Justeringsstörning Känner du dig överväldigad av problemen?

Kanske efter att ha lidit ett problem (förlust av anställning, allvarlig sjukdom, skilsmässa, ekonomiska problem etc.) eller stora förändringar i ditt liv (äktenskap, barnets födelse, adressändring etc.) känner du dig överväldigad. Du kan känna dig nervös, irriterad, ledsen eller har ångestsymptom.

Om efter dessa stressiga händelser, känner du dig så lugnt, det är helt normalt. emellertid, Om dessa symtom påverkar ditt liv väsentligt, kan du lida av en anpassningsstörning.

Justeringsstörningen ingår i Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (DSM-V) i kategorin störningar relaterade till trauma och stressfaktorer. Trauma och störningar relaterade till stressfaktorer är störningar där exponering för en traumatisk eller stressfull händelse framträder, uttryckligen som ett diagnostiskt kriterium.

De störningar som ingår i denna kategori är följande:

• Posttraumatisk stressstörning.
• Akut stressstörningar.
• Reaktiv bindningsstörning.
• Orsakade sociala oinhibierade sjukdomar.
• Anpassningsstörningar.

Den psykiska nackdelen efter att ha lidit en traumatisk eller stressfull händelse är ganska variabel. I vissa fall kan symtomen vara baserade på rädsla och ångest. Men många människor som har utsatts för en traumatisk eller stressfull händelse uppvisar symtom som låg humör, ilska, fientlighet eller dissociativa symtom.

På grund av denna mångfald av symtom efter exponering för en traumatisk eller stressfull händelse har ovanstående sjukdomar blivit grupperade i kategorin "trauma och störningar relaterade till stressfaktorer". Vissa människor växer upp problemen för andra. När anpassningen till dessa förändringar varar mer än 3 månader och det är mycket svårt att återställa, då är det möjligt att du lider av en justeringsstörning.

Vad menas med justeringsstörning?

Den väsentliga egenskapen hos denna sjukdom är närvaron av känslomässiga symptom eller beteenden som svar på en identifierbar stressfaktor. Denna stressfaktor kan vara en enda händelse, som en sentimental paus. Det kan också finnas flera stressorer, till exempel svårigheter i arbetet och civilproblem.

De stressorer (eller problem, så att vi förstår varandra) kan visas upprepade gånger (t.ex. tillfälliga affärskriser eller otillfredsställande sex). också kan förekomma kontinuerligt (som en bestående sjukdom eller bor i ett grannskap med hög brottslighet).

Dessa stressorer De kan påverka dig ensam, en hel familj eller en större grupp eller gemenskap (t.ex. en naturkatastrof). Några av dessa problem kan följa utvecklingen av vissa händelser (till exempel gå till skolan, lämna familjen hem, gifta sig, bli moder, etc.)

Justeringsstörningar kan också uppstå som ett resultat av en älsklings död. Detta är sant om intensiteten, kvaliteten eller beständigheten av sorgreaktionerna överstiger vad som normalt förväntas. På samma sätt är anpassningsstörningar associerade med ökad risk för självmordsförsök och med ett större antal färdiga självmord..

Hur diagnostiserar en psykolog en anpassningsstörning?

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), Följande diagnostiska kriterier måste ges:

EN. Utveckling av känslomässiga eller beteendemässiga symptom som svar på en identifierbar stressfaktor eller faktorer. De inträffar inom tre månader efter stressfaktorns början.

B. Dessa symptom eller beteenden är kliniskt signifikanta. Detta framgår av en eller båda av följande egenskaper:

• Intense obehag är oproportionerligt mot stressfaktorns svårighetsgrad eller intensitet. Det externa sammanhanget och de kulturella faktorerna som kan påverka svårighetsgraden och presentationen av symtom måste beaktas.
• Betydande försämring av sociala, arbetande eller andra viktiga verksamhetsområden.

C. Den stressrelaterade sjukdomen uppfyller inte kriterierna för en annan psykisk störning och är inte enbart en förvärring av en existerande psykisk störning.

