Lev med vrede

Enligt Kungliga akademin i det spanska språket är ångest "Ha känsla, ångra eller ilska för något" och "Känsla av smärta eller obehag i någon del av kroppen, på grund av en tidigare sjukdom eller sjukdom". Det är utan tvekan, en av de mest lidande känslorna av dagens samhälle, även om det vanligtvis maskeras av den falska tron ​​att det är ett naturligt svar när vi får skada. normal rite som du måste gå igenom när någon har skadat oss tidigare.

Ursprungets upprördhet är skadorna, det är oerhört kopplat till Jag kommer ihåg, gör ingenting utom att öka negativ aspekt av smärta. Det är normalt att vi, innan ett evenemang som fick oss att lida, matas av minnet för att försöka förklara orsakerna till händelsen. Vi brukar analysera orsakerna, de konsekvenser det har haft och ett oändligt antal nyanser som över tiden blir en besatthet.

Allt i oss, kropp och själ, du behöver en lägsta tid för att läka ett sår. Kroppen använder olika element för att läka och helga endogent alla typer av frakturer. Vårt sinne använder också en palliativ för denna typ av omständighet: glömska, minnets motsats. Oblivion är en motoraktivitet, ofrivillig, det vår psyke använder som smärtstillande medel, även om det är nödvändigt att vi hjälper henne. Låt oss ge ett klassiskt exempel på förbittring: vår partner lämnade oss över ett år sedan.

Vi fortsätter att tänka på frågan från offrets ögonblick, vilket ökar den ursprungliga skada som orsakade oss att generera denna känsla. Det är viktigt att vi granskar vad som hände ur ett perspektiv så objektivt som möjligt och från ett avstånd, extrahera skulden som vi kunde ha. Vi måste också överväga möjligheten att den andra människans personlighet inte var lämplig för oss och därför har vi undvikit en dålig tid ännu värre.

Förargelse, därför, det är en naturlig reaktion, även om vi måste utrusta den med a utgångsdatum. Enligt professor Osvaldo Cuadro Moreno är ångest en inre smärta som Det förhindrar oss från att utvecklas som individer och gör oss till fångar till den som skadat oss. Tidens gång förmedlar denna känsla, som psykiskt trötar oss på ett gradvis sätt.

När hat, tvivel, osäkerhet och alla slags känslor av denna typ tar över oss, kan resultatet bara vara dåligt för oss och för de människor som omger oss och älskar oss. Det är därför, var inte svår på dig själv och centrera dina tankar, både negativa och positiva, bara på de människor som värdesätter dig och stöder dig, och försök att glömma allt som ger dig olycka.