stund.

2. Idealisera det förflutna

Det är mycket vanligt att tillskriva nästan övernaturliga kvaliteter till paret som lämnade, särskilt om den personen var den som slutade förhållandet. För många drivs en slags selektiv amnesi: glömma bristerna och de dåliga tiderna, samtidigt som man inleder en idealiseringsprocess utan gränser.

Många hävdar att "det finns ingen i världen" som deras ex. Det är sant, i många fall, lyckligtvis. Det är därför Du måste göra ett försök att visualisera situationen objektivt.

Rupturerna förekommer inte magiskt, men är resultatet av mycket exakta faktorer, men i princip kan du inte belysa dem. Och de är alltid ansvaret för parets två medlemmar, så istället för att mata romantiken, Det är dags att kasta huvudet och erkänna att din huvuduppgift är att gå vidare.

"Det finns ingen kärlek i fred. Det följs alltid av agonier, extas, intensiv glädje och djupa sorger. "

-Paulo Coelho-

Tänk på allt som ledde dig till pausen och allt som inte längre fungerade. Om du trodde att allt gick bra och det är din partner som har lämnat dig, tänk också på vilken grad av idealisering du hade om honom eller henne. Vi kommer att inse det i stor utsträckning Vi projicerar våra egna förväntningar på den andra personen.

3. Förvirra nostalgi med viljan att återvända

Den person som inte längre behöver dig och det är helt normalt. Visst spenderade de mycket tid tillsammans och hade en hel värld av delade komplikationer. Det är inte lätt att vänja sig på denna frånvaro över natten, utan att känna frekvent tillgång till nostalgi. När vi går från att vara åtföljda i en myriad av aktiviteter för att vara ensam, är den vanligaste känslan ensamhetens, tomhetens. Men detta borde inte förväxlas med att vilja återuppta relationen.

Att du saknar den personen är inte nödvändigtvis ett tecken på att du vill gå tillbaka med henne. Du måste ge tid åt gången. Det finns inget som tiden inte botar och ibland handlar det bara om att dagarna ska flöda naturligt och tolerera frustrationen för ögonblicket. Lite efter lite kommer du sluta känna tomheten som personen lämnade dig.

Emosionellt uttagssyndrom: smärta efter en känslomässig uppdelning Det känslomässiga syndromet uppstår efter en känslomässig uppdelning. Att släppa av det bindandet och veta hur man släpper är inte en lätt uppgift. Läs mer "