Misstro i parets relation

Misstanke i förhållandet är som en sjukdom. Det börjar, många gånger, omärkligt. Men snart sprider den sig och blir invasiv. Misstro är bara en av de faktorer som, om den inte beaktas och läkt i tid, lyckas försämra länken och ta den till ett minimum, förstör.

Det finns en viktig idé kring konceptet: förtroende är lärt, misstro. Det är inte en känsla som är född vild, Det är frukten av en mer eller mindre medveten uppmärksamhet som är född av erfarenhet. Således kommer vi alla till ett förhållande med ett par som förklarar, åtminstone delvis, att vår inställning att vara mer eller mindre generös i förtroende med varandra.

I normala fall, misstro i relationen uppstår eftersom en eller båda parter har visat den andra som en osäker pelaren, vilket kan smulas sönder vid de mest oväntade ögonblick. Självklart, för detta utseende av misstanke det finns fall lite mer neurotiska, där även utan att det finns skäl, de är redan misstro. På detta sätt, oberoende av situationen och dess utfällningar, är det en allvarlig fråga som måste lösas och lösas.

"Vilken ensamhet är mer ensam än misstro?".

-George Eliot-

Anledningarna till misstro i parets relation

Misstro i förhållandet har många orsaker. Oftast är den född efter en episod av otrohet. Det är dock inte den enda anledningen till att den ska ta form. Varje åtgärd som avvärjer de andra sönarna frö av det skadliga tillståndet. De främsta anledningarna av misstro i parets relation är:

• Upptäcka att den andra är någon som ligger återkommande.
• De frustrerade löften. De lovar och de följer inte.
• När det uppfattas att den andra inte känner sig tillräckligt. Han gillar något och överger sedan det. Han vet inte vad han vill ha.
• När den andra visar svårigheter att möta konsekvenserna av deras handlingar, är elusiv eller oansvarig.

Också, självklart, det finns många fall där misstanke kommer från motivationer utan verklig grund. Det är de fall där det finns en förutsättning för misstro. De främsta orsakerna till att detta uppstår är:

• Osäkerhet i sig själv. Det känns att man inte är tillräckligt bra för den andra.
• Har lidit upplevelser av svek och inte behandlat dem.
• Kommer från ett hem där några besvikna andra och misstankobligationer råder.
• Att ha förrått någon och omedvetet utprover ett behov av straff för det. "Tjuven domare för hans tillstånd".
• Överdriven beroende och rädsla för övergivenhet.
• Fördomar mot män eller kvinnor.

Det första: kontrollera dig själv

När förtroende för förhållandet är installerat är det inte lätt att få det att försvinna. Det är emellertid inte heller omöjligt. Vad det kräver är mycket arbete, uthållighet och god vilja att uppnå det. Det är värt det, i alla fall, eftersom existensen av kärlek, i form av komplicitet, alltid är en bra anledning.

För det första är det bäst att bedöma anledningarna till att det finns misstro i förhållandet. Särskilt är det nödvändigt att veta om det lyder objektiva skäl eller snarare kommer från en neurotisk matris.

också Det är viktigt att se över de förväntningar som står inför den andra. Varje människa misslyckas, Så när du väntar på att den ska vara perfekt så att du kan lita på det, slösar du verkligen din tid. Förtroende är inte född när den andra inte misslyckas. Snarare har det att göra med säkerheten att om det misslyckas gör det inte medvetet eller i ond tro.

Dialogen, den enda riktiga lösningen

Dialog är alltid den perfekta lösningen för att lösa missförhållandeproblem i parets relation. Det är paradoxalt för att man måste lita på för att kunna dialoga. Det är dock det enda riktiga sättet att ankomma, antingen till förståelsen eller till övertygelsen om att det är en länk som inte längre har alternativ att fortsätta.

Dialog innebär att man utsätter lugn och med en dos av tillgivenhet orsakerna som leder oss till misstro. Nyckeln är inte att fokusera på den andra utan på oss själva. Dialogen är inte att peka finger på andra åtgärder, men att berätta hur det får oss att känna att göra eller säga eller göra, eller inte säga, vissa saker. Hjälp honom att förstå ursprunget för vårt lidande.

Dialoguing lyssnar också. Utan försiktighetsåtgärder. Utan att reagera automatiskt på någonting. Tar dig tid att smälta vad den andra säger, utan att döma eller betygsätta sina ord. När det finns kärlek stärker dialogen förhållandet och hjälper till att hitta riktningen att följa. Om dialog är omöjlig och misstro kvarstår, är det dags att tänka på att leta efter andra horisonter.

Bättre utan idealisering

För ett stort antal människor är inte idealiseringen av paret nästan omöjligt. Särskilt i början av relationer. När vi idealiserar sätter vi kvaliteter i den andra personen som inte behöver vara sanna. Vi tenderar att ignorera det vi tycker om mindre, markera det positiva på ett oproportionerligt sätt och lägga till egenskaper som vi vill se i paret. emellertid, När hans beteende inte matchar vad vi förväntar oss tror han misslyckas och misstroget kan börja.

"Det är annorlunda", "det har förändrats", "Jag känner inte min partner längre" ... det här är fraser som vi kan höra med viss frekvens. Många accepterar inte att vi alla ändras. Med tiden är vi inte samma och om vi har varit med vår partner i många år är det vanligaste att vi är annorlunda när vi börjar relationen. Därför är det lämpligt att inte idealisera eller klamra sig på dessa idealiseringar såväl som intrycket av de första månaderna eller stunderna.

Misstanke i förhållandet kan börja när vi ser den andra personen annorlunda: "Kommer han att lämna mig?", "Kommer han vara med någon?". Vi förändras alla och ingen tillhör oss. Vi måste acceptera den andra personen som han är, med sina förändringar. Den vackra saken är att utvecklas, att utvecklas. Godkänn att vår partner ändras. Erfarenheten är en grad och att förändringarna tillsammans kan väsentligt berika förhållandet istället för att skada det. 

Vad säger psykologi om otrohet? Otrohet är ett svek av paret som förstör förtroendet för förhållandet och kan orsaka en krissituation. Hur möter du det? Läs mer "