Jag tror inte på psykologi

Jag tror inte på psykologi. Detta är en av de fraser som vi hör mest av dem som kritiserar det. Som om psykologi var en fråga om tro och inte av vetenskapen. Även om det är märkligt är det också en fras sagt av dem som aldrig har gått till en psykolog.

Vilka är orsakerna till att säga det om du inte vet något? Tja klart i myterna som vi har runt psykologi. Men inte allt som sägs är sant, eftersom vi måste klargöra att psykologer inte bara är chatterboxar som blänker med vackra ord och fraser, men det finns en hel del kunskap bakom.

Psykologi är den gren av vetenskap som handlar om mänskligt beteende och dess förhållande till tankeprocesser, känslomässiga och lärande. Ja, en gren av vetenskapen, eftersom den bland många andra saker använder sig av den vetenskapliga metoden i sina framsteg och för att kontrollera dess resultat.

Dessutom är psykologi i en av dess aspekter en hälsoaktivitet, men det är inte den enda fasetten. En viktig del av psykologin är tillägnad andra områden som: social, affärer, reklam, utbildning etc. Men dessa områden är inte så föraktade, för det är det sanitetspsykologi som har en serie myter. Myter som de jag hämtar nästa:

Myt 1. Psykologi är en "lätt" specialitet för mental hälsa

Det här är en lögn som börjar från okunnigheten om psykologins roll i mental hälsa. Å andra sidan är det en lögn inte för att jag säger det, men för Världshälsoorganisationen rekommenderar sig själv psykologiska behandlingar för alla typer av psykiska patologier. inklusive de allvarligaste, som schizofreni.

Detta beror på att den bästa behandlingen för sjukdomar som schizofreni, bipolär sjukdom eller svår depression, är en kombination av farmakologisk behandling och psykologisk terapi. Något som olika internationella handlingsprotokoll är överens om.

Dessutom är det rekommenderat för barn och ungdomar att använda mestadels psykoterapi. Detta beror på att farmakologi har många biverkningar som kan vara mycket skadliga vid utveckling av hjärnor, som barn..

Men om psykisk sjukdom är att något i hjärnan inte fungerar bra, det vill säga något biologiskt, hur går det för psykologer att hjälpa oss? eftersom Människan är inte bara biologi och psykiska störningar. Detta ses tydligt om vi talar om specifika patologier, såsom depression.

Vid allvarlig depression har det visat sig att det finns låga halter av en neurotransmittor som kallas serotonin, bland andra indikatorer. Tja, drogerna som kallas SSRI (selektiva hämmare av serotoninåterupptagning) får det att öka och därför förbättras symtomen, men liknande resultat har hittats i samband med kognitiv beteendeterapi.

Myt 2. I psykologi är en divan nödvändig

Detta är min favorit myt. Soffan kommer från likvärdig psykologi med Freudian psykoanalys. Det dåliga är att inte ens den nuvarande psykoanalysen följer det brev som Freud förespråkade, eftersom det har utvecklats. Glöm inte att den frudiska teorin kom fram i början av 1900-talet.

För att ge dig en uppfattning, i början av det tjugonde århundradet i medicin blöder de när du haft influensa. Det vill säga, mycket stora mängder blod extraherades eftersom det antogs att virus eliminerades. Detta hade sin logik, inte dess vetenskap, eftersom det var känt att skadliga partiklar reste genom blodet. Men vad de inte visste är att försvaret också.

I psykologi har samma sak hänt, till exempel är introduktionen av det omedvetna begreppet ett av de största och mest exakta tillämpningarna av Freudian teori, men med andra villkor har man sett att de var mer en produkt av tidens kult än en korrekt tillämpning.

Med divanen samma sak har hänt, är dess användning avhängig, i själva verket finns det inte ens en i de flesta psykologiska konsultationerna. Detta beror på att Patientens roll i terapi har förändrats: Eftersom det inte anses vara ett passivt ämne som bara går till henne för att berätta för sina problem.

Psykoterapi skapar inte eller förstör dig, det förvandlar dig. Psykoterapi skapar inte eller förstör dig, det förvandlar dig. Det här är inte konstigt om vi ser på den effekt som psykologisk terapi producerar på oss. Läs mer "

Myt 3. Psykologer berättar vad du ska göra

Om du någonsin har gått till psykologen och berättat att du måste göra exakt, har du gått till en dålig psykolog. Psykologer hjälper till att lösa frågor och välja vägar som ökar den andra personens synvinkel, och även lära honom andra alternativ, men vi kommer aldrig att berätta för honom vad han ska göra med sitt liv.

Patienterna själva hittar svaren på deras problem: Vi är guider på din väg, men vi ersätter inte dina egna steg. Vid allvarlig psykisk sjukdom lär vi dem färdigheter för att bättre kunna utföra sitt dagliga liv och att lära sig att leva med en bättre livskvalitet, men vi leder inte deras liv.

Myt 4. Att gå till psykologen kastar pengar, du behöver bara tid

bra, Om du bara behöver tid behöver du inte en psykolog; precis som om du behöver gå till en psykolog och du väntar bara på att vädret ska fixa det, är det normalt att du chronify de problem som du förväntar dig att radera tid, som om det var tidvattnet med reliefen i sanden.

Tiden är bara ett medium där patienten måste placera sig själv, integrera en berättelse, acceptera händelserna som har hänt och hitta hopp om att han kanske inte har det första gången han går igenom konsultdörren. . Speciellt om han inte går frivilligt eller motiverad av någon annan och inte av sig själv.

Myt 5. Sluta psykoanalysera!

Vilken psykolog har inte hört det när han har sagt någon vad han gör? Kanske är det en av de mest hörda attributen, tillsammans med det som vi läser sinnet. Jag vet inte om dig, men om jag läste sinnen skulle jag inte läsa den precis för dig. Kanske kan ett vittne som polisen tror ligger, men en lördag i en klubb vara den sista av min lista.

Av skämt läser vi inte sinnet, vi analyserar eller psykoanalyserar inte allting hela tiden. Precis som en kardiolog ser inte ständigt om vad du gör är dåligt för ditt hjärta när du är ute av samråd eller en slaktare när du är med din hund tänker inte på att göra biffar.

Att göra psykoterapi är inte lika enkelt som att lyssna på någon och redo. Att genomföra psykoterapi kräver omfattande träning som är konstant och sträcker sig under psykologens liv. Att göra psykoterapi eller psykologi kräver en ordentlig ram och är en mentalt ansträngande aktivitet, inte att göra de 24 timmar som tar vass.

Om du efter att ha läst allt detta tror du fortfarande att du inte tror på psykologi, kan jag bara säga att du fortsätter att rapportera. Psykologi är en av de mest komplicerade vetenskaperna som finns eftersom det är dedikerat till studien av den mest komplicerade världen i världen, människan.

Det är en ung vetenskap och som alla unga, oskäliga i vissa fall, men det borde inte göra att vi föraktar dess användbarhet, särskilt för att det är det viktigaste alternativet att vi måste diagnostisera och utvärdera psykiska störningar.

Jag går till psykologen och jag är inte galen jag går till psykologen och jag är inte galen. Jag går för att jag måste beställa mina tankar, hantera mina känslor och lära mig att leva bättre ... Läs mer "