Läka vårt inre barn

Vi har alla barnet som vi gick in. Omsorg för det inre barnet är av vital betydelse för känslomässig förbättring och för att upprätthålla ett hälsosamt självförtroende. Nästan alla i barndomen har haft emotionella sår och om vi inte löser dem vid den tiden kommer det inre barnet att skadas. Nu kan vi försöka förstå vad som händer med att läka det.

När du känner en negativ känsla, fråga dig själv varför du känner det här sättet och försök att förstå dig själv, leta efter sätt att förbättra dessa negativiteter. Det inre barnet behöver kärlek och acceptans.

"Det bästa sättet att göra barn bra är att göra dem lyckliga."

-Oscar Wilde-

Öva att läka vårt inre barn

Föreställ dig ditt barndomsstadium. Hur var du med ca 8 år? Försök att visualisera hur du var fysiskt och om det kostar dig kan du titta på ett foto för att uppdatera ditt minne och fånga alla möjliga detaljer.

Gör nu en övning av visualisering och fantasi. Tänk dig som ett barn, i ditt rum ensam, vad gjorde du när du var i ditt rum ensam? Föreställ dig det stadium av barndomen, Gå till det förflutna och kom ihåg varje detalj. Vilka möbler var i ditt rum, vilka färger, vad spelade du etc. Ju mer verkliga detaljer installeras i fantasin, desto bättre effekt övning kommer att ha.

Tänk dig själv som du är nu. Föreställ dig att du kommer in i rummet som du hade när du var liten, du öppnar dörren och ser ett barns crestfallen, osäkert. Det barnet är du när du var liten. I rummet är du, som du är nu, åtföljd av ett barn, vilket är scenen för din barndom.

Och vad är det här för? Att läka från tidigare sår. Din vuxen kan prata, smeka barnet han var med hjälp av fantasin.

Närma sig det skadade, känsliga, rädda barnet och fråga honom vad som är fel. Nu kan du förstå honom, kyssa honom, krama honom, ge honom skydd, stöd, kärlek ... Gör det, sköt dig själv som du skulle ha velat bli behandlad i barndomen. Ge honom kärlek och förståelse, krama honom starkt och berätta för honom att han från och med nu kommer att vara säker, att du ska ta hand om honom och acceptera honom som han förtjänar.

Leka med honom, Ha kul, låt din spontanitet komma ut. Fortsätt att föreställa dig och visualisera att du tar ditt barn vart han vill. Var ville du gå när du var barn? Vad vill du ha och inte kunde ha? Vad påverkar saknade du?

Nu kan du ge honom det han vill ha. Gå ut och ha kul, och när ditt inre barn känner sig motiverad och glad, gå tillbaka till rummet. Låt honom vara säker och säga adjö till honom och berätta för honom att när du behöver honom kommer du att gå för att hjälpa honom, förstå honom och ge honom kärlek.

Du är fortfarande ett barn inuti dig, upptäck det. Att återvinna vårt inre barn innebär att återhämta sig, lösa emotionella block som förblir från barndomen på undermedvetna nivå. Läs mer "

Effekten av fantasi

Om du har utfört träningen och du har lanserat din fantasi, du kommer att inse att dina mest osäkra, grymma och rädda delar kommer från ditt inre barn. Försök att ta hand om det, älska det och acceptera det och du kommer att märka känslomässig förbättring, samtidigt som din självkänsla kommer att förstärkas.

Vuxna som har sitt hälsosamma inre barn förtrycker inte sig själva när de vill göra något som inte är ordentligt för vuxna, Som exempel, att gå igenom en park och åka en gunga, kommer de inte att tänka på att människor är förvånad.

Vuxna med det skadade inre barnet är förtryckta när de vill göra saker av barndomen, de vill ge en korrekt, seriös, vuxenbild. De inser inte det alla människor har behov av att vara barn en gång i taget. Och det är inte dåligt, det är inte omodern, men du låter ditt inre barn ha roligt.

Vuxna som har barn kan njuta av sitt inre barn när de leker med dem, vem har inte hört att "fadern tycker om videospel mer än sonen ...". Däremot är vuxna utan barn mer undertryckta när de gör barndoms saker. De slår inte längre bollen, inte skrattar på något nonsens, det är som i vuxenlivet måste du vara korrekt och allt annat är omogat.

"Män slutar inte spela eftersom de blir gamla. De blir gamla eftersom de slutar spela. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Sanningen är det Det finns inget hälsosammare än att låta ditt inre barn vara spontant. Undertryck inte det, vuxenlivet behöver också ta bort den roliga delen från tid till annan.

"Kärlek": lyssna på barnet du bär inuti I var och en av oss lever vårt inre barn, det vill säga människans sanna natur att älska trots missförstånd och vrede. Läs mer "