Alla pratar om tvång, men vet du verkligen vad de är?

Mer än tvångsmedel som sådan finns det mycket prat om beteenden kompulsiv. Fulanito äter kompulsivt. Zutanito är bindande för beställning. Dessa är fraser som vi hör eller säger dagligen. De gäller alla beteenden som är överdrivna och repetitiva. I princip är detta korrekt. Men det går mycket längre.

Sanningen är det det finns i princip två tillvägagångssätt att förstå tvånget. En är den som föreslagits av psykoanalysen. I detta är den grundläggande faktorn omedvetet lust och frustration. Det andra tillvägagångssättet är kognitivt beteende. Därmed härleds tvången från en dålig vana, som härrör från ett otillräckligt lärande.

"Passion är en positiv besatthet. Obsession är en negativ passion".

-Paul Carvel-

Båda metoderna är överens om att definiera tvång som en handling upprepade och uppenbarligen absurda. De delar också idén att tvång påverkar människor negativt. Av detta skäl måste ansträngningar göras för att övervinna det.

Tvång och medvetslös lust

För psykoanalys är tvångsfödda födda av en önskan omedvetna mycket djupt. De fungerar på följande sätt: personen har en önskan, utan att inse det. Samtidigt avvisar han den önskan, eftersom han anser det olämpligt eller "dåligt". Detta medför en frustration, det vill säga, lusten blir oåtkomlig.

En gång på denna punkt är individens sätt att kanalisera den frustrationen genom tvång. Dessa är en slags kompensation för den frustrerade önskan. Samtidigt kan de också vara ett sätt att maskera önskan som producerar dem.

Det verkar komplicerat, men det är inte så komplicerat. Och det är bäst förstått med ett exempel. Tänk på en lyckligt gift kvinna som känner någon som lockar henne sexuellt. Om hon har mycket styva värderingar om trohet, kanske inte ens medger hon att hon är intresserad av honom. Om attraktionen är mycket stark och är kopplad till din omedvetna värld, det är troligt att i sin iver att förtrycka sig utveckla en tvång.

Kvinnan i vårt exempel kan bli besatt med tvätten av händerna. Du kommer att få intrycket att dina händer blir smutsiga enkelt. I slutet är denna åtgärd symbolisk. Han tvättar sina händer om "synd" som han inte vill begå, även om han vill. Tvätta önskan om att omedvetet ångest.

Tvång och vanor

Som vi påpekade tidigare, I det kognitiva beteendemässiga tillvägagångssättet finns det inget samband mellan tvång och den omedvetna världen. Det är snarare frukten av en fel inlärning. Personen antar en vana och förvandlar den till en ritual, för att han inte har insett det.

Ur denna synvinkel kan tvångsmöjligheter läras. Kanske såg någon att deras familj gjorde de ritualerna och helt enkelt antog dem och upprepade dem. Kanske har han en felaktig tro eller kunskap och det är därför som han införlivade dessa insisterande tullar.

För den kognitiva beteendeskolen har tvången ingen riktig syfte. Det finns inget "någonting" bakom dem, inte heller involverar de djupa processer, även om de kan vara svåra att svara på. Men de är ett felaktigt svar. Helt enkelt tar personen tvånget att hantera sin nervositet, sin blyghet eller någon annan aspekt som stör dem.

Vägarna att övervinna detta problem

Från det psykoanalytiska tillvägagångssättet är sättet att övervinna tvångsmedel att göra medveten det omedvetna. Unravel den lust som ligger bakom ritualerna. Detta kräver en terapeutisk process eftersom individen underkänner omedvetet den begären och behöver en annan för att skapa plats för den omedvetna världens uttryck.

Ur det kognitiva beteendemässiga synsättets synvinkel är det som är inblandat att lära sig att undertrycka ritualen. För detta är i allmänhet tre rekommendationer gjorda. Det första är att skjuta upp ritualen, närhelst du känner en önskan att utföra det. Således, om tvången är i ordning, så är tanken att vänta så länge som möjligt innan man börjar beställa allt.

Den andra rekommendationen är den försök att introducera förändringar i ritualen av tvång. Till exempel, om ritualen är att städa skorna, kan du byta material med vilket rengöringen är klar. Eller utföra det i en annan ordning. Eller stäng dina ögon när du gör det. Eventuella ändringar kan vara fördelaktiga.

Slutligen är den tredje rekommendationen utforma en konsekvens för ritualen. Den konsekvensen måste vara obehaglig, det vill säga något som du inte gillar. Till exempel, att varje gång ritualen utförs bör du omedelbart ta en isbit med händerna och hålla den i 3 minuter. På så sätt kommer det att fungera som en kondition som kan hålla dig borta från tvång.

Nycklarna till tvångssyndrom Det är mycket vanligt att höra människor säga fraser som "Jag är besatt av ...", "Jag är tvångsmässig ..." och andra liknande. Att prata om tvångssyndrom är emellertid att behandla en mycket allvarlig fråga. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Erik Johansson, Catrin Welz-Stein