Följer du mönstret för föräldrars föräldraskap?

Det har sannolikt hänt dig mer än en gång det plötsligt kommer ord ur din mun som inte låter dig alls. “¿Var kom det ifrån??”, du frågar Och snart inser du att det är de ord som din mamma eller din far skulle ha sagt.

För bättre eller sämre lever många av våra föräldrars egenskaper i oss, både de positiva drag som vi beundrade, liksom de som kan ha orsakat oss rädsla, smärta och frustration. Detta händer särskilt i stresssteg som på något sätt tar oss tillbaka till det förflutna och utlöser gamla utlösare.

uppenbarligen, när vi är föräldrar möter vi mycket oftare scenarier som påminner om vår barndom. Vi kommer nog inte ihåg hur vår mamma gjorde oss roliga när vi whined för en missnöjd önskan eller ett enkelt infall tills vi befinner oss på sarkastiskt sätt när vårt eget barn agerar på ett sådant sätt.

Det bra är det, om vi kan identifiera dessa beteenden i oss själva och identifiera var de kommer ifrån kan vi skilja oss från den negativa programmeringen av vårt förflutna, förvandla vårt beteende. Vi kan i själva verket vara föräldrarna vi vill vara och, inte nödvändigtvis, följa faderns modell under vilken vi väcktes. För detta måste vi observera vissa steg som gör det möjligt för oss att slutföra processen för differentiering.

Första steget: observera våra egna reaktioner

Försök upptäcka i samspelet med dina barn de åtgärder som inte verkar svara på din karaktär, eller som inte representerar vad du vill vara. ¿Finns det situationer eller beteenden som utlöser de reaktioner som du inte vill ha? Tänk på de olika omständigheterna och scenarier som leder till negativa interaktioner mellan dina barn och dig. Försök att identifiera ett mönster. ¿Din tantrums gör att du förlorar kontrollen? ¿Att hjälpa ditt barn med läxor ger dig otålighet eller frustration?

Andra steget: Fråga dig själv om du projicerar eller återupplivar din egen barndoms dynamik

Att hitta svaret på den här frågan innebär att du blir medveten om hur du har tagits upp. ¿Dina föräldrar tappade kontrollen när du hade en känslomässig uppdelning? ¿De var otåliga när du hjälpte dig med läxor? ¿De pressade dig? När du lyckas bygga upp din egen historia, Du kommer att kunna förstå dina nuvarande handlingar och reaktioner och besluta medvetet hur man ska fortsätta i framtiden.

Steg tre: Erkänn och acceptera att dina föräldrar var ofullkomliga varelser och skiljer sig från dem i de saker du inte vill ha för dig

Att återuppleva vårt förflutna kan vara mycket svårt, eftersom vissa ledsna och smärtsamma minnen kan uppstå. Att inse att våra föräldrar var, som människor, ofullkomliga varelser, är ofta svåra att acceptera. Faktum är att vi många gånger interniserar som deras egna många kritiska attityder hos deras. Detta är känt som ¨inre kritisk röst¨. Det kan vara hotande att skilja oss internt från dem där vi då överlåter vår vård och säkerhet. emellertid, att ha medkänsla för de barn som vi var, kan vi utvidga denna känsla till våra barn och skilja oss från våra föräldrar i de negativa attityderna och behålla de dygder som vi beundrade.

Om vi ​​kan koppla vårt förflutna med våra nuvarande beteenden kommer vi att stärkas i våra försök att förbättra de negativa eller skadliga reaktionerna vi har mot våra barn.. När vi förstår att vi inte är våra föräldrar och att våra barn inte är barnen vi var, kan vi komma undan föräldrarna vi inte vill vara att förvandla oss till de som våra barn någonsin kan komma ihåg på bästa möjliga sätt.

Bild med tillstånd av Rim Dream