Vi är ett samhälle med högt kolesterol och lågt humör

Vi är ett samhälle där lidandet är fortfarande en tyst stigma. Vi tar piller för smärtan av livet i hemlighet, vi behandlar vårt höga kolesterol och våra låga andar medan de frågar oss vad "Sådan är stämningen", som om depression var det, en enkel förkylning eller en infektion att bota med antibiotika.

Primärvårdspersonal säger att de inte kan klara av sig. Att för närvarande tjänar dussintals människor med tydliga indikatorer på en depression eller en ångestsyndrom. Det är som om samhället var en elev som utvidgas när man går in i ett rum i skymningen, där där mörkret griper oss plötsligt.

"Fåglarna av sorg kan flyga över huvudet men kan inte bo i vårt hår"

-Kinesiskt ordspråk-

Lidande lägger sig i kropp och sinne, vår rygg gör ont, benen, själen, brinner magen och det pressar på bröstet. Laken fäller oss i sitt varma skydd, som en bläckfisk av en bläckfisk som bjuder in oss att stanna där, bort från världen, ljus, konversationer och livets rykt.

Som WHO (Världshälsoorganisationen) varnar oss, Under de närmaste 20 åren kommer depression att vara det största hälsoproblemet för den västra befolkningen, och för att begränsa denna inverkan behöver vi inte bara åtgärder, verktyg eller välutbildade proffs. Vi behöver medvetenhet och känslighet.

Det är nödvändigt att komma ihåg det ingen av oss är immun mot lidande när som helst en psykologisk störning. Vi kan inte trivialisera lidande; Det är positivt att förstå det, att hantera det och först och främst för att förebygga sjukdomar som depression.

Depression som stigmatisering och personligt misslyckande

Marcos är 49 år och är sjuksköterska. För två dagar sedan diagnostiserades han med ett oroad-depressivt tillstånd. Innan han träffade specialisten kände han redan skuggan av den depressionen, kanske för att han kände igen symtomen som minnen från sin barndom när hans mamma gick för de hemska tiderna där det dåliga humöret och isoleringen i hans rum. En tid som markerade mycket av sin barndom.

Nu är det han, och även om han har blivit tillsagd att ta orten, vägrar Marcos att göra det. Han är rädd att kommentera med sina medarbetare (läkare och sjuksköterskor) vad som händer med honom, för att han skäms, för för honom är depression som ett personligt misslyckande, en ärftlig svaghet. Faktum är att bara idisslare, machacones och ihärdiga tankar, som läggs till minnet av sin mamma, kommer i åtanke. En kvinna som aldrig gick till doktorn och som tillbringade en stor del av sitt liv utsattes för ett uppriktigt känslomässigt hjul upp och ner.

Marcos har gått till psykiateren och han säger till sig själv att han gör saker rätt, för att de psykotropa drogerna kommer att hjälpa honom, eftersom det bara är en annan sjukdom att behandla, såsom högt blodtryck, kolesterol eller hypotyreoidism. Vår protagonist är dock fel, eftersom piller för livets smärta hjälper men inte tillräckligt. Eftersom depression, liksom många andra psykiska störningar, behöver ytterligare tre element: psykoterapi, livsplanering och socialt stöd.

Vem förstår inte deras rädsla känner inte till motståndaren Rädsla kan vara en av de mest giftiga känslorna om det vänder mot oss. En rädsla för att många gånger inte har något att göra med verkligheten. Läs mer "

Låg andar, högt lidande och evig okunnighet

Vi är vana vid att höra att lidande är en del av livet, och att ibland en smärtsam upplevelse hjälper oss att vara starkare, att investera i vår personliga tillväxt. Det släpper emellertid oss ​​det Det finns en annan typ av lidande som griper oss utan någon uppenbar anledning, utan en utlösare, som en kall vind som stänger av vår sprit, energi och energi.

"Att vägga ditt eget lidande är att riskera att bli förtunnad från insidan"

-Frida Kahlo-

Det existentiella lidandet är det stora viruset i det nuvarande mänskliga livet. Det ses inte, det berörs inte, men det orsakar kaos. Senare ger en diagnostisk manual ett namn på vad som händer med oss ​​och vi blir en enda etikett, till den punkt som många vårdpersonal syndar över den vetenskapliga modellen. De glömmer det Varje depressiv patient är unik, med egna kliniska egenskaper, med sin egen historia, och att det ibland inte fungerar samma strategi för alla.

Å andra sidan, ett problem som vi stött på när det gäller depression är att det i många länder fortfarande inte finns något lämpligt protokoll. Det är vanligtvis primärvårdspersonal som diagnostiserar och behandlar droger. Om patienten inte förbättras refereras det till psykiatri. Allt detta visar oss än en gång det Psykiska problem är inte tillräckligt erkända, Även om bevisen finns där: 1 av 6 personer kommer att drabbas av depression någon gång i livet.

På samma sätt läggs det ibland bristfälliga tillvägagångssättet för det medicinska systemet i denna typ av sjukdomar till ovannämnda sociala stigma. Faktum är att det är ett nyfiken faktum att vi förklarar i artikeln av tidningen "Psychology Today" och det uppmanar oss utan tvekan till en djup reflektion.

Om befolkningen i en given stad får höra att depression förfaller, "exklusivt" till neurobiologiska orsaker är det större acceptans. Dessutom kommer besök på psykologen eller psykiateren att öka eftersom du slutar antar att "förmodad" svaghet, den brist på mod för att ha låt dig bli överväldigad av avskräckelse och lidande.

Tyvärr, som vi kan se, är vi fortfarande rotade i den undergrunden av okunnighet, där vissa sjukdomar fortsätter att vara synonymt med galenskap, svaghet eller defekt att gömma sig. Det är dags att normalisera, förstå och framför allt att reflektera över de andra sjukdomarna som inte har gips, som inte kräver stygn eller en droppare var 6: e timme.

Sluta underskatta lidande och lär dig att förstå det, vara aktiva agenter och framför allt nära.

Jag går till psykologen och jag är inte galen jag går till psykologen och jag är inte galen. Jag går för att jag måste beställa mina tankar, hantera mina känslor och lära mig att leva bättre ... Läs mer "

Bilder med artighet Samy Charnine