Att ha bråttom hindrar oss från att leva

Leva att tänka på nästa ögonblick, leva kopplad till "Jag måste" eller "Jag måste", leva kopplad från sig själv eller från allt omkring mig. Stå, se, känna, du är här och nu, njut av det. Det berättar Ahoras legenden, att människor sedan många år sedan promenerade och levde bredvid fåglar som heter "Nu". De stannade med dem dag för dag med sin sång på huvudet och deras klädsel tillsammans med sina kroppar.

Varje gång människor såg vacker natur, prata med någon eller något speciellt nu kände gav dem en picka på huvudet och sjöng, då människor tog medvetande på den tiden och höll minnet. De hade nutiden och var glada.

Nowsna matade på de känslor som dessa ögonblick orsakade och fick människorna, som de åtföljde, för att njuta av mer intensiva liv, trots att de inte hade skärmar med stora upplösningar och många färger. Så kom en dag när något förändrats och folk började leva med andra fåglar, en med svart fjäderdräkt (den tidigare) och en annan med vit fjäderdräkt (den senare).

Lite i taget fåglarna Nu förlorade de sin sång och deras viskar tills de knappt talade. Medvetenhetens ögonblick förlorades. Men legenden slutar inte här, men Nows inte flit runt dess kant eller har förlorat vår styrka, fortsätter att leva i var och en av oss, i hopp om att vi blir medvetna om varje ögonblick vi känner och njuta av.

"Vissa säger att om vi stänger våra ögon, andas djupt och leende kan vi känna oss i hjärtat och i sinnet, sången och spetsen av nuet".

-Oscar Soria-

Rushen var aldrig bra

Vi lever från en sida till en annan, präglad av tidtabeller, skyldigheter, möten, mindre har agendor full av aktiviteter och den berömda frasen som uppstår då vi alla har hört ... "Do not ge mig liv". Livet är skapat för att ge dig och du är den som söker vad det ger dig. Det är sant att det många gånger ger oss överraskningar, men det finns fortfarande fler tillfällen där vi hittar det vi letade efter.

Så, om jag inte kan ändra mitt schema, måste jag ändra mitt sätt att titta på agendan. Bli medveten om med mitt inre "Nu" att vara på alla ställen jag är, anslut med mitt sinne och min kropp och inte bråttom eller tänka på nästa. Gångade sekunder, timmar, dagar, månader eller år av vad mitt hjärta gör.

Att "efterföljarens fågel" eller "viskningar från det förflutna" lyckas inte släcka rösten i vårt omedelbara samvete. Låt oss göra en ansträngning för att komma ihåg den nuvarande låten och värdera vad vi har i varje ögonblick. Tänk att ju mer vi matar ditt inflytande desto mer kommer du att vara med oss.

Lev och anslut med nuvarande ögonblick

Varje dag är en ny början och ger oss möjlighet att leva ett annat nuvarande ögonblick, att hålla igår, att låta oss bli överraskad av den senare och mata oss själva från nu. Inspelning av minnen i mitt minne kräver att de lever och rör sig med dem. Om jag känner mig här och nu ska jag lägga medel för att skapa ett bra fotavtryck i mig som jag då kan komma åt.

Om den levande annars snabbt, utan att stanna och känna varje ögonblick, inte ger möjlighet att se och observera var jag är, hur jag känner, vad som låter omkring mig vid denna tid, varför jag log eller varför har gett mig kittlade i magen och viktigast om jag är där jag vill vara.

Jag ansluter, jag slutar och känner mig. Jag trivs och jag blir upphetsad. Jag ler och jag spelar in i mitt minne. Jag lyckas trycka på utsidan och leva det exakta ögonblicket. Nu, ja, jag kan fortsätta med resten. Att bo nära den nu driver oss för att njuta av varje ögonblick, tiden finns inte utan mig, jag är den som ger mening åt tiden och jag gör det själv. Om vi ​​lyckas bli medvetna om oss varje gång kan vi dra nytta av varje sekund till det maximala.

Kunskapen att leva här och nu Att leva här och nu förbinder sig med nutiden och i slutändan med oss ​​själva. På detta sätt blir det lättare att hantera svårigheter och må bättre. Läs mer "