Hur man försonar efter en bra diskussion

Det finns motsättningar av meningsskiljaktigheter. Vissa behandlas på mer eller mindre rationellt sätt och passerar inte. Andra, å andra sidan, ger upphov till fraser störtade, höga toner av röst och brott som skadade. Det är då många undrar hur man ska förena efter en bra diskussion.

Problemet kan vara mer komplext av vad det verkar för att ompröva vad som har gjorts eller att förneka det som sagts är aldrig möjligt. Något kvarstår av det obehag i båda delarna. Men när förhållandet är värdefullt måste du hitta vägen till försoning efter en bra diskussion.

"Det finns ingen försoning tills du känner igen den andra värdigheten, tills du ser hans synvinkel måste du registrera folks smärta. Du måste känna ditt behov".

-John M. Perkins-

Ibland är konflikten helt enkelt för att något sägs i en dålig tid. Vid andra tillfällen lyder det att det redan finns otillräcklig inom förhållandet. Oavsett fall kan dessa tips hjälpa till att få veta hur man ska förena efter en bra diskussion.

Det första steget att förena efter en bra diskussion

Om diskussionen var mycket stark och skadad känslighet är det bäst att inte försöka fixa saker snabbt. Förmodligen har du båda allt väldigt coolt och du har svårt att reagera lugnt på något ord som den andra säger.

Att ta bort något hjälper till att stabilisera känslorna. I början ser du alltid andras fel. Med tiden är det vanliga att man också börjar se egna fel. Med andra ord, någon tid och en del avstånd är faktorer som bidrar till att bredda perspektivet av problemet.

Analysera de berörda känslorna

Det är väldigt viktigt att göra en reflektion om vad som hände exakt före diskussionen. Var det någon faktor som förändrade humöret? Genom att analysera detta kan vi identifiera de möjliga externa elementen som påverkat konflikten. Om du var trött, hungrig eller upprörd av något, är det möjligt att du helt enkelt har blivit bortförd av ett dåligt ögonblick.

i gengäld, Om allt var lugnt och tydligen normalt, och fortfarande en stark konflikt släpptes, kan man tro att saken är djupare. Därför är det bra att identifiera alla känslor som är inblandade. Rädsla, skuld, undertryckt ilska eller liknande. På så sätt hittar du vägen till försoning efter en bra diskussion.

Den konstruktiva dialogen

Det som följer är att leta efter den andra personen att starta en dialog. Det är nödvändigt att göra det vid rätt tidpunkt. Det är inte lämpligt att påskynda processerna för en önskan att förena efter en bra diskussion. Du borde läsa de andra signalerna och se om han fortfarande känner sig mycket skadad eller om han redan har stabiliserat ilska.

först Du måste berätta för den personen att du vill prata med henne för att förtydliga vad som hände. Om ditt svar är motvilligt, behöver du lite mer tid. Om du är överens om det är bäst att hitta en annan plats än vanligt, var tyst.

I grund och botten borde du avslöja vad du känner och hur du känner. Prata om hur den andra människans attityder eller ord fick dig att känna. Avser bara dina känslor. Försök inte gissa eller tilldela känslor till den andra. Det är ansvaret för den andra personen, till vilken du måste lyssna noga och utan att störa den.

Rita slutsatser

Om de, när de talar, inser att allt hände helt enkelt genom att bäras av impulserna, är det lämpligt att analysera förhållandena i relationen. Är det mycket vanligt att det händer? Varför finns det ingen kontroll över känslomässiga reaktioner? Vad kan göras för att ge en mer mogen hantering till känslor?

Det som följer är att validera andras känslor och ta ansvar för sina egna. Det är med andra ord bekvämt att vart och ett uttrycker för det andra att han förstår hans känslor och att han ångrar att ha skadat honom. Ta reda på vad som är den del av ansvar som motsvarar honom i situationen.

Förlåt och läka

Ömsesidig förlåtelse är ett förbund som båda ska vara villiga att följa. Det betyder att viljan inte kommer att falla tillbaka i misstag som provocerade diskussionen. Det är tillrådligt att denna förlåtelse är ömsesidig. Kanske var en av de två mer aggressiva, men för att kämpa behöver du alltid två.

Om en liknande situation uppstår igen är det nödvändigt att granska de mönster som förhållandet rör sig i. Många gånger, utan att vi förstår det, presenterar vi olämpliga sätt att relatera till andra. Det är ett djupare fall, vilket måste undersökas noggrant.

Ibland är vägen till försoning efter en bra diskussion relativt tydlig. Andra tider, inte så mycket. I det senare fallet kanske en konstruktiv dialog inte räcker, men en djupare process måste genomföras.

Att öva förlåtelse Att öva förlåtelse är att bryta självpålagda begränsningar och självförstörande beteenden som binder oss till det förflutna på ett vanligt sätt. Läs mer "