Är jag hypokondriac?

Hur många gånger konsulterar vi tvivel relaterade till hälsa på Internet? Gör vi det obsessivt som en hypokondriak? Rädslan att bli sjuk är en universell rädsla. Nu varierar denna rädsla i sin frekvens och intensitet, liksom i den mängd stimuli som gör att den kommer i framkant av våra tankar eller bokstavligen invaderar dem. Hypokondriakala människor känner denna rädsla hela tiden och i många fall kommer de att somatisera det ...

De säger att 70% av medicinska studenter har ett stadium under loppet där de tror att de lider av varje sjukdom de studerar: De känner sig kunna identifiera, på något sätt, de flesta symptomen som karakteriserar dem i sig. De går in i ett stadium av "övergående hypokondrier".

Visst har vi en vän som ständigt lider av olika sjukdomar som diagnostiserats av Dr. Google. Och förstås ... Hur många vänner vet vi vem som har alla sjukdomar som de ser på tv?? För dem har den alla världens logik: bröstsmärta när hosta är säkert dödligt. Och vårt svar är vanligtvis "Var inte en hypokondriak!"

"Läkarna skär, bränner, torterar. Att göra sjuka människor bra, vilket verkar mer dåligt, kräver en belöning som de nästan inte förtjänar ".

-Heraclitus av Efesus-

Första problemet: experter på att tolka miljön

Många människor har en tendens att tolka allt som händer med dem och förstärker vilken signal de uppfattar, speciellt om du kommer från deras kroppar. Många måste se vår personlighet, våra föräldrastilar, de erfarenheter som levde under utvecklingen och de övertygelser och vitala system som var och en av dem. Exempel på situationer att analysera kan vara följande:

• Pedro, min kollega, sa inte "hej" till mig när han gick vidare. Samma är arg på mig.
• Grannen slår redan igen för att irritera.
• Han har inte sagt till mig att gå till festen, jag tycker inte om honom heller.

Vi är experttolkare eftersom det är svårt för oss att tolerera osäkerhet. Ge mening åt allt lindrar hjärnspänningen, men alla tidigare idéer har alternativ. Till exempel:

• Pedro var orolig, rakt på chefs kontor.
• De är mina grannbarns barnbarn hemma, och de springar och leker när de kan.
• Du har skickat inbjudningarna via post och du har felaktigt satt min e-postadress.

När tolkningar handlar om familjen kan vänner eller medarbetare skapa bekymmer och brukar sluta lösa genom att fråga eller bekräfta våra idéer med andra människor. Å andra sidan, när hälsofrågor uppträder, kan ångestnivåer i samband med osäkerhet utlösas.

"En ideas sanna styrka är inte i vad det är värt, utan i den uppmärksamhet som ges"

-Concepción Arenal-

De kallar mig hypokondriac, överdriver de??

En smärta, feber, hosta ... alla vid någon tidpunkt kan vi vara rädda för att inte veta, tolka och spekulera. Vänta i medicinska tester, hänvisning till andra specialister, yttranden från närliggande ... Ja, vi kan tvivla. Gör det mig en hipondriac? Visst inte. Medan du fortsätter på jobbet, familjeåterförening, resor och någon vanlig dagbokplan medan ångestet inte stoppar det normala flödet.

För närvarande är det känt som "sjukdomsangststörning" på vad som tidigare kallades hypokondrier. Med denna förändring försöker vi minska den offensiva aspekten och karikatyranvändningen av ordet hypochondriac. Sanningen är att människor med detta problem särskiljas speciellt av:

• Bekymring och rädsla för att ha eller övertygelsen om att lida en allvarlig sjukdom från en personlig tolkning av symtomen.
• Oro fortsätter trots medicinska undersökningar och förklaringar.
• Oroen orsakar obehag och försämring sociala, arbetskraft och andra områden.
• Varaktigheten av detta tillstånd är minst 6 månader.
• Det går inte att förklara allt ovan för en annan störning av den oroliga typen, somatoform, depression eller delirious tillstånd.

Om jag känner det, jag tycker om det, lider jag?

Faktum är att den rättade dialogen med människor med detta problem kan leda oss till absoluta exasperation eftersom de tenderar att inte uppfylla orsakerna, ignorerar bevisen som strider mot hypotesen som berör dem. De tenderar att besöka olika läkare som söker diagnos, selektivt delta i enlighet med deras intressen, tolka kroppsförändringar på ett negativt sätt och misstro experterna. Oroen gör att de letar efter information och ständigt kontrollerar hur symtomatologin utvecklas.

"Mona Lisa ser ut som om hon bara varit sjuk eller blir sjuk."

-Noel Coward-

Oavsett svårighetsgraden av de symptom som människor utvecklas med detta problem finns det några tips för att styra våra "hypokondrier". Att permanent observera oss, tolka vad som händer med oss ​​eller leta efter information i Google innan vi frågar vår läkare ökar bara ångest.

Att agera så här kommer bara att förutse oss negativt, utan verkliga bevis. Respektera tiderna och inte framåtblickande händelser kommer vi att uppnå balans och lugn emotionell vi behöver när vi pratar om vår hälsa.

8 tecken som indikerar om du är en hypokondriös person. Är du hypokondriös person? 8 tecken som indikerar om du lider av denna sjukdom. Läs mer "