5 tips för att förbättra kommunikationen med din partner

Även om det är viktigt att kommunicera med andra är det viktigt att lösa konflikter eller göra vårt tankegång känt, och vi vet det, sanningen är att vi inte alltid gör det. Om det finns något fält där kommunikation är viktig är det också paret. Hur många gånger har vi sagt "inget händer"? När det verkligen hände ... Så idag kommer vi att upptäcka några strategier för att stoppa dessa skadliga beteenden och förbättra kommunikationen som ett par.

Således, om vi inte tar hand om utbytes kanalerna, är det troligt att paret har ett bra slitage med tiden. Misstrogen, lögnerna, ilska som inte löses genom att tala ... Allt detta blir ett större problem. eftersom lämnar lösningen på allt som stör oss i tidens händer, kommer att generera ånger och ohelade sår.

1. "Vi talar bättre om det senare"

Den första strategin för att förbättra kommunikationen som ett par är Undvik, till varje pris, prata eller diskutera något när känslorna ligger nära ytan. När vi är arg eller vi känner ilska, kan det som kommer ut genom vår mun göra den person som vi älskar mest, ont.

En praktisk övning som vi kan utföra i dessa fall är att ta en anteckningsbok eller vår tidskrift och skriv vad vi känner. Detta hjälper oss att perspektivera vad vi känner för att hantera våra känslor och veta vad vi vill förmedla när vi pratar med vår partner, nu lugnare.

Den "bästa vi talar om senare" måste respekteras. Det är inte värt att ta detta råd som en ursäkt för att låta ögonblicket springa och aldrig möta det.

2. Fortiden är inte ett vapen

Att använda vissa situationer från det förflutna som argument mot vår partner är alltid en frestelse. Vi pratar om ett allvarligt fel. Därför måste vi alltid lösa konflikter. Om det är löst, det är det, det är inte nödvändigt att ta upp det igen senare. Om det inte har lösts har vi missat en möjlighet, men det här gör inte omständigheten oupplösad i ett vapen.

När vi lär oss att förbättra kommunikationen som ett par kan vi utföra en övning för att inse hur vi pratar med den andra personen när vi diskuterar. Låt oss efter diskussionen sträva efter allt som vi har berättat för dig. Till exempel, "du är självisk", "du har redan gjort det en gång", "kommer du ihåg när ...?". så Vi kommer att upptäcka alla de hänvisningar till det förflutna som vi verbaliserar omedvetet.

3. Jag lyssnar på dig för att förstå dig

Ett annat sätt på vilket vi kan förbättra kommunikationen som ett par är att öppna våra öron. Hur många gånger har vi sett en diskussion där två personer pratar omedelbart utan att lyssna på vad den andra säger??

Om vi ​​inte lyssnar på den andra personen kan vi inte förstå hans synvinkel. Det betyder inte att vi kommer att vara till deras fördel, men bara lyssnar kommer vi att kunna förhandla och nå en överenskommelse. Annars kommer det inte att finnas någon förståelse och problemet kommer att begränsas.

4. "Jag är direkt, jag slår inte runt bushen"

Vi bör peka på denna fras någonstans för att komma ihåg det och inte glömma vad det betyder. Många gånger talar vi inte tydligt. Vi gör det genom ironier, sarkasmer eller genom att bestrappa den andra med fraser som "du borde redan veta vad som händer med mig". Är det så att den andra personen ska läsa våra sinnen?

Att vara direkt och tydligt med paret är viktigt för att undvika och lösa konflikter. Om vi ​​inte gillar något, låt oss leta efter det tydligaste sättet att säga det minst skadliga. Låt oss försöka, inom de närmaste 4 dagarna, analysera vad det är som vi känner när vi är tysta eller inte direkt med vår partner. Kanske skäms vi, kanske har vi en tvetydig tro på att den andra personen skulle behöva veta hur vi känner. Att analysera vårt beteende och känslor hjälper oss att förbättra kommunikationen som ett par.

5. Vi är ett lag

De sista tipsen att förbättra kommunikationen som ett par är att tänka som ett lag. När det finns konflikter tenderar vi ibland att skylla på den andra personen. Detta förlorar perspektivet att vi inte är rivaler, men att vi är på samma sida. Låt oss alltid hålla detta i åtanke och vi kommer att möta problem på ett mycket hälsosammare sätt.

Hur kommunicerar du med din partner? Tycker du att vänta tills du vet vad du känner eller säger det tydligt? Det finns många misstag som vi fortfarande gör i kommunikationen med paret, antingen på grund av okunnighet eller för att vi reproducerar vad våra föräldrar gjorde. Nu, med dessa tips, kommer många konflikter att försvinnas för det bättre att vi har förändrat vårt sätt att kommunicera.

"Det viktiga är inte att vara densamma, men att bilda ett bra lag".

-anonym-

Förhållandet mellan föräldrarna påverkar valet av en partner? I denna artikel kommer vi att diskutera hur föräldrars förhållande påverkar parternas förhållande. Framför allt, när vi väljer "dåliga partners" måste du veta vilken konflikt vi har med våra föräldrar och vilken konflikt det fanns i deras relation. Läs mer "