Bor med ett tomrum i hjärtat

Har du någonsin känt ett tomrum i hjärtat? Du kan ha ett normalt, fullt och jämnt lyckligt liv. Du har vad varje dag hjälper dig att behålla en normal existens utan överdriven oro ...

emellertid, Det finns något som plötsligt framträder i de ögonblicken när man tittar i spegeln och du kastar det som ser inuti dig själv. Det finns något som misslyckas, något som överväldigar dig och omsluter dig med en känsla halvvägs mellan sorg och förtvivlan.

Det är ett tomrum i hjärtat. Ibland har det form av frustration, lättnad på allt du önskar att du hade gjort eller uppnått och det, av vilken anledning det aldrig kunde vara. Det händer också ofta att denna avgrund i hjärtat har silhuetten av någonting eller någon du förlorat, men också, och det är något obestridligt, sagt gapet svarar mot en existentiell tomrum som är svår att översätta till ord.

Är detta vad livet hålls för mig? Är det allt jag verkligen ville ha för mig, eller är det något annat som väntar runt hörnet? Vad är meningen med den dimensionen som vi kallar "livet"??

En tomhet i hjärtat, ett aktuellt problem

Kanske när du hör ordet "existentiellt vakuum", tänk på de människor som gör självrealiserande resor till Indien för att hitta svar på de rastlösa andarna. Till de personligheter som letar efter nya upplevelser som ger kontext till deras personliga och känslomässiga behov.

Men ämnets dimension går utöver. Det är ett känslomässigt problem och till och med en äkta värdekris där plötsligt börjar allt att ifrågasättas.

Tidigare gav vi exemplet på människor som leder ett till synes normalt liv tills en dag uppstår en utlösare som ifrågasätter den lugna existensen. Du kan förlora någon du älskar och du kan ha dessa frågor om meningen med livet, om varför vi bara är korta passagerare i ett liv som ibland är för kort.

Tomten i hjärtat kan också bära namnet på det affektiva förhållandet som du inte kunde hålla eller det gör det helt enkelt för mycket för att återläka. De är stater som kan bli smärtsamma och smärtsamma begär. Vi känner förvirring, förlorad i en verklighet som saknar mening. Som i en bok utan bokstäver.

Logoterapi, meningen med ens liv

Det finns en mycket intressant psykoterapeutisk teori utvecklad av en lärjunge av Freud som kallas logoterapi. Dess författare, Viktor Frankl. Denna psykolog överlevde förintelsen och visste mycket väl hur det existentiella tomrummet klyvdes, det hålet i sinnet och hjärtat. Hur man återförtroende människan efter vad som hände i sitt liv? Han utmärkte sig och hjälpte många i samma situation.

Hans teoretiska perspektiv var baserat på idén att människor behöver en daglig motivation, av en form av "vilja att känna" och en tro mot en bättre framtid där vi kan begå oss till något syfte. Om vi ​​känner oss användbara och motiverade går vi framåt i den viktiga transcendensen långt ifrån tomhet, långt ifrån det existentiellt obetydliga avgrunden..

Betydelsen är vad varje människa söker. Det finns människor, som till exempel inte är klara av det syfte som motiverar dem, de glömde det tidigare, till exempel de led den förlusten, övergivningen. Det förräderiet eller det "utan att veta". De följer sitt arbete, med familj, med vänner, låter sig bäras av autopiloten ... men något går fel.

Vad kan vi göra? Hur finns meningen?? Logoterapi berättar för oss att vi måste söka självkännedom, uttrycksfullhet och kreativitet, Vi måste veta vilka värden som är vad som identifierar oss. Det är viktigt att vi hittar något att motivera varje dag, vara modig, vet hur man ler, ger glädje åt dem som finns runt oss. Och fortsätt växa som människor.

Sats på de enkla sakerna, var ödmjuk. Lycka är gömd i de mest grundläggande och elementära sakerna.

Om du är rädd, går du inte framåt. Om du är i tvivel leta efter svaren i dig själv. Motivera dig själv, förvandla din verklighet att lämna undan ångest. Resan att lämna den tomheten i ditt hjärta kan vara ett äventyr som är värd att leva med all intensitet.

Logoterapi av Viktor Frankl: 3 grundläggande principer Logoterapi är en metod för att övervinna mänskliga konflikter, som är en källa till lidande i människans liv. Läs mer "