5 tips för att näring ditt barn med känslomässig intelligens

Emosionell intelligens har ett avgörande inflytande på våra liv. Ekorrekt anka ett barn i känslomässig intelligens kan ge dig framtida fördelar på många områden i ditt liv: personligt välbefinnande, akademisk miljö, arbete, interpersonella relationer etc..

Emosionell intelligens och framtida välbefinnande

Förmågan att hantera sina egna känslor och andra människors är grunden till känslomässig intelligens, ett viktigt verktyg som kan läras från en ung ålder. Det hade alltid varit tänkt att Intellectual Quotient (IQ) var en förutsägelse för framgång i livet, men Studier har visat att de färdigheter och förmågor som krävs för att få ett framgångsrikt liv är andra, och IQ ensam, kan inte förutsäga den rätta personliga utvecklingen.

Människor med hög förmåga i känslomässig intelligens är lyckligare, mer kreativa, fattar bättre beslut, är spontana och vet och De uttrycker sina egna känslor bättre.

men, Hur kan du utbilda ett barn i känslomässig intelligens? Även om du utbildar ett barn i känslomässig intelligens är både föräldrars och lärares uppgift, om du är förälder, så här är några tips så att du kan hjälpa ditt barn att känna till och bättre reglera sina egna känslor och så kan du förbättra din interpersonella relationer i framtiden.

Tips för att vårda ditt barn med känslomässig intelligens

1. Känn ditt barns perspektiv och empati med honom

Även om du ibland inte kan göra något så ditt barn inte känner dig ledsen en dag, empathize med honom. Att förstå hjälper människor att acceptera negativa känslor. Om ditt barns känslomässiga svar verkar oproportionerligt mot situationen, förstå att alla lever livet på egen väg och i många fall är det nödvändigt att uppleva smärta för att fortsätta växa.

Men empati betyder inte att du måste hålla med, men det innebär att du förstår deras synvinkel. Att känna att någon förstår vår synvinkel kan hjälpa oss att ha en dålig tid istället för att stanna förankrad i en negativ upplevelse. Barn lär sig empati genom erfarenhet, och eftersom du kan vara en bra förebild för dem, lär dig empati och låt dem veta att du förstår deras synvinkel.

Det kan intressera dig: "10 strategier för att förbättra ditt barns självförtroende"

2. Låt det uttryckas

Godta ditt barns känslor istället för att minimera eller avvisa dem, annars ger du meddelandet att vissa känslor är oacceptabla och pinsamma.

Att inte godkänna eller validera dina negativa känslor (till exempel din ilska) kommer inte att orsaka att du slutar känna dessa känslor och kan orsaka dig emotionell repression.

Förtryck av känslor orsakar att de inte försvinner, eftersom de måste uttrycka sig, även utan kontroll. I stället visar honom den stora variationen av känslor som finns och hjälper honom att acceptera att de är en del av det mänskliga tillståndet. Det betyder inte att att leva i harmoni med andra individer är det nödvändigt att kontrollera vissa känslor (kontroll är att känna känslan av känslor). Om du accepterar hans känslor lär du honom att det emotionella livet inte är farligt, men att det är universellt och hanterbart. Detta är fördelaktigt eftersom det hjälper dig att acceptera dig själv som det är.

3. Lyssna aktivt på ditt barn

Aktivt lyssnande handlar om att lyssna på barn som försöker förstå vad de berättar för oss och vad de känner. Det är att den emotionella komponenten (känslor, känslor, känslor etc.) tas hand om före den rationella komponenten (idéer, övertygelser, kunskaper etc.).

Var uppmärksam på vad ditt barn försöker berätta för dig när han bekänner sina tankar och känslor, och låt honom sedan veta att du har förstått honom. Om du till exempel misstänker att ditt barn kan bli skadat, eftersom du har spenderat mycket tid med ett nytt barn, bjuda in honom att öppna ditt hjärta och berätta för dig. Då kan du använda exempel från ditt eget liv för att visa honom att du förstår honom. Detta kan hjälpa dig att förstå att vi alla känner trevliga känslor och smärtsamma känslor.

4. Lär honom att lösa problem

Eftersom känslor är meddelanden med en mening, Lär ditt barn att förstå dem, att känna dem och tolerera dem utan att behöva agera på dem, minskar deras intensitet. När dessa har godkänts kan du gå vidare till att lösa problem.

När känslor accepteras, sjunker deras intensitetsnivå och sinnet befinner sig på ett bättre sätt att lösa problem. Lär honom att vara tålamod, att förstå och reglera sina egna känslor. På detta sätt förbättrar du din känslomässiga självkontroll.

Studier inom detta område har visat att empati inte räcker för att lära dig att hantera dina egna känslor, för emotionell kontroll det är nödvändigt att behärska andra känslomässiga intelligens färdigheter. Lär ditt barn att identifiera, märka, förstå och reglera känslor, eftersom det kommer att gynna empowerment i ditt liv och ge dig möjlighet att lösa problem som kan uppstå i din dag.

5. Spela för att vara känslomässigt intelligent

Genom spelet lär barnen färdigheter, och detta är ett grundläggande element i ett barns liv, som förutom att det är roligt att behöva utvecklas. Spelet kan ge många fördelar, inte bara psykomotorisk nivå, men kan hjälpa dig att bättre förstå dina känslor.

därför, spelet är användbart för att hjälpa till att uppleva känslor som överraskning, förväntan, osäkerhet eller glädje; och kan gynna utvecklingen av förmågan att lösa känslomässiga konflikter (personliga och interpersonella).

I den här videon kan du se ett exempel på spelets betydelse för att utveckla känslomässig intelligens.