Din vrede kommer aldrig att få mig att känna mig skyldig

Vem har aldrig någonsin haft en ihärdig känsla av avsky eller ilska mot någon som en orsak till något brott eller skada lidit? Med andra ord, Vem har inte känt vrede? Den känslan som förankras och förvärras kan sluta producera vrede.

Dessa känslor kan orsaka från ett litet tillfälligt obehag till ett djupt obehag som kan hindra eller göra omöjliga relationer med gärningsmannen. Det är en försvagad hämnd, om han vill skada, inte bara för att späka eller skada, men för att uppnå smaken av tillfredsställelse eller kontroll över situationen eller den person som misslyckats med att kontrollera.

Förargelse är ett gift som jag tar, hoppas det kommer att skada den andra

När återståndsfiltren ändrar utseendet

Denna känsla har ett av människans mest kraftfulla filter. När vrede förekommer i våra känslor, ser vi bara på de negativa aspekterna hos den person som vi anser vara orsaken till vår smärta., förspänna de positiva och betona dess skadliga egenskaper.

Ånger verkar som ett skydd mot vår smärta, ger tillbaka känslomässig kontroll som vi hade förlorat, så vi måste förstå vrede mot oss när vi inte gjorde de saker som andra trodde att vi borde ha gjort. Vi trodde också att andra var tvungna att göra saker enligt vår mening, att de kände sig förolämpade eller skadade när det inte varit så.

Det reflekterande utseendet är det den vrede är ett personligt övervägande av vad andra gör mot oss, och övervägandena ändras beroende på prismet som vi ser på dem. Bara genom att avvisa det här emotionella tillståndet och det som omger dig kan vi stanna hos det riktiga folket och med det positiva som de har gett oss, för så verklig är skadorna orsakade som den välförverkade.

Att leva långt ifrån konflikten måste du ändra felfiltret, eftersom det inte finns några mer skadliga filter än de som domstolen detta emotionella tillstånd. Om vi ​​måste välja ett filter att titta på, det är kärleksfulla, kan det snedvrida detsamma, men jag försäkrar dig om att det blir mer produktivt och gör dig bättre både för dig och den du tittar på..

"Ondhet uppträder när vi skyller på andra och tar inte ansvar för våra egna erfarenheter."

-Louise Hay-

Får de dig att känna sig skyldig? Skär manipulationen

Att orsaka skuld hos en annan person att uppträda som vi vill är en form av manipulation så gammal som tidernas ursprung. Kulturellt har vi lärt oss att när vi "gör ett misstag" finns det ett straff som ska uppfyllas och vilket bättre sätt att provocera skyll på andra än genom att använda vrede.

Genom att tro att skulden kräver ett straff eller en skyldighet att kompensera till alla kostnader för att reparera det onda som vi kan ha orsakat någon, slutar den psykiska skuldsättningscykeln att bli en känslomässig labyrint. Denna känslomässiga labyrint kommer att göra personen stark med hans vrede ger oss en känsla av skuld så stor att vi utan att förstå det och på kort tid utsätts för hans manipulation.

Om vi ​​känner sig skyldiga till handlingar som vi har gjort eller misslyckats med, kommer vi inte att leva våra liv autentiskt. Vi kommer att leva i förvrängningen av att behöva, borde och eventuellt Vårt liv blir vad andra människor vill ha av oss, vilket ger oss vägen till våra egna intressen.

Självklart gör vi alla misstag som vi inte är särskilt stolta över, men vi tittar på det förflutna ständigt recriminándonos av samma misslyckanden är en onödig energiförbrukning, som inte rapporterar något positivt.

Att sluta känna sig skyldig kommer att räcka för att ta kontroll över våra liv och tankar, utan att självbedömma filtren av vrede och förvrängning av vad andra människor ser i oss, eftersom vi redan vet att dessa filter är snedvridna.

Den oordnade själen bär skulden i smärta

Hur man identifierar en känslomässig rovdjur Den känslomässiga rovdjur är inte lika osynlig som det verkar, det gör också misstag som kan uppfattas om vi öppnar våra ögon. Läs mer "