Jag kontrollerar inte maten, hon kontrollerar mig

Vi känner till anorexi, tack vare det upptäcker vi också bulimi ... Allvarliga problem som orsakar runt oss för att förvandla en evig besatthet med mat. men, Vad händer när maten kontrollerar oss?, När vi äter tvångsmässigt och inte rensar oss efteråt? Idag kommer vi att närma oss livet för alla de människor som på vissa stunder av deras liv inte vet om de lever för att äta eller äta för att leva.

Binge eating disorder identifierar de beteenden där du äter väldigt fort, snabbare än normalt, äter mat tills du känner dig obekväma full och konsumerar stora mängder mat utan hunger.

Kompulsivt matintag påverkar de som lider av en obalans i hjärnans belöningscentra och har låg självkontroll över ångest. Detta får dem att bli beroende av mat, även när de inte är hungriga. Konsekvenserna är inte bara relaterade till din hälsa utan också till ditt emotionella välbefinnande: människor som lider av denna sjukdom känner sig skyldiga och skäms.

Lev för att äta, äta att leva

De flesta av oss äter för att leva och vårt liv kretsar inte kring mat. Detta händer inte med personer som lider av binge ätstörningar. För dem, Hans liv är alltid kontrollerat av mat. Men vad ligger bakom all denna ångest att äta tvångsmässigt?

När vi faller i en depression, när vi börjar se oss själva överväldigade av känslor, när vårt självkänsla ligger på golvet är det extremt lätt att förlora kontrollen. Plötsligt vänder vi oss utan broms och utan att vi förstår det, börjar vi reproducera beteenden som istället för att hjälpa oss att förstöra oss. Att förlora kontrollen är hur din kropp berättar att det finns något du måste lösa. Det blir din uppmärksamhet.

Det är därför, i de ögonblick där vi är mer stressade, med ett större antal ångest, vi går till maten för att försöka placera vad som korroderar oss inuti. Det stora problemet är att vi då inte känner oss bättre. Skylden uppstår inte bara av den mängd kalorier som intas, men av dess kvalitet. De flesta livsmedel kommer att vara mycket ohälsosamma: choklad, pizza, hamburgare ... Alla med stor kaloribelastning.

"När du utvecklar en binge ätstörning kan du inte kämpa mot dina önskemål om mat. Det är som en missbruk. Korsa "hur". Det är en missbruk "

-Anonym person intervjuade för Elite Daily-

Binge ätstörningar kan ha olika konsekvenser som fetma, diabetes, kronisk trötthet, sömnstörningar och till och med risk för hjärtinfarkt. Kom ihåg att i den här sjukdomen finns det ingen rening, man rinner inte mat.

UEtt beteende som är "flykt", som på ett sätt "lindrar" dig, gör att din hälsa påverkas. Om du ser dig själv i dessa nya omständigheter kan det utan tvekan orsaka en minskning av självkänsla, vilket ökar ångest och hur ofta binge-äta uppstår..

Emotionell mat, mat som "fyller klyftan" Emotionell matning, överspädning eller näringsbalans tjänar ofta som ett imaginärt stöd av våra fyra väggar. Läs mer "

Du har inte tappat kontrollen helt

När du inte kan kontrollera maten, när ångestet är så mycket att du stiger upp om och om igen för att lugna ner det med det du hittar i kylskåpet, kanske du tror att det inte finns någon återgång, att du aldrig kommer att vara i kontroll igen om dessa impulser och i allmänhet om ditt liv. Som Teo sa, en man som kom fram i programmet förbindelse Samanta,"Om jag inte äter något, jag byter mig. Äta jag slutar tänka, jag undviker lite av alla problem och du säger att det redan är ".

Om du vill komma ännu närmare denna sjukdom och inser att du inte helt har förlorat kontrollen, lämnar vi dig den här videon där María, vår huvudperson, förklarar i detalj hur du lever med en sjukdom som denna.

Det är viktigt att du är medveten om det den bristen på uppfattad kontroll är en illusion. Du är helt kapabel att begränsa ditt matintag så att du inte får bäras av sådant skadligt beteende. Det stora problemet är att du saknar de rätta verktygen att göra det, att du inte vet något annat sätt att lugna ångestet så snabbt och enkelt som konsumtionen av mat. Därför behöver du gå till en specialist.

Du äter tills du inte längre passar in i din mage, för att önska kräkas

Som Maria berättade i videon, mat är inte problemet. Det här är vad vi vill se, vi söker att skylla på mat för att inte fråga om vad som gör ont och vad som får oss att agera på detta sätt. Det är ett sätt att fly, inte möta allt som påverkar oss, vad vi har dragit länge.

Att täcka problemet med en ny blir inte en lösning. Detta kommer bara att göra det värre och även skapa andra typer av onda. Det är trots allt fortfarande ett sätt att fortsätta att skada oss. I vår iver att söka lättnad i mat förstör vi oss själva. Den bästa nyheten är att med en liten ansträngning och professionell hjälp har du en lösning.

När du är för tunn är bara toppen av isberget. Behovet att vara tunn är en form av självförstörelse. Många människor med anorexi börjar från ett problem som de inte kan kontrollera. Läs mer "