Är vi offer för bilaga?

Kan vi stå emot eventuella negativa förändringar som uppstår i våra liv? Om det inte är möjligt blir man ett offer för attachment, en känsla som gör att vi missar någon positiv erfarenhet som vi har upplevt..

"Om vi ​​lär oss att inte släppa taget, om vi inte gå, om bilagan är starkare än oss och vi var där bunden, limmad mot dessa drömmar, fantasier och illusioner, kommer smärtan växa stadigt och vår sorg kommer att vara följeslagare vägen."

-Jorge Bucay-

Det finns situationer i livet som varje människa är "tvungen" att leva, tyvärr. Vi pratar om besvikelser med vänner, den första bristen på kärlek, otrohet, lögner, förlust av vårt jobb etc..

Alla dessa situationer, som är potentiellt negativa, kan ha en positiv omvändning, när personen lär sig från dem, och då måste de möta dessa situationer eller liknande igen.

emellertid, det finns många människor som inte kan komma ut ur brunnen ibland. Är du i den här situationen? Nedan hittar du en serie riktlinjer som kan hjälpa dig att övervinna några känslomässigt negativa ögonblick som du går igenom i ditt liv.

Självmedlidhet leder inte till någonting

Tänk dig ett ögonblick att din partner har lämnat dig, eller att du har förlorat ditt jobb. I början är det mer eller mindre vanligt att skylla den andra parten att känna sig bättre. emellertid, Det är uppenbart att det inte går att klaga på vad som hände och inte att du placerar dig själv på offrets plats permanent.

En hjälp för detta ögonblick kan vara självkritik, och veta vad du har gjort fel för att rätta till misstagen och inte upprepa dem i framtiden. Många skulle behöva fråga sig följande fråga: Vad har jag gjort fel? Hur skulle det kunna förbättras?

På detta sätt, du kommer säkert att nå en mer fullständig syn på ditt problem, få så att du kan övervinna eller lösa en snabbare och mindre skadlig.

Är du öppen för förändring?

Det finns människor som gillar eller känner en viss förkärlek för tidigare stunder, framför de närvarande eller förväntade. De blir vanligtvis människor som ofta längtar efter tidigare tider och intensitet. Och ofta, med dem saker som är ytliga och det med bara tidens gång är dömda att försvinna eller förgås.

Och vad händer när de inte längre har? Tja, ögonblicket av elände är vanligare och glädje mindre. Detta händer också en hel del med paret pauser när den ena parten talar om andra: "Ja, jag inte känner samma sak", "Vi har inte längre samma passion ...".

"Om vi ​​tittar på föremålet för vår bilaga med en ny enkelhet, kommer vi att förstå att det inte är det objekt som får oss att lida, men hur vi klamrar på det."

-Matthieu Ricard-

Inte allt förblir oförändrat i det förflutna så att det förblir detsamma i nuet. Ibland måste du acceptera de nya ändringarna när de anländer och vet hur man anpassar sig till situationer som autentiska kameleoner. Och om det inte uppnås kommer det att finnas fler möjligheter att uppnå det.

Frigör dig själv från missbruk

Förändring är något närvarande i ditt liv och en bra anpassning till det kommer förmodligen att göra dig starkare, både fysiskt och emotionellt. Detta är mycket välkänt buddhistisk tanke och en av dess "fyra ädla absoluta sanningar".

Detta bekräftar det att vara glad, du behöver inte vara slavar av bifogning. Det betyder att du inte kan ha den känslan av att alltid missa de känslor eller erfarenheter som gjorde oss så glada i det förflutna. Om du bara kan komma ihåg de bättre tiderna som ett sista skede av livet, blir det mycket lättare att vara glad och öppna nya dörrar för mycket bättre upplevelser..

Du är inte ditt förflutna, men din nuvarande förankra oss tidigare och känna den begränsande skulden hjälper oss inte. Det enda användbara är att ta lärdom av vad som hände och fokusera på nutiden. Läs mer "

Bild med tillstånd av Rasmustein