Hur man möter slutet på ett förhållande
Mot slutet av ett förhållande är det vanligtvis inte lätt. Efter att ha delat tid, erfarenheter och känslor med en person, Det är svårt att skilja sig från henne. I själva verket visar statistiken att en stor del av självmord världen över orsakas av kärleksupplösningar.
emellertid, du kan lära dig att gå igenom den här processen där lidande blir nästan en rutinmässig följeslagare och blir bra. För detta är det nödvändigt med stora doser av ansträngning och en inställning att gå vidare. Belöningen kommer att bli återhämtningen av ditt lugnstillstånd från acceptansen och frisläppandet av den upplevda smärtan. Låt oss fördjupa.
Slutet på ett förhållande kan uppleva dig som en mycket smärtsam process, men från vilken du kan lämna små och små.
Var att lägga fokus för att möta slutet på ett förhållande
Nästan alla av oss har känt sig förödda när vår partner har lämnat oss. Illusionerna slutar och det verkar som om en djup känsla av tomhet slog sig in i oss från vilken det är svårt att fly. Dessutom slutar våra tankar inte att spinna om allt vi har upplevt. Även när vi är de som bryter, ibland kan vi drabbas av mycket.
För att möta en paus är det därför nödvändigt att fokusera på två grundläggande aspekter:
- Vår mentalitet.
- Våra handlingar.
Att byta båda kräver mycket ansträngning, men är det enda sättet att möta slutet på ett förhållande på ett hälsosamt sätt. Om du är intresserad av att lära dig hur du gör det, läs vidare!
Steg 1: Ändra din mentalitet
Det största problemet vi har framför en paus är det vårt sätt att tänka är inte det rätta. Vår tro skada oss istället för att hjälpa oss, och lidandet förstärks av allt vi säger till oss själva.
Således är det första steget att möta slutet på ett förhållande ändra vårt sätt att tänka. Även om det finns många skadliga övertygelser i den meningen är det en av de värsta som leder oss att säga att vi aldrig kommer att hitta en annan person. Detta sätt att tänka är mycket vanligt, men helt fel. Tänk på ett ögonblick hur många personer du kan bilda en relation med.
Låt oss säga att du är en heteroseksuell kvinna och att du bor i en stad med mer än 1 miljon invånare. Ungefär hälften kommer att vara män; cirka 500 000. Av alla, låt oss säga att 90% inte skulle ha något slags förhållande med dig, för att vara gift redan, inte vara förenlig med din smak eller ha en ålder långt ifrån din. Tja, även om den procentdelen var sant, det skulle fortfarande finnas 50 000 män med vilka du kunde vara väldigt glad.
Sanningen är det Din tidigare partner är inte så speciell som du ser det just nu. Även om du har delat många saker finns det miljontals människor runt om i världen. När du återhämtar kan du hitta någon mer kompatibel med dig utan alltför många problem.
Det är dock viktigt att komma ihåg att Det är inte tillrådligt att säga upp ett förhållande och låtsas att starta en annan omedelbart. Det bästa är att tillåta tid att läka dina sår, bearbeta allt som levde, utarbeta vad som hände och bygga om dig.
Steg 2: vidta åtgärder
Nu ändrar vi sättet som vi tycker är vanligtvis inte tillräckligt för att möta slutet på ett förhållande. I dessa ögonblick kommer ditt liv säkert att vara upp och ner, eftersom det utrymme som din ex har lämnat har lämnats tomt. Av den anledningen, du måste komma ner till jobbet att fylla den med något nytt.
Och är det just nu bestämmer du hur du vill att din framtid ska vara. Det är mycket möjligt att du känner dig hemsk, men hur vill du komma ihåg den här tiden när du tittar tillbaka? Vill du se dig själv gråta och titta på romantiska filmer hela dagen? Eller föredrar du att se dig själv leende mot motgång och lägga grunden för ditt liv för att vara otroligt?
Även om din smärta inte låter dig se vad som ligger framåt, är sanningen att du har en bra möjlighet. Faktum är att du kanske har mer ledighet och mycket mer självständighet. Se också slutet på ett förhållande kan ge dig mycket höga doser av motivation. Det bästa du kan göra är att utnyttja dem för att bygga något som är bra i ditt liv.
Medan du omarbetar, Ställ dig ett mål som utmanar dig och lägg dig ner till jobbet. Just nu kan det vara den perfekta tiden att börja träna eller skriva den boken du har tänkt på så länge. Kanske vill du arbeta med din attraktivitet för att må bättre om dig själv. Även när du inte längre har ett åtagande kan du dra nytta av en lång resa som gör att du kan koppla av.
Beslutet ligger i dina händer. Kom ihåg det Det här förhållandet är inte det enda du hittar i ditt liv och det är nu dags att vidta åtgärder. Bara du kan uppnå det, när du ser tillbaka och tänker på den här tiden kan du komma ihåg med ett leende.
Och efter pausen, vad? Efter parets rast måste vi gå igenom en nästan oundviklig duell. Vi måste acceptera den smärtan att veta, att efteråt kommer vår återfödelse att komma. Läs mer "