D. Symtomen representerar inte normal sorg.

E. När stressen eller dess konsekvenser har upphört, behålls symtomen inte längre än ytterligare sex månader.

Vilka typer av anpassningsstörningar finns det?

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), Du kan ge följande typer i justeringsstörning:

• Med deprimerad stämning: låg humör råder, önskan att gråta eller känslan av hopplöshet.
• Nervositet dominerar, oro, agitation eller separation ångest.
• Justeringsstörning med blandad ångest och depression: en kombination av depression och ångest överväger.
• Med förändrat beteende: Behavior förändring dominerar.
• Med blandad förändring av känslor och beteende: känslomässiga symptom och en beteendestörning dominerar.
• Ej specificerad: för maladaptiva reaktioner som inte kan klassificeras som en av de specifika subtyperna för anpassningsstörning.

DSM-V tillåter också att ange om justeringsstörningen är akut (om förändringen varar mindre än 6 månader) eller om det är beständigt (sex månader eller mer).

Hur utvecklas justeringsstörningen??

Efter att ha lidit ett problem eller en stressig faktor i vårt dagliga liv, Vi börjar känna symptomen inom de närmaste 3 månaderna. När problemet har försvunnit, kvarstår symptomen inte längre än 6 månader.

Om problemet är en akut händelse (t.ex. avfyras från jobbet) är symptomens början vanligen omedelbar, om några dagar, och varaktigheten är relativt kort (inte mer än några månader). Om problemet eller konsekvenserna kvarstår kan anpassningsstörningen fortsätta och resultera i kronisk eller ihållande form.

Är anpassningsstörning vanligt?

Anpassningsstörning är mycket vanligt, även om prevalensen kan variera kraftigt beroende på den studerade populationen och de bedömningsmetoder som används. Andelen personer i öppenvårdssjukvård med diagnos av anpassningsstörning varierar från 5% till 20%.

I en klinisk psykiatrisk konsultation är det ofta den vanligaste diagnosen och når ofta 50%.

Vilka riskfaktorer kan leda till anpassningsstörning?

Människor med missgynnad livsmiljö utsätts för höga stressfaktorer. Dessa människor kan ha större risk att drabbas av denna sjukdom.

Samtidigt måste personens kulturella sammanhang beaktas vid diagnos. Du måste studera om svaret på eSpänningsfaktorn är eller är inte avaktiverad eller om det associerade psykiska obehaget är större eller inte än vad du förväntar dig.

Vad kan jag göra om jag tror att jag lider av en anpassningsstörning??

Först av allt, Det är bäst att gå till en psykolog eller psykiater. Om det finns ett problem som överflödar kan du följa dessa rekommendationer:

• Kom ihåg om du upplevde en liknande situation före och hur du löste det.
• Prata om hur du känner med din familj och dina vänner.
• Beställ dina idéer, Nu kan du oroa dig för allt. Tänk lite, jag är säker på att vissa saker oroar dig mer än andra. Skriv dina nuvarande problem i en anteckningsbok och sortera dem i enlighet med graden av oro som de orsakar dig, från minst till största. Du kommer att se att vissa saker är oväsentliga.
• Välj ett enda problem. Börja med den som är lättast att lösa.
• Tänk hur man löser lösningen på problemet och går vidare. Börja ändra.
• Göra motion, ta avkopplande bad, ha fritidsaktiviteter ...

Om dina problem inte löses eller du inte kan kontrollera symptomen, gå till din läkare eller direkt till en psykolog. Psykologer är här för att hjälpa dig, oavsett om det finns en störning eller inte.

Bibliografiska referenser:

American Psychiatry Association (2002). Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar (DSM-4), 4: e utg. Madrid: Editorial Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). Ansvaret att leva. Barcelona: Paidós. Lösningen av våra problem kan ta tid Vi har alla problem som vi vill lösa så snart som möjligt. Men ibland beror detta inte på vad vi vill, men hur vi väntar. Läs mer "