Sätt där föräldrar påverkar vår mentala hälsa

Familjemiljön är ibland det förgiftade substratet som kan generera mer än lidande. Ofta påverkar föräldrar vår mentala hälsa: Det finns dynamik där våra föräldrar går med oss ​​från mycket tidiga åldrar i situationer av stress, angst, förnedring eller hjälplöshet. De är mycket svåra realiteter som åtföljer oss i vuxna åldrar.

Oscar Wilde sa i ett av hans verk att nästan ingen är medveten om vad som händer inom ett hem. Ofta är ett hus med sina fönster och stängda dörrar den perfekta inställningen för den mest skrämmande historien att äga rum. Det där mödrar, föräldrar eller någon annan familjemedlem bildar ett osynligt drama, som ofta går obemärkt av resten av samhället.

Det finns också ett faktum som inte bör gå obemärkt. Inverkan av dåligt föräldraskap och den följdliga psykiska skadorna kan överföras från en generation till en annan, som definieras i en studie av Dr Anne-Marie Conn, från Medical Center vid University of Rochester.

Jag menar, de traumor som genereras av brist på fästning, missbruk, fysiskt eller psykiskt våld eller något annat tillstånd som påverkar barnets optimala psyko-emotionella utveckling, slutar inte där. Det överstiger, påverkar mental hälsa, ändrar även vår hjärnans utveckling och kan även leda till psykiska störningar, vilket i sin tur kan påverka uppkomsten av sina barn.

"Mental hälsa behöver mycket uppmärksamhet. Det är ett stort tabu och det måste mötas och lösas ".

-Adam Ant-

När föräldrar påverkar vår mentala hälsa

Föräldrar påverkar vår mentala hälsa. En säker familjemiljö, rik på känslomässiga näringsämnen och främjar identiteter och självkänsla kommer sålunda att forma oss möjligheten att nå vuxenlivet med exceptionella psykologiska färdigheter. Omvänt ökar underskott avelsstilar sannolikheten för att vår psykologiska vävnad kommer att bli allvarligt påverkad.

Vidare vet vi att de främsta orsakerna till de yngsta barnens känslomässiga och beteendemässiga problem fortfarande är familjemiljön och den dynamik som är registrerad där. Faktum är att en studie nyligen publicerades i Journal of Family Psychology och utförs av University of Texas där det pratades om det en enkel piska på rumpan kan ha mycket negativa konsekvenser.

Varje gest, ord och beteende där aggression är implicit eller explicit lämnar sitt varumärke, Det förändrar barnets beteende och värst av allt: den här åtgärden är imprintad på barnets hjärna. Så när de små växer i dessa miljöer eller i skuggan av vissa utbildningsstrategier som föräldrar antas vara tillräcklig, men de är inte (spanking, aggressiva kommunikationsstilar, auktoritär undervisning ...), tenderar att ha vissa egenskaper:

• Lågt självkänsla.
• Antag att ens behov inte är viktiga.
• Förstå att uttrycka känslor är något negativt och inte korrekt.
• Godkänn att dessa dynamik (aggressivitet, missbruk, bristande respekt ...) är vanligt och till och med tillåtet.

Å andra sidan, att växa i dessa sammanhang gör att varje upplevelse kristalliserar sig på ett bestämt sätt. Det kommer utan tvekan att finnas någon som kommer att övervinna vikten av den mörka skuggan av sitt liv. emellertid, en bra del av människor är mer sårbara och de kommer att se deras psykiska hälsa allvarligt drabbade. Låt oss se hur.

Sätt där föräldrar påverkar vår mentala hälsa

Ett av de vanligaste sätten på vilka människor slutar manifestera effekterna av en traumatisk barndom, liksom en dysfunktionell familj, är genom kronisk stress.

Stater av permanent stress

När ett barn bor i en instabil miljö där du känner ingen anknytning till en siffra på referens, där det uppfattas osäkra och impopulär, upplever stress. Den typen av stress är akut i början, men när den förlängs i tid förvärvar den ett mer framträdande, latent och permanent tillstånd.

Således slutar kronisk stress även genom att ändra hjärnans funktionalitet, påverkar uppmärksamhet, minne, översätter ofta till hyperaktivitet, känslomässig missförhållande ...

Kodberoende relationer

Uppleva denna brist på tidig tillgivenhet får många av dessa människor att kräva starka känslomässiga relationer, de där de känner sig validerade och säkra. emellertid, den ständiga rädslan för att förlora det bindandet sätter dem i tvångssituationer, i den rädsla som leder dem till att falla i koherentiella bindningar.

Föräldrar påverkar vår mentala hälsa på många olika sätt, förstår att utformningen av föräldraskap och utbildning har en allvarlig inverkan på barnets liv (och morgondagens vuxna) är något vi alla bör delta dagligen, genom beteenden , av språket och det givna exemplet.

Permanent nöd och hjälplöshet

Att växa upp utan trygghet för en kärleksfull familj, en berikande miljö där man utvecklar en stark identitet, främjar att vi växer upp med allvarliga psykologiska brister. Självförtroendet misslyckas och framför allt hoppas inte. Således är det mer än vanligt att uppleva en kronisk pessimism och den ångest som signalerar en frånvaro.

också, Lärad hjälplöshet är en ganska vanlig psykologisk verklighet. Det där personen förutsätter att han gör vad han gör kommer inte att förändra någonting. Han eller hon förutsätter att de saknar kontroll över sina egna liv.

Psykologiska mekanismer för att "gömma" ett traumatiskt förflutet

Sinnet är skickligt. Hjärnan kan ofta inte med trauman och utnyttja vissa psykologiska mekanismer med vilken för att kunna hantera dag för dag utan den skuggan som överhuggar verkligheten. Men vad det gör är att fokusera på de patologiska förhållandena som definierar psykiska störningar.

De vanligaste är dissociativa störningar: det är en typ av förändring där identitet, minne och uppfattning om miljön påverkas. Det är en mycket vanlig posttraumatisk stresseffekt som har sitt ursprung ovan, vikten av ett trauma.

Avslutningsvis, som vi ser föräldrar, påverkar vår mentala hälsa på många olika sätt. Att komma ut ur dessa svarta hål kräver mer än bara tid. Det innebär mod, det innebär att få styrka och tillåta oss att professionell och specialiserad hjälp att stödja oss när det gäller att återfå kontrollen och skapa en hälsosammare, mer värdig och tillfredsställande verklighet.

ABC av psykiska traumer Psykiska traumer är skrämmande upplevelser som överväger en persons förmåga att förstå och hantera dem. Läs mer "