5 hemligheter om vänskapens helande kraft

När du känner dig dålig och du delar dina känslor med en vän, du känner dig mer klädd, förstått och du lyckas till och med se saker från en annan synvinkel. Vi är sociala djur och att vara lyckliga måste vi relatera till andra människor. Det är svårt att vara helt glad utan att ha någon relation till någon. Det är svårt att vara helt lycklig utan att ha upplevt riktiga vänskap.

En vän är någon som inte tillhör din familj men som du uppfattar som en bror, en far, en mamma. Det är någon du kan känna närmare ibland än till din egen familj. Det är vänskapen.

"Vänskap är en själ som lever i två kroppar, ett hjärta som lever i två själar"

-Aristoteles-

Effekterna av bristen på vänner

Vid University of Brigham Young (USA) han genomfört en studie som konstaterade efter att ha studerat tre hundra tusen människor i sju år, att bristen på personliga relationer motsvarade röka femton cigaretter om dagen eller ta sex glas alkoholhaltiga drycker.

därför, brist på vänner är värre för hälsan än ett stillesittande liv eller alkoholism.

Avstånd framför falska vänner

Det finns människor som bär en mask av vänner, De anser sig vara våra vänner, men dom domar oss, behandlar oss med likgiltighet eller lämnar oss åt sidan. Dessa människor är inte vänner, de är människor som behöver våra liv bort, att låta andra som tar oss glädje och tillfredsställelse, människor jag lär sig saker varje dag för att stödja oss.

Du kan upptäcka en falsk vän enkelt med dessa enkla nycklar:

Snabb vänskap

En bra vänskap smygas över tid, med många års relation i våra liv. En vän som framträder från en dag till nästa är inte riktigt en vän. Det är nödvändigt att tiden går, att de goda och dåliga sakerna händer och att se hur vänskapsförhållandet utvecklas.

Intresserad vänskap

De människor som anser sig vara vänner men vem försvinna när saker går fel och återkommer när de går bra, de är inte vänner.

En riktig vän är alltid där för att fira dina glädje och hålla dig och ge dig uppmuntran i dåliga tider

Destruktiv kritik

En vän kritiserar dig inte för att sjunka dig, men för att hjälpa dig och vet hur man gör det med empati och sätter dig själv i din plats. En person som kritiserar dig medvetet bakom ryggen och som gör ont på dig är inte din vän.

I en situation där du misstänker en förmodad väns intentioner, lita på din intuition, fråga dig själv: Hur får den personen dig att känna? Om du tror att en person inte bidrar med något, skar inte förhållandet radikalt, utan ta tid att observera hur det utvecklas.

"Spendera inte tid med någon som inte är villig att spendera den med dig"

-Gabriel García Márquez-

Fördelar med vänskap

Verklig vänskap, uppriktig och osjälvisk, får oss att känna sig fulla och uppmuntrar oss att gå vidare. En vänskap kan vara i åratal eller livstid och ge oss många fördelar.

Förhindrar känslan av ensamhet

Ensamhet är ibland en bra följeslagare som tillåter oss att känna och acceptera oss själva, men ibland är det nödvändigt att övervinna isoleringen och gå ut för att interagera med våra vänner. Sann vänner kommer att få oss att känna sig åtföljda, vagga, klädda. Liksom vi kommer att göra med dem när de känner sig dåliga.

Förbättra mental hälsa

William Bukoski publicerade en undersökning i utveckling och psykopatologi där han visade att depression i barndomen är direkt relaterad till frånvaron av vänner.Det har också bevisats att barn utövar mer fysiska aktiviteter när de spelar med vänner.

Öka livslängden

I tio år följde flera australiensiska forskare upp tusen femhundra personer, för vilka de drog slutsatsen att i människor med en stor krets av vänner är risken för att dö minskas med 22%. Därför har du goda vänner och omger dig med dem, lutar på dem, förläng livslängden.

Skydda vårt hjärta

En studie utförd av Duke University (USA) som genomfördes bland tusen personer med hjärtsjukdom, avslöjade att efter fem år, bara femtio procent av de drabbade överlevde som inte hade en betrodd vän. Mot 85 procent av de överlevande bland de som hade minst en vänskap.

Hjälper till att utveckla självkänsla

Konceptet vi har av oss själva, vårt självkänsla, är också näring av kärlek och stöd från våra vänner. Vänskap är mycket viktigt att må bra.

Våra vänner känner till våra brister och våra dygder och är vid vår sida i de goda tiderna och de dåliga tiderna

Vad tycker du om vänskap? Är det något oumbärligt i ditt liv?

Goda människor är gjorda av oförglömligt stål. Bra människor är de som omger dig och återskapar dina trasiga delar. Med vilken du har rest livet. De som har lärt dig av det goda ... Läs mer "