Hur man undviker för tidig utlösning

Kön är en mycket viktig del av våra liv. Det ger oss en tillfredsställelse som gör att vi fritt kan njuta av vår egen kropp. När det uppstår en svårighet på sexuell nivå, som det händer i för tidig utlösning påverkar känslomässigt personen som får honom att känna sig orolig och osäker.

När det händer känner många män att de har förlorat kontrollen över sig själva. De tror att de inte kan behaga den andra personen och inte känner sig kunna ha tillfredsställande sexuella relationer. I många tillfällen lever de problemet som en platta på ryggen. En platta som är mycket tung och samtidigt verkar evig.

Många gånger anser män att de är för tidiga ejakulatorer helt enkelt för att de slutar tidigare än de skulle vilja. Men vad är det och vad är inte för tidig utlösning? Från vilket ögonblick kan det anses vara svårt? Kan utlösningen fördröjas??

För tidig utlösning vad är och vad som inte är?

Det anses vara för tidigt för utlösning som sker minst sexuell stimulering eller omedelbart efter penetration. Normalt är kriteriet för tid för att det ska anses vara förkroppligt 1 minut efter vaginal penetration.

"Det betraktas som för tidig utlösning till det ihållande mönstret där utlösningen som produceras under sexuell aktivitet i ett par händer ungefär 1 minut efter vaginal penetration och innan individen vill ha det".

-För tidig utlösning DSM 5-

Så att för tidig utlösning anses vara en svårighet Det måste vara ett bestående problem, inte en punktlig, och upplevas i alla eller nästan alla tillfällen av sexuell aktivitet. Mannen måste inte kunna innehålla orgasmen efter penetrationen vilket orsakar detta faktum ett stort obehag.

Mer frekvent än du tror

På grund av det obehag som härstammar och den sårbarhet som denna svårighet ger emotionellt, bär den vanligtvis hemlighet eller tystnad. Det är vanligtvis åtföljd av en del av skam och avgång från den person som lider av det. För tidig utlösning sker emellertid mycket oftare än du tror, ​​vad som händer är exakt att du inte talar, du ger inte röst.

För tidig utlösning är den vanligaste sexuella svårigheten hos män, Ungefär 30% upplever det och mer än 30% av männen erkänner att de är oroade över hur snabbt de ejaculerar. Det förekommer speciellt hos män, oavsett sexuell läggning och preferenser.

Många män kan uppleva för tidig utlösning under sina första sexuella upplevelser i livet eller, om de har haft flera tidigare relationer, Det kan hända att den första gången de har ett sexuellt möte med en ny person som de inte brukar.

Varför händer det med mig?

Eftersom för tidig utlösning är en fysiologisk funktion antas det vanligtvis att det har en organisk orsak. Även om vissa sjukdomar som prostatit eller multipel skleros kan underlätta dess utseende, är faktumet att organiska orsaker är sällsynta. I de allra flesta fall förekommer prematur utlösning utan fysisk anledning för att förklara det.

Det vanligaste är att det verkar tillsammans med en hög ångest, speciellt när det gäller social ångest. Hastigheten av tid eller känslan av ångest gynnar att utlösningen sker före vad mannen vill ha.

När mönstret har lärt sig och etablerats är det svårt att styra det frivilligt, eftersom det blir något som en automatisk reflex. Denna automatisering, i kombination med ångest att tro att det kommer att hända igen, gör det ibland svårt att fördröja utlösningen.

Hur försenar ejakulationen

Behandlingen av prematur utlösning har vanligtvis mycket positiva resultat, det anses faktiskt vara är den manliga dysfunktionen som bäst svarar på psykologisk behandling. Några av de tekniker du kan använda för att fördröja ejaculation är följande.

• Stanna och börja: Det handlar om att kvinnan smäller på penis från mannen tills den når hela erektionen, i det ögonblicket vilar man under en tid för att undvika utlösningen. Denna sekvens upprepas cirka 3 gånger och från den fjärde gången kan den stimuleras tills den når orgasm.

• kompression: Det kan göras på två olika sätt, antingen genom att komprimera området strax under glans eller genom att klämma fast den främre och bakre delen av penisens botten. Den ska komprimeras i 3 eller 4 sekunder vid den tidpunkt då den minsta utlösningen för utlösning börjar dyka upp. Efter en paus på 15 till 30 sekunder kan du stimulera penis och upprepa processen.

• Fokusera på den andra personen: Ett annat sätt att fördröja ejaculation är att stoppa stimuleringen under sexuellt möte och fokusera en tid på din lekkamrat. På det här sättet kommer du inte bara att kunna fördröja ejaculationen utan också din följeslagare blir glatt nöjd.

• Minska din ångest: eftersom i många tillfällen den tidiga utlösningen kan utfällas med stor ångest är det bekvämt att lära sig att slappna av. Andningsövningar, avslappning och ångestminskning kan vara bra allierade.

• Två bättre än en: om första gången har visat sig vara för kort kan du alltid försöka igen. Även om förhållandet kan förväntas, kan onanering före sexuellt möte fördröja ejakulation.

Det är att föredra att dessa tekniker testas i början i ensamma eftersom det vanligtvis är lättare att fördröja ejaculation när vi är ensamma. När de praktiserats och dominerats kan de utvidgas till sexuella möten med den andra personen.

Inte allt är värt

Det är viktigt att komma ihåg att när det gäller vår hälsa är inte alla tekniker tillräckliga. I många tillfällen söks en ekonomisk fördel på bekostnad av personligt lidande med oönskade och dyra rättsmedel. Sexuella dysfunktioner, som många andra svårigheter, får inte bli av med detta problem.

Det finns produkter, tekniker eller dietrekommendationer som för närvarande inte har tillräckliga garantier för att rekommenderas och det kan till och med vara kontraproduktivt. Det är tillrådligt att inte förlita sig på mirakulösa produkter och flytta sig från tekniker som ligger närmare esotericism än till vetenskapen.

Hälsa och i detta specifika fall är sexuell hälsa en allvarlig fråga som orsakar lidande och svårigheter för människor som lider av det. De tekniker som vi har föreslagit kan bidra till att försäkra utlösning och mildra det obehag som kan uppstå, emellertid, Tveka inte att gå till en professionell om problemet överstiger dig och orsakar dig stort lidande.

Parproblem: Hur terapi kan hjälpa Parterapi är en extremt värdefull resurs som, för att bli framgångsrik, kräver både goodwill och ansträngning. Men vi får inte vänta på att skeppet ska ligga i botten av havet för att försöka rädda det, men att förutse stormen i förväg för att be om hjälp i tid. Läs mer